รวมเมนู อาหารรักษาร่าง หลังผ่านการนอนดึกมาต่อเนื่อง ให้หาพวกนี้มาทานตามอาการที่เกิดกับร่างกายเด้อครับเด้อ ช่วยได้ๆ

  รวมเมนู อาหารรักษาร่าง หลังผ่านการนอนดึกมาต่อเนื่อง ให้หาพวกนี้มาทานตามอาการที่เกิดกับร่างกายเด้อครับเด้อ ช่วยได้ๆ อย่างพี่ๆน้องๆที่เพิ่งผ่านปาร์ตี้หนักช่วงปีใหม่กันมานี่ ถือว่าเป็นอะไรที่ดีเลยเช่น

• ผมร่วง  ให้เสริมอาหารพวก งาดำ ถั่วดำ วอลนัท ให้มากๆ จะลดอาการผมร่วงได้ดีขึ้นจ้า
• ความจำไม่ดี เบลอๆ กินนมถั่วเหลือง กับ ไข่ และปลาบำรุงสมองและความจำได้ จะลดอาการมึนๆเบลอๆ ได้เยอะเลยจ้า แต่ไม่ต้องไปกินแอลกอฮอล์ต่อเด้อ ไม่งั้นกินไป ก็ช่วยไม่ได้เน่อ
• ปวดตา  ให้ทาน ชาโกจิเบอร์รี่ หรือ ชา Cassia Seed Tea
• ผิวเสีย ผิวหยาบ ให้กินชากุหลาบ , ชาออสมันตัส ที่มีรสหอมหวาน จะช่วยบำรุงผิวให้ดีขึ้นได้
• ช่วยบำรุงตับ จากการฉ่ำแอลกอฮอล์มาหลายวัน ให้หยุดกินน้ำเมาทั้งหลายซักพัก แล้วกิน ชาใบเตย และ ผักใบสีเขียวเข้มต่างๆแทน
• บำรุงม้าม และ ท้อง งดการกินของมึนเมา แล้วมาทาน อินทผลัม , มันเทศ และ เครื่องในสัตว์ในปริมาณที่เหมาะสมจ้า
• ท้องเสีย ให้ทานโจ๊ก ลูกเดือย ฟักทอง 
• กลิ่นปาก ให้หา ชามะลิ ชามินต์ ชาเก็กฮวย มาทานจ้า
• ตัวบวมๆ ให้กิน แตงกวา , ส้มโอ , มะระขี้นก 

     นอกจากอาหารที่มีประโยชน์พวกนี้แล้ว ก็อย่าลืม กลับมา พักผ่อน ให้เพียงพอเหมือนเดิมด้วยน๊าาาา....