5 วิธี หยุดการทะเลาะกับแฟน ไม่นำไปสู่การเลิกรา

              1. ให้คุณฟัง เวลาทะเลาะกัน มันมีเรื่องเน่าๆอยู่ในใจ มันมีอารมณ์เน่าๆ เต็มไปหมดหากคุณฟังเขาระบาดอารมณ์แล้วฟังอย่างอดทนอดกลั้นกับคําพูดทิ่มแทงมันไปได้ ไม่นานเท่าไหร่เดี๋ยวเขาก็จะหยุด แล้วพอมันหยุดเค้าก็จะบอกให้คุณพูดบ้าง การฟังอย่างตั้งใจฟังอย่างไม่เถียงฟังอย่างพยายามทําความเข้าใจ มันเป็นโอกาสดีมาก ที่จะให้อีกฝ่ายนึงระบายของเรื่องที่เขาอยากระบายออกมามากพอที่อารมณ์จะเบาลง แล้วพร้อมที่จะฟังคุณหรือคุยกับคุณด้วยเหตุผล

               2. จับประเด็น คือ ตอนฟังอย่างตั้งใจคุณกําลังจับประเด็นอยู่แล้ว คุณจะทวนประเด็นกลับไปให้เขาฟัง เช่น เท่าที่ฉันฟังดู คุณน่าจะไม่พอใจอยู่ประมาณ 3 เรื่อง เรื่องที่ 1 2 3 พูดทวนให้เขาฟัง เพื่อให้รู้ว่าเราจับประเด็นเขาอยู่นะ

               3. เคลียร์กับเขา ถามเขาจากเรื่องที่เขาไม่โอเคมากที่สุด บางครั้งการที่ทะเลาะกันมันยืดเยื้อเพราะเราไปเคลียร์ประเด็นที่ไม่ค่อยสําคัญต่อใจ แต่ไอ้ประเด็นที่สําคัญต่อใจไม่เคลียร์สักทีอย่างงั้นน่ะแหละ ถ้าเคลียร์ตรงประเด็นมันก็จบสวยแน่นอน

               4. ให้คุณยอมรับ ว่าคุณมีส่วน มันไม่มีใครผิดไปหมด แล้วมันก็ไม่มีใครถูกไปหมด ในเรื่องเดียวกัน เรามีส่วนทั้งถูกทั้งผิด จะว่าไปเราผิดทั้งคู่ แล้วจะว่าไปเราก็ถูกทั้งคู่ แต่เราถูกกันคนละมุม และผิดกันคนละมุม ให้คุณยอมรับในมุมที่คุณไม่โอเคผิดจริง เพราะการยอมรับ จะทําให้อีกฝ่ายเปิดใจกับคุณ เขารับรู้ได้ว่าคุณสํานึก เขารับรู้ได้ว่าคุณคิดได้ เขาจะเบาลง

               5. ให้คุณขอทางออกจากเขา วิธีการทะเลาะที่จบไม่สวย คือคุณเป็นคนเสนอทางออกเดียว และส่วนใหญ่มักจะเสนอทางออกแบบไม่ฉลาดเลย ก็เลยไม่ยอมรับ ทางที่ดีให้เขาเป็นคนเสนอทางออกให้กับเราสองคน ทางที่เกือบดีในกรณีที่เขาไม่ยอมเสนออะไรเลย คุณก็เป็นคนเสนอให้เขา 2 ทางเลือก หรือ 3 ทางเลือก โดยที่ทางเลือกที่คุณอยากให้เขาเลือกที่สุดอยู่ทางสุดท้าย ไม่ว่าจะเป็น 2 หรือ 3 ทาง ก็แล้วแต่

                    ทางเลือกทั้ง 5 ข้อนี้ โอกาสสูงที่จะทำให้คุณและเขาหาทางลงได้อย่างถูกวิธี และไม่นำไปสู่การเลิกรา