3ผลไม้อ้วนง่าย"อ้วนง่าย น้ำตาลสูง แคลอรี่เยอะ!!!"
หลายคนเป็นสาวกและชอบรับประทานผลไม้กันเป็นจำนวนมาก รับประทานในประมาณที่เหมาะสมก็ถือว่าเป็นผลดี แต่หากรับประทานอย่างเกินความเหมาะสมในปริมาณที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เหมือนกัน โดยเฉพาะน้ำหนัก เพราะผลไม้นั้นมีน้ำตาลและแคลอรี่ เราจึงควรรับประทานอย่างพอดี พบกับ 3ผลไม้อ้วนง่าย "อ้วนง่าย น้ำตาลสูง" ของชอบของหลายคน....(แอดด้วย ขำ.)
1.มะม่วง (Mango) ผลไม้สุดโปรดที่เป็นของชอบของใครๆหลายคนเลยทีเดียว ในมะม่วง 1 ผลให้แคลอรี่สูงถึง 120 กิโลแคลอรี่ หากทานในปริมาณที่มากเกินเหมาะสมก็สามารถทำให้อ้วนได้เช่นกัน
2.ทุเรียน (Durian) ราชาผลไม้แห่งผลไม้ รสหวาน หอม กลมกล่อม ยิ่งสไตล์กรอบนอกนุ่มในนี่ของโปรดของหลายคนเลยทรถเดียว เป็นผลไม้ที่มีความอร่อยและขายออกดีมากๆ แต่ในความอร่อยก็ให้โทษได้หากทานในปริมาณที่เกินเหมาะ เพราะทุเรียนเพียงแค่ 1 พูเล็กๆให้แคลอรี่สูงถึง 60 กิโลแคลอรี่ต่อพู
3.มังคุด (Mangosteen) ผลไม้มาแรงแซงทางโค้งพอๆกับทุเรียน จากกระแสมังคุดคัดของดีเมืองนครศรีธรรมราช ดินแดนปักษ์ใต้มีแต่ของหรอยๆหาทานยาก บางคนก็ยังชอบมังคุดธรรมดาเป็นปกติอยู่แล้วเพราะรสชาติที่หวานซ่อนเปรี้ยว กินแล้วสดชื่น บางเม็ดกรึบๆเคี้ยวได้ก็ไม่แปลกที่จะทานเยอะ แต่นั่นก็ส่งผลเสียต่อน้ำหนักได้เพราะมังคุด 4 ลูก จะให้แคลอรี่สูงถึง 60 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว สูงปรี๊ด
รับประทานแต่พอดี พอหายอยาก พออิ่ม พอประมาณ พอเถอะ..กินต่อดีกว่า (อ่ะหยอกๆ)
*หากมีข้อผิดพลาดประการใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย*
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
ย้อนตำนาน “ไทยไดมารู” ห้างสรรพสินค้าแห่งแรกของไทย จุดเริ่มต้นยุคโมเดิร์นค้าปลีก ที่ยังอยู่ในความทรงจำ
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
“ตำนานกลางลาดพร้าว! โรงเรียนปานะพันธุ์วิทยา จากอาคารเรียนสุดล้ำ สู่ห้างใหญ่ในความทรงจำ”
เสาธงชาติไทยและผืนธงชาติไทยที่ใหญ่และสูงที่สุดในประเทศไทย
ส่องเลขจากข่าวดัง...ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569
รายได้ช่างเครื่องรถไฟ
เจาะเงินเดือน "พนักงานต้อนรับเรือสำราญต่างชาติ" ปี 2569
7 ขนมไทยโบราณ ที่เด็กรุ่นใหม่แทบไม่เคยเห็น แทบไม่เคยได้ยินชื่อ
เมืองที่มีปัญหาการจราจรติดขัดมากที่สุดในโลก
เกาะผีสิงเกาะที่ผีดุที่สุดในไทย
ทำไมต้องดื่มกาแฟ
10 สถานที่ท่องเที่ยวลึกลับที่สุดในไทย
หัวลำโพงยังมีรถไฟวิ่งไหม? อัปเดตล่าสุด พร้อมจุดถ่ายรูปยอดฮิตและวิธีเดินทาง
พิสูจน์ “น้ำตกย้อนกลับ” ยอดเขาผานานาฆาต อินเดีย ปรากฏการณ์ลมมรสุมพัดสวนทางช่วง มิ.ย. - ก.ย.นี้
เบื้องหลัง "อาชีพแคดดี้" เมืองไทย เดินวันละ 5 ชม. กลางแดด 35°C กับหน้าที่ที่มากกว่าแค่ถือถุงกอล์ฟ