หมูกระทะกินแล้วอ้วนจริงหรือไม่

หมูกระทะอาหารยอดนิยมของใครหลายคน ทั้งหมูหมัก กลิ่นถ่าน กลิ่นน้ำซุป น้ำจิ้มรสเลิศ กินกันกับครอบครัวและเพื่อนๆได้อย่างสนุกสนาน แต่กินมาแล้วก็ต้องคิดไม่ตกว่าเราจะ อ้วน! รึเปล่า อ้วนมากใช่ไหม ไม่รู้เลย 

แต่ก็มีบางเสียงของบางคนก็บอกว่า กินไปเถอะ หมูกระทะไม่อ้วนหรอก มีแต่หมูกับผักจะไปอ้วนอะไร.......แล้วสรุปหมูกระทะทำให้อ้วนได้จริงรึเปล่านะ

วันนี้แอดมีคำตอบให้คือ อ้วน!!!! เพราะหมูกระทะมันมีเป็นเซ็ต หรือไม่ก็เป็น บุฟเฟ่ต์ เวลาที่เราไปกิน มันก็กินเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการอยู่แล้ว กินจนอิ่มหรือจุกท้องยัังไงก็อ้วน นอกจากอ้วนแล้วยังตัวหลวมขึ้นอีกเพราะ โซเดียม!!! มาจากไหนล่ะ ก็มาจากน้ำซุปกับน้ำจิ้มนั่นแหละ หลังจากกินเสร็จลองสังเกตตัวเองดูว่าคอแห้งกระหายน้ำตลอดเวลารึเปล่า ....... 

นั่นแหละใช่เลย.....แล้วมีเทคนิคอะไรบ้างที่กินหมูกระทะแล้วจะทำให้ไม่อ้วน!? หรือ อ้วนน้อยกว่าปกติ นั่นคือ

1.กินผักสลับกับเนื้อ

2.ไม่กินมากจนเกินไป ถ้าอิ่มให้หยุด

3.ไม่ซดน้ำซุปหรือซดน้อยๆและไม่จิ้มน้ำจิ้มหรือจิ้มน้อยๆไม่ต้องมาก เพื่อไม่ให้มีโซเดียมเยอะเกินไป

4.งดน้ำหวานให้ดื่มน้ำเปล่าแทน

5.กินคาร์บด้วยไม่ว่าจะเป็นวุ้นเส้นหรือเส้นบุก

แค่นี้ก็กินหมูกระทะได้อย่างสบายใจแล้ว