ชนเผ่าอายุยืนที่สุดในโลก
เนื้อหาโดย แมวเอาแต่นอน
ณ ดินแดนลี้ลับบนเทือกเขาหิมาลัย ซ่อนเร้นชนเผ่าผู้มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก นั่นคือ "ชาวฮันซา" พวกเขาใช้ชีวิตเรียบง่าย ท่ามกลางธรรมชาติบริสุทธิ์ อากาศเย็นสบาย และวิวทิวทัศน์อันงดงาม
ความลับแห่งอายุยืน ของชาวฮันซานั้น น่าทึ่งและน่าค้นหา พวกเขามีอายุขัยเฉลี่ย 120 ปี และบางคนมีอายุยืนยาวถึง 150 ปี
อะไรคือปัจจัยที่ทำให้พวกเขามีอายุยืนยาว?
- อาหาร: ชาวฮันซาทานอาหารมังสวิรัติ เน้นผักผลไม้ ธัญพืช ถั่ว และผลไม้แห้ง พวกเขาดื่มน้ำแร่จากภูเขา และนมแพะ
- การออกกำลังกาย: ชาวฮันซาใช้ชีวิตเรียบง่าย ทำงานหนัก เดินขึ้นลงเขา ทำสวน ทำนา ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
- อากาศ: อากาศบนเทือกเขาหิมาลัยบริสุทธิ์ เย็นสบาย ปราศจากมลพิษ
- จิตใจ: ชาวฮันซามีจิตใจสงบ ร่าเริง ยิ้มแย้มแจ่มใส ไม่เครียด
วิถีชีวิตเรียบง่าย กลมกลืนกับธรรมชาติ อาหารปลอดสารพิษ อากาศบริสุทธิ์ และจิตใจผ่องใส ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ชาวฮันซามีอายุยืนยาว
อยากมีสุขภาพดี อายุยืนยาว ลองเรียนรู้วิถีชีวิตของชาวฮันซา ทานอาหารมังสวิรัติ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาจิตใจให้สดใส ร่าเริง
ลองปรับใช้กับชีวิตของคุณ แล้วคุณอาจจะค้นพบ "ความลับแห่งอายุยืน" เหมือนกับชาวฮันซา
เนื้อหาโดย: ฐรินดา
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่มีรายได้น้อยที่สุด เป็นอันดับที่หนึ่งในประเทศไทย
นักร้องชาวไทยคนแรก ที่มีผลงานเพลงติดชาร์ตในสหรัฐอเมริกา
ตำนานที่ถูกจองจำด้วยศรัทธา: ชะตากรรม "แฝดลิ้นดำ" จากผู้นำกองทัพสู่บาดแผลที่ไม่มีวันหาย
ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีทุนสำรองระหว่างประเทศมากที่สุด
วิธีซักถุงเท้าให้ขาวสะอาด: ควรซักด้านนอกหรือกลับด้าน? ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นมีคำตอบ
งานก่อสร้างลานจอดรถ นำไปสู่การค้นพบฟอสซิลไดโนเสาร์ครั้งประวัติศาสตร์
เคล็ดลับกินหัวไชเท้าให้ได้สารต้านมะเร็งสูงสุด: มากกว่าแค่เมนูต้มจืดที่คุ้นเคย
กษัตริย์หลุยส์ที่ 14 อาบน้ำ 3 ครั้งในชีวิต
ระทึกซ้ำ! เพลิงไหม้จุดเครนถล่มพระราม 2 ขณะรื้อถอนซาก เจ้าหน้าที่เร่งคุมสถานการณ์
สิงคโปร์โมเดล! เปลี่ยนอาหารเหลือทิ้งจากโรงแรม เป็นมื้อฟรีในตู้ล็อกเกอร์อัจฉริยะ
หลายคนไม่รู้! Google ใช้เป็นเครื่องคิดเลขได้ แค่พิมพ์เลขแล้วกดค้นหา
"ฮุนเซน" ฝาก "เตีย บันห์" บอก "ไทย"..ให้เชื่อใจเขมร จะไม่เป็นเหมือนเดิมแล้ว!Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สิงคโปร์โมเดล! เปลี่ยนอาหารเหลือทิ้งจากโรงแรม เป็นมื้อฟรีในตู้ล็อกเกอร์อัจฉริยะ
ยอดเขาชื่อดังระดับโลก ที่ถือว่าอันตรายมากที่สุดสำหรับนักปีนเขา"ฮุนเซน" ฝาก "เตีย บันห์" บอก "ไทย"..ให้เชื่อใจเขมร จะไม่เป็นเหมือนเดิมแล้ว!
ระทึก! เพลิงไหม้กระบะวอดทั้งคันหน้า รพ.เกษมราษฎร์ บางแค โชคดีไร้ผู้บาดเจ็บหลายคนไม่รู้! Google ใช้เป็นเครื่องคิดเลขได้ แค่พิมพ์เลขแล้วกดค้นหาเคล็ดลับกินหัวไชเท้าให้ได้สารต้านมะเร็งสูงสุด: มากกว่าแค่เมนูต้มจืดที่คุ้นเคยกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
สาระ เกร็ดน่ารู้
สาระ เกร็ดน่ารู้
หลายคนไม่รู้! Google ใช้เป็นเครื่องคิดเลขได้ แค่พิมพ์เลขแล้วกดค้นหา
🌉 Life OS 2.0: ใช้โลกวุ่นๆ เป็นปุ่ม Unlock สู่ความนิ่ง (The God Mode Expansion) (เครดิต: ศิษย์พี่)
บ่อน้ำแร่ร้อนเซเชนอี (Széchenyi Thermal Bath) หนึ่งในแลนด์มาร์กชื่อดังของกรุงบูดาเปสต์ ประเทศฮังการี
เกมไทยที่โด่งดังที่สุด และประสบความสำเร็จมากที่สุดในระดับโลก