ทำอย่างไร...เมื่อต้องทำงานกับคนที่เราไม่ชอบ?

หลายคนต้องทำงานกับคนที่เราไม่ชอบอย่างที่จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะในบริษัทเล็ก หรือองค์กรขนาดใหญ่ ยังไงก็ต้องเจอคนที่ไม่ถูกชะตาบ้างสักคน และดูเหมือนเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนน่าจะเคยเจอกันนะคะ การเลือกที่จะไม่พบปะคนเหล่านั้นดูจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่เราก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นคนในที่ทำงาน ต้องทำงานร่วมกันไม่ว่าจะแผนกเดียวกันหรือต่างแผนก ยังไงก็ต้องวนมาเจอกันจนได้

ความรู้สึกไม่ชอบหน้าใครสักคน หรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณเกิดความรู้สึกไม่ชอบเพื่อนร่วมงานขึ้นมานั้น อาจทำให้มีผลต่องานที่ทำอยู่ อารมณ์ความรู้สึกดี ๆ จะถูกแทนที่ด้วยความเกลียด ความชัง ที่อาจจะบั่นทอนชีวิตคุณไปทุกนาที เราลองดูวิธีรับมือ จัดการความรู้สึกกับสถานการณ์แบบนี้กันนะคะ

การเปลี่ยนกรอบความคิดในการมองคนที่เราไม่ชอบ จากการมองปัญหาเป็นการมองให้เห็นโอกาส ลองเปลี่ยนมาถามตัวเองว่า การทำงานกับคนที่เราไม่ชอบ พอจะให้เราได้โอกาสอะไรได้บ้าง

1. เราจะได้ฝึกการวางตัว พร้อมกับการมีวุฒิภาวะ เราจะสามารถคุยอย่างมีสติ มีมารยาท และใช้คำพูดที่ดีกับทุกคนไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ชอบ
2. เราได้ฝึกสมาธิ โฟกัสที่ประเด็นงานมากกว่าไปโฟกัสที่ประเด็นบุคคล
3. เราจะได้ฝึกให้เป็นคนที่ใจกว้าง ดูวิธีและสไตล์การทำงานของคนที่ต่างไปจากเรา
4. เราจะได้ฝึกความอดทนกับความไม่ชอบ ความรู้สึกแง่ลบที่มีทั้งความเกลียดและความชัง
5. เราจะได้ฝึกสติ รู้ทันความเกลียด ความขุ่นเคือง ที่เกิดขึ้น

นอกจากนี้ เราควรเลิกจับผิดคนที่เราไม่ชอบ

โดยลองสังเกตคนที่เราไม่ชอบ แล้วมองหาความดี ความสามารถของเขา ว่ามีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะในสายตาเราหรือสายตาคนอื่น ถือเป็นการมองโลกในแง่ดี ผลที่ได้ ก็จะประมาณนี้นะคะ

1. ใจที่เมตตา เข้าใจว่าเขาเองก็อาจมีเหตุผล มีความจำเป็น จึงต้องทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ ไม่ถูกใจ
2. ใจที่ยอมปล่อยวางอดีต ไม่จดจ่อกับสิ่งที่เขาเคยเป็นหรือเคยทำอะไรมาก่อน และมองแต่ในแง่ดี ใจเราเองก็เป็นสุข

เป็นไงคะเพื่อน ๆ หลัก ๆ 2 ข้อเท่านั้นเองที่จะฝึกให้เราได้เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนความคิด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นของเราและคนรอบข้าง เพราะเราเปลี่ยนแปลงใครไม่ได้อยู่แล้ว หันมาเปลี่ยนความคิดเราเองก่อนอันดับแรกให้ได้

เอาใจช่วยเพื่อน ๆ ที่กำลังประสบปัญหาแบบนี้อยู่นะคะ เราจะได้มีความสุขในชั่วทุกขณะลมหายใจ ไม่ว่างานที่ทำอยู่จะหนักหนาสาหัสขนาดไหน การได้มีเพื่อนร่วมงานที่ดีนั้นสำคัญต่อใจมากกว่าค่ะ

ขอบคุณ

ภาพโดย Tung Lam จาก Pixabay

ภาพโดย Света Токатлианн จาก Pixabay

ภาพโดย Vilius Kukanauskas จาก Pixabay

ภาพโดย Huy Nguyen จาก Pixabay