รวมอาหารที่ทานแล้ว จะทำให้ฟันขาวขึ้น จะมีอะไรบ้าง มาชมกันได้เลยจ้า

รวมอาหารที่ทานแล้ว จะทำให้ฟันขาวขึ้น จะมีอะไรบ้าง มาชมกันได้เลยจ้า

• กระหล่ำดอก  เป็นหนึ่งในอาหารที่ต้องใช้การบดเคี้ยวมาก ทำให้ผลิตน้ำลายมากขึ้น และน้ำลายจะเป็นตัวทำความสะอาดคราบสิ่งสกปรกบนผิวฟัน
• ขึ้นฉ่าย เป็นผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร (Fiber) จึงเป็นผักที่ต้องเคี้ยวเยอะๆ ทำให้กระตุ้นการหลั่งน้ำลาย และน้ำลายจะไปขจัดคราบต่างๆบนฟันได้
• ฝรั่ง มีวิตามินเอสูง จะช่วยในการก่อรูปของผิวเคลือบฟัน ช่วยให้ฟันของผู้ทานขาวขึ้น แล้วยังลดกลิ่นปากได้ด้วยน๊า
• ