3 สิ่งที่ไม่ควรซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ต ถึงแม้ว่าจะมีราคาถูกก็ตาม
การช้อปปิ้งในซุปเปอร์มาร์เก็ตเต็มไปด้วยสินค้าหลากหลายชนิด หลายคนอาจถูกดึงดูดด้วยราคาที่ถูกโดยไม่คำนึงถึงคุณภาพ บทความนี้ขอเสนอ 3 สิ่งที่ไม่ควรซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ต ถึงแม้ว่าจะมีราคาถูกก็ตาม
1. เนื้อสัตว์บด
เนื้อสัตว์บดมีราคาถูกกว่าเนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ แต่มันมีความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายประการ ประการแรก เนื้อสัตว์บดอาจปนเปื้อนจากแบคทีเรีย E. coli ซึ่งเป็นสาเหตุของอาหารเป็นพิษ ประการที่สอง ยากต่อการตรวจสอบคุณภาพเนื้อสัตว์บด เราไม่สามารถทราบได้ว่าเนื้อสัตว์มาจากส่วนไหนของสัตว์ และมีการเก็บรักษาไว้อย่างถูกวิธีหรือไม่ ประการที่สาม เนื้อสัตว์บดมักมีไขมันและสารเติมแต่งมาก การบริโภคเนื้อสัตว์บดเป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ
2. ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้ว
ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วสะดวกต่อการรับประทาน แต่มันมีข้อเสียหลายประการ ประการแรก ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วสูญเสียวิตามินและสารอาหารบางส่วน ประการที่สอง ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วเสี่ยงต่อการปนเปื้อนจากแบคทีเรียและจุลินทรีย์ ประการที่สาม ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วมักมีราคาแพงกว่าผลไม้ที่ยังไม่ปอกเปลือก
3. ข้าวโพดปอกเปลือก
ข้าวโพดปอกเปลือกสะดวกต่อการรับประทาน แต่มันมีข้อเสียหลายประการ ประการแรก ข้าวโพดปอกเปลือกสูญเสียวิตามินและสารอาหารบางส่วน ประการที่สอง ข้าวโพดปอกเปลือกเสี่ยงต่อการปนเปื้อนจากสารเคมีกันบูด ประการที่สาม ข้าวโพดปอกเปลือกมักมีราคาแพงกว่าข้าวโพดที่ยังไม่ปอกเปลือก
ทางเลือก
- เลือกซื้อเนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ นำมาบดเอง
- เลือกซื้อผลไม้ที่ยังไม่ปอกเปลือก นำมาปอกเอง
- เลือกซื้อข้าวโพดที่ยังไม่ปอกเปลือก นำมาปอกเอง
ข้อควรระวังเพิ่มเติม
- สินค้าที่มีราคาถูกผิดปกติ มักมีคุณภาพต่ำ หรือใกล้หมดอายุ
- สินค้าที่มีสีสันสดใส มักมีสารแต่งสี
- สินค้าที่มีฉลากภาษาที่อ่านไม่เข้าใจ ควรหลีกเลี่ยง
Tips
- วางแผนการซื้อของก่อนไปซุปเปอร์มาร์เก็ต
- เปรียบเทียบราคาสินค้าก่อนซื้อ
- เลือกซื้อสินค้าที่มีคุณภาพดี
- เลือกซื้อสินค้าที่สดใหม่
- อ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ
การช้อปปิ้งอย่างชาญฉลาด จะช่วยให้คุณได้สินค้าที่มีคุณภาพดี ในราคาที่เหมาะสม สุขภาพที่ดีของคุณ สำคัญกว่าราคาที่ประหยัด






อ้างอิงจาก:
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข: https://www.moph.go.th/
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา: https://www.fda.moph.go.th/
ประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดิน
5 อันดับ มหาวิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในภาคอีสาน
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย
รู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาด
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุด
เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทย
จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทย
จังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทย
จริงมั้ย!! ไทยเหลือใช้น้ำมันแค่ 61 วัน เตรียมแผนซื้อน้ำมันกักตุน
เกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทย
หัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่า
AI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 2569
อิหร่านขู่จะแทงทะลุหัวใจของอเมริกา เตรียมเปิดฉากโจมตีระลอกที่ 6
สิ้นสุดความอดทน? จับตา "อิหร่าน" งัดไพ่ตายสุดล้ำ พุ่งเป้าแดนพญาอินทรี!
โอ๊ยยย เอาอีกแล้ว! จุดปราบเซียน รถตู้ติดแหง็กใต้สะพานกลับรถบางใหญ่ ทำจราจรอัมพาตยาว!
แบรนด์สินค้าชื่อดัง ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าเป็นสินค้าสัญชาติไทย






