หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหาร 7 อย่าง!! ที่ทานแล้วอกใหญ่ตูม แถมทานแล้วไม่อ้วนด้วย??

เนื้อหาโดย jenbow99

        1. นมถั่วเหลืองน้ำเต้าหู้ สารอาหารในกลุ่มของถั่วเหลืองเนี่ย ก็จะมีฮอร์โมนเอสโตรเจน แล้วก็เป็นไซโตรเอสโตรเจนชั้นดี ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง เพราะฉะนั้นเนี่ยนอกจากจะช่วยให้อกของเราตู้มแล้ว ก็ยังจะทําให้ผิวของเราเนี่ยสวยเปล่งปลั่งอีกด้วยนะ แต่สาวๆอย่าลืมนะ ถ้าเราไม่อยากน้ำหนักเพิ่มจากการทานนมถั่วเหลือง ก็ต้องเลือกสูตรที่ไม่มีน้ําตาลนะ

 

        2. ท๊อปฮิตเลย คือ น้ํามะพร้าวนั่นเอง น้ําพร้าวก็เป็นอาหารที่มีสารไฟโตเอสโตรเจนสูง นอกจากที่เราจะได้เลือกอกสวยแล้วเนี่ย อกก็จะดูเปล่งปลั่ง นวลเนียน ไม่ได้เปล่งปลั่งนวลเนียนเฉพาะหน้าอกนะ ผิวหน้า ผิวกาย ก็จะดูสวยเปล่งปลั่งไปทั่วทั้งตัวเลย และ เช่นกัน ถ้าสาวๆอยากอกนุ่ม แต่ไม่อยากน้ำหนักเพิ่ม ทานเฉพาะน้ำ อย่าทานเนื้อมะพร้าวนะ

 

        3. กล้วยหอม  กล้วยหอมเนี่ยจะไปกระตุ้นสมองของเรา ให้มีการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมา เพราะฉะนั้นเนี่ยเราก็จะได้มีหน้าอก ที่อวบอึ๋มขึ้น ถ้าใครที่อยากจะควบคุมน้ําหนัก ก็สามารถที่จะทําทานกล้วยหอมแทนอาหารเช้าได้เลย เรียกว่าได้ทั้งรูปร่างดี ทั้งอกสวย ทั้งผิวสวย นอกจากนั้นนะ กล้วยหอมยังช่วยบํารุงสุขภาพ บํารุงรากผมของเราให้แข็งแรงด้วยนะ เรียกว่าได้ครบเลย หน้าผม นมผิว และสุขภาพดีในการทานกล้วยหอมนะ

 

        4. ฟักทอง เจ้าผักสีเหลืองแสนอร่อย  มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ยังไม่พอนะ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย เพราะฉะนั้นนอกจากฟักทองเนี่ยจะทานแล้วไม่อ้วน ทานแล้วทําให้อกของเราดูตูม แล้วสารต้านอนุมูลอิสระในฟักทองยังทําให้เราดูเด็กเราอีกด้วยนะ ถ้าอยากจะหน้าอกนุ่ม ทานแล้วหน้าเด็กก็อย่าลืมไปหาฟักทองมาทานกันนะ

 

        5. กะหล่ําปลีกับผักกาดหอมสด ใครชอบทานแบบทางสลัดนะ แนะนําให้ทานสดๆคู่กันนะ จะให้ผลดีมากเลย กะหล่ําปลีเนี่ยจะมีสารที่ทําปฏิกิริยากับฮอร์โมนเพศหญิง หรือฮอร์โมนเอทโตรเจนในตัวเรา  ก็เลยจะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้ ส่วนในผักกาดหอมสดนะ จะมีสารที่ช่วยในการกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตค่ะ ก็จะทําให้ผิวของเราเนี่ยเปล่งปลั่ง นอกจากนั้นยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ ช่วยลดริ้วรอยทําให้ผิวของเราเนี่ยชุ่มชื้นนวลเนียน แล้วก็ดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

        6. ไข่  หาทานได้ง่ายมากเลยในไข่เนี่ยจะมีทั้งโปรตีน มีวิตามินเอ วิตามินบี แล้วก็วิตามินอี  นั่นคือไข่แดงนั่นเอง  สาวๆ ไม่ต้องกลัวคอเลสเตอรอลในไข่แดงนะ  เพราะจากงานวิจัยใหม่ๆ ในช่วง 20 ปีให้หลังมาเนี่ย เค้าได้ค้นพบว่าในไข่แดง มีคอเลสเตอรอลนิดเดียวเท่านั้นเอง  นอกจากนั้นไข่แดงเนี่ยจะช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกายเรา ก็ทําให้อกของเราบึ้มอีกด้วยนะ จากนั้นนะ โปรตีนในไข่แดงยังจะเข้าไปช่วยเพิ่มไฟโตเอสโตรเจน แล้วก็เข้าไปช่วยซ่อมแซม เซลล์ของอกที่มีการเสื่อมสลายไป การเข้าไปซ่อมแซมเซลล์ของหน้าอกนี่ล่ะ ก็จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออกให้กับเราค่ะ และนอกจากจะได้ประโยชน์ในเรื่องของทรวงอกแล้ว ยังได้ประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพด้วยนะ แล้วยังจะช่วยป้องกันโรคหัวใจ แล้วก็โรคมะเร็งให้กับเราได้อีกด้วย

