วิธีลดอาการไอ 8 วิธี ทำให้อาการไอลดลง ทั้งง่ายและได้ผล
อาการไอ สร้างความรำคาญให้กับเราได้ตลอดทั้งวันทั้งคืน ในบทความนี้เราจะขอแนะนำ 8 วิธีบรรเทาอาการไอ ทำให้อาการไอลดลง ทั้งง่ายและได้ผล
1.ดื่มน้ำให้มากขึ้น
น้ำก็จะช่วยให้ความชุ่มชื้นในลำคอได้ ทำให้มีอาการระคายเคืองภายในคอลดลง
2.ดื่มน้ำอุ่น
ดื่มน้ำอุ่นแทนการดื่มน้ำเย็น เพราะน้ำอุ่นจะช่วยละลายเสมหะ
3.อาบน้ำอุ่น
การอาบน้ำอุ่นนอกจากจะช่วยลดน้ำมูกได้แล้ว ยังดีต่อร่างกายของคนที่เป็นหวัด และภูมิแพ้อีกด้วย
4.อมยาแก้ไอ
หายาแก้ไอมาอม เพราะยาแก้ไอจะมีส่วนประกอบที่จะช่วยลดอาการระคายเคืองภายในลำคอได้
5.งดสูบบุหรี่
งดการสูบบุหรี่ในช่วงที่มีอาการไอเด็ดขาด เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้ระคายเคืองคอมากยิ่งขึ้น
6.หลีกเลี่ยงฝุ่น ควัน
ฝุ่นควันอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในโพรงจมูก และลำคอได้ ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองจากมลพิษทางอากาศเหล่านี้
7.พักผ่อนให้มากขึ้น
ควรรีบเข้านอนแต่หัววันตั้งแต่อากาศยังไม่เย็นมากจนเกินไป และพักผ่อนให้เพียงพอ
8.พบแพทย์
การพบแพทย์ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับใครก็ตามที่อาการไอไม่ดีขึ้นเลยภายใน 1-2 สัปดาห์
ทัวร์คอนเสิร์ตที่ทำเงินมากที่สุด อันดับหนึ่งของโลกตลอดกาล
ประเทศที่คนจบปริญญามากที่สุด 10 อันดับแรกของโลก
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/2/69
มาดู 5 ธุรกิจ “เสือนอนกิน” ลงทุนครั้งเดียวกินยาวๆ
เครื่องใช้ไฟฟ้าแบรนด์ไทย ที่หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นสินค้าของญี่ปุ่น
พบ "ตะโขง" สัตว์ที่เคยเชื่อว่าสูญพันธุ์แล้วในไทยเป็นครั้งแรก พร้อมภาพชัดเจน
ประเทศที่นิยมเรียนในไทย มีนักศึกษาเข้ามาเรียนต่อในประเทศไทยมากที่สุด
น้ำปลาที่มียอดขายมากที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศไทย
ถนนเลียบทะเล'ที่ยาวที่สุด'ในประเทศไทย
"เลขเด็ดเกจิวัดดัง" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..อยากถูกหวย ส่องเลย!
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/2/69
จังหวัดของประเทศไทย ที่มีคนกัมพูชาทำงานอยู่จำนวนมากที่สุด
ประเทศที่มีแรงงานชาวไทย ย้ายไปทำงานอยู่จำนวนมากที่สุด



