แชร์ 3 วิธีง่ายๆ คลายร้อน ฉบับคนรักสุขภาพ ที่ไม่มีแอร์อยู่
หลายคนคงจะเห็นข่าวกันแล้วว่า กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศว่าอุณหภูมิความร้อน 40 องศา จะมีในประเทศไทยไปอีกหลายวัน แน่นอนว่าคนทุกคนไม่ได้สามารถอยู่ห้องแอร์ได้ตลอดทั้งวัน บางคนก็ไม่ได้มีอุปกรณ์คลายร้อนดีๆ เช่น พัดลมไฟฟ้า เครื่องออกซิเจน ครีมกันแดดพรีเมียม เป็นต้น หรือไม่มีสถานการณ์ที่จะได้พักร้อน ต้องอยู่กับแดดตลอดเวลา
วันนี้ จขกท. จะมาแชร์ 3 วิธีง่ายๆ คลายร้อน ที่ทำได้ด้วยตัวเองและไม่เสียสุขภาพค่ะ
1.พกน้ำดื่มตลอดเวลา จิบหรือดื่มน้ำให้ถี่ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำเย็นและน้ำหวาน แค่น้ำเปล่าธรรมดาก็ช่วยให้ภายในร่างกายไม่ร้อนมากจนเกินไปค่ะ ร้อน คอแห้ง ก็ยกดื่มได้แล้วค่ะ ป้องกันอาการเสียน้ำ เสี่ยงหมดสติ
2.บรรจุน้ำในขวดสเปรย์ ร้อนแล้วฉีด หน้าแห้งก็ฉีด จะแช่เย็นหรือไม่ก็ได้ แต่แค่ฉีดละอองน้ำ ก็ช่วยให้เราสดชื่นได้ ฝอยละอองน้ำเบาๆก็ไม่ได้ทำให้หน้าเราแฉะจนเกินไป เผื่อกรณีไม่สามารถลุกไปล้างน้ำที่ห้องน้ำได้บ่อย สเปรย์น้ำเปล่าตอบโจทย์เลยค่ะ
3.พัด กรณีเลวร้ายสุด ไม่มีแอร์ ไม่มีพัดลม ไม่มีลมพัดธรรมชาติ พัดกับมือนี่แหละค่ะที่จะช่วยบรรเทาได้บ้าง อย่างน้อยก็ไม่ทำให้เรารู้สึกว่าแห้งแล้งจนเกินไป
เคล็ดลับของจขกท. คือ ดื่มน้ำแล้ว ฉีดสเปรย์น้ำเปล่า และพัด ทำตามสเตปนี้ ช่วยบรรเทาคลายร้อนได้ดีระดับนึงเลยค่ะ เป็นการช่วยเหลือตัวเองและไม่เสียสุขภาพด้วย หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านนะคะ
รูปภาพ : เครดิตตามภาพ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
เตรียมนำอัฐิทหารกล้าพลีชีพศึกไทย-เขมรไว้ในอนุสาวรีชัยสมรภูมิ
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
ปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นาย
เจ้าของห้องเช่าถูกคู่สามีภรรยาฆ่าและยัดในกระเป๋าหลังทวงค่าเช่าที่ค้าง 4 เดือน แม่บ้านช่วยขวางทางหนีได้ทันเวลา
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
ช็อกวงการมวย! “ตะวันฉาย” ขาหักหลังพ่าย TKO ยกแรก
ไทยยึดเนิน 350 สำเร็จแล้ว! เตรียมรับร่าง 2 ทหารกล้ากลับ
Zootopia 3: เมื่อ ‘หนูมาเฟีย’ ถอดรหัส Godfather สู่เก้าอี้นายกเทศมนตรี
สาวรอดตายจากมะเร็งลำไส้ระยะ 3 เตือนภัยว่าอาการอาจไม่มีเลือดปนก็เป็นได้
ประสบการณ์ชายหนุ่มทั้งหลายที่เคยถูกล่วงละเมิดทางlพศ
เตรียมนำอัฐิทหารกล้าพลีชีพศึกไทย-เขมรไว้ในอนุสาวรีชัยสมรภูมิ
"บักบอย" อินฟลูฯ เขมรปากดี! พาดพิง "คนลาว"..กล่าวหาว่าเลียฝ่ายไทย
Zootopia 3: เมื่อ ‘หนูมาเฟีย’ ถอดรหัส Godfather สู่เก้าอี้นายกเทศมนตรี
พืชพรรณไม้น่าสนใจ : "เห็ดซิการ์ปีศาจ" รูปร่างเหมือนดอกไม้บาน หนึ่งในเห็ดที่ "หายาก" และ "แปลก" มากที่สุดในโลกชนิดหนึ่ง
ทึ่งทั่วโลก : "ไพรเกสตูเลน" หน้าผาหินแบนสุดอลังการในนอร์เวย์
“คาล์ฟคิก” ท่าเตะเงียบที่ทำให้นักมวยไทยหลายคน ยางแตกกลางยก
แมงมุมกระโดดเลียนแบบมด ที่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นมด


