หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

3ผลไม้อ้วนง่าย"อ้วนง่าย น้ำตาลสูง แคลอรี่เยอะ!!!"

เขียนโดย JaiKwang

หลายคนเป็นสาวกและชอบรับประทานผลไม้กันเป็นจำนวนมาก รับประทานในประมาณที่เหมาะสมก็ถือว่าเป็นผลดี แต่หากรับประทานอย่างเกินความเหมาะสมในปริมาณที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เหมือนกัน โดยเฉพาะน้ำหนัก เพราะผลไม้นั้นมีน้ำตาลและแคลอรี่ เราจึงควรรับประทานอย่างพอดี พบกับ 3ผลไม้อ้วนง่าย "อ้วนง่าย น้ำตาลสูง" ของชอบของหลายคน....(แอดด้วย ขำ.)

1.มะม่วง (Mango) ผลไม้สุดโปรดที่เป็นของชอบของใครๆหลายคนเลยทีเดียว ในมะม่วง 1 ผลให้แคลอรี่สูงถึง 120 กิโลแคลอรี่ หากทานในปริมาณที่มากเกินเหมาะสมก็สามารถทำให้อ้วนได้เช่นกัน

2.ทุเรียน (Durian) ราชาผลไม้แห่งผลไม้ รสหวาน หอม กลมกล่อม ยิ่งสไตล์กรอบนอกนุ่มในนี่ของโปรดของหลายคนเลยทรถเดียว เป็นผลไม้ที่มีความอร่อยและขายออกดีมากๆ แต่ในความอร่อยก็ให้โทษได้หากทานในปริมาณที่เกินเหมาะ เพราะทุเรียนเพียงแค่ 1 พูเล็กๆให้แคลอรี่สูงถึง 60 กิโลแคลอรี่ต่อพู 

3.มังคุด (Mangosteen) ผลไม้มาแรงแซงทางโค้งพอๆกับทุเรียน จากกระแสมังคุดคัดของดีเมืองนครศรีธรรมราช ดินแดนปักษ์ใต้มีแต่ของหรอยๆหาทานยาก บางคนก็ยังชอบมังคุดธรรมดาเป็นปกติอยู่แล้วเพราะรสชาติที่หวานซ่อนเปรี้ยว กินแล้วสดชื่น บางเม็ดกรึบๆเคี้ยวได้ก็ไม่แปลกที่จะทานเยอะ แต่นั่นก็ส่งผลเสียต่อน้ำหนักได้เพราะมังคุด 4 ลูก จะให้แคลอรี่สูงถึง 60 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว สูงปรี๊ด

รับประทานแต่พอดี พอหายอยาก พออิ่ม พอประมาณ พอเถอะ..กินต่อดีกว่า (อ่ะหยอกๆ) 

*หากมีข้อผิดพลาดประการใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย*

เนื้อหาโดย: JaiKwang
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
JaiKwang's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 349 ครั้ง
เขียนโดย JaiKwang
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (2.7/5 จาก 3 คน)
VOTED: pakpranang, momon, JaiKwang
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นอนดึกเป็นประจำ อาจกระทบมากกว่าความง่วงที่เห็นตอนเช้าค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้างสืบสวน สภ.ปลายพระยา ลุยกวาดล้างยาเสพติด รวบ 5 คดี จับผู้ต้องหา 5 รายสสารมืดคืออะไร? ทำไมสิ่งที่มองไม่เห็นจึงสำคัญต่อจักรวาลจังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลยต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/7/695 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยสถิติหวยออกวันพุธย้อนหลัง แนวโน้มเลขซ้ำและรูปแบบที่คนชอบใช้วิเคราะห์รายได้ 10 สายการบินชั้นนำคลื่นความร้อนสูงระดับประวัติศาสตร์ถล่มยุโรป ยอดเสียชีวิตพุ่งเกินพันรายทำไมกระเป๋าเดินทางรุ่นใหม่ถึงใช้ 4 ล้อ? เรื่องเล็กที่คนเดินทางบ่อยถึงรู้ว่าต่างกันมาก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด Review, HowTo, ท่องเที่ยว
10 คาเฟ่ราชบุรี วิวหลักล้านเปิด 5 พิกัดเที่ยว 1 วันด้วยรถไฟ ไปเช้าเย็นกลับจากกรุงเทพฯย้อนวันวาน “โรงหนังสุขุมวิท” ป้ายคัทเอาท์ยักษ์ ก่อนปิดตำนานจากเหตุเพลิงไหม้8 อันดับเมืองที่น่าอยู่ที่สุดของโลก ปี 2026
ตั้งกระทู้ใหม่