 

         7. ก็คืองาดํา  งาดําจะอุดมไปด้วยวิตามินอี ก็จะไปช่วยในการเสริมสร้างการหลั่งฮอร์โมนในรังไข่ เพื่อให้หลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เพิ่มขึ้น เจ้างาดําเนี่ยมีวิตามินอีสูง เพราะฉะนั้นเค้าจะมีประโยชน์ทั้งกับการหลั่งฮอร์โมน ทั้งกับผิว แล้วก็กับการบํารุงผมของเราด้วยนะ การทานงาดําเนี่ยแนะนําให้ทานเป็นแบบงาดําคั่วนะ ถ้าแบบใครที่แบบว่าเป็นคนที่ทานง่ายง่ายเนอะ จึงแนะนําเลยวันนึงเนี่ยเช้าๆก็ได้ ทานงาดำคั่วเนี่ยประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ ทานทุกวันๆ ก็จะทําให้อกของเราเนี่ยดูบึ้ม แล้วก็ผมของเราเนี่ยก็จะเปลี่ยนสีชาด้วยนะ  หรือถ้าใครไม่ชอบแบบนั้นนะ เอามาโรยกับสลัดผักสดก็ได้ หรือจะทานคู่กับนมถั่วเหลืองน้ําเต้าหู้ก็ได้เหมือนกัน

 

อาหารทั้ง 7 อย่างที่ แนะนําไป ไม่ต้องทานทุกอย่างก็ได้ ถ้าเราไม่ชอบบางอย่างแต่ถ้าใครสะดวกทานทุกอย่างจะดีเลย เป็นประโยชน์ทั้งกับอกอึ๋ม แล้วก็เป็นประโยชน์ทั้งกับสุขภาพของเราด้วย

เนื้อหาโดย: jenbow99
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
jenbow99's profile


โพสท์โดย: jenbow99
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: jenbow99
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
คนไข้ฟันแทงไม่เข้า แม้แต่เข็มยังเอาไม่อยู่..ทำเอาหมออยากรู้ขึ้นมาทันทีนักท่องเที่ยวดับ5! พิษ'เหล้ามรณะ'จากลาว!บทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจเจนนี่ทำเซอร์ไพรส์ใหญ่! มอบบ้านพร้อมโฉนดให้ “ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” ฉลองอายุครบ 20 ปีนักท่องเที่ยวต่างชาติดับ 5 รายในลาว เจ้าหน้าที่สงสัยว่ามีพิษในเหล้า1.5 องศาเซลเซียส ร้อนเกินไปสำหรับ เทือกเขาฮินดูกูชหิมาลัยรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันศุกร์แล้ว พรุ่งนี้ก็จะเป็นวันหยุดของหลายๆคนแล้วน๊า สู้ๆจักรยานยนต์เคราะห์ร้าย ชนต้นไม้ล้มขวางถนนเสียชีวิตพอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีเปิดใจ ขนม อดีตภรรยานักร้องดัง หลังประกาศยุติความสัมพันธ์ุสิงคโปร์แขวนคอนักโทษค้ายาเสwติด 3 ราย ภายใน 1 อาทิตย์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันศุกร์แล้ว พรุ่งนี้ก็จะเป็นวันหยุดของหลายๆคนแล้วน๊า สู้ๆนักท่องเที่ยวต่างชาติดับ 5 รายในลาว เจ้าหน้าที่สงสัยว่ามีพิษในเหล้าพระผง ล้ำจักรวาร ป้องกันนิวเคลียร์ได้สิงคโปร์แขวนคอนักโทษค้ายาเสwติด 3 ราย ภายใน 1 อาทิตย์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
ขนม-ครูเต้ย ประกาศลดสถานะ ยืนยันไม่เกี่ยวกับมือที่ 3 ย้ำยังคงทำหน้าที่พ่อแม่ที่ดีให้ลูกเสมอสาวเดือด!! พาลูกน้องชาวพม่าเข้าแจ้งความ หลังยื่นเอกสารต่อบัตรขอทำงานกับเอเจนซี่ แล้วโดนโกง 😢หนุ่มนักท่องเที่ยวต่างชาติ อุ้มตัวเงินตัวทองนั่งบนตัก ผู้ชายอุ้มนั่งนิ่งเชียวนะเฮี้ย 😂4 มหัศจรรย์แห่งรัก: สายใยที่เติมเต็มชีวิต
ตั้งกระทู้ใหม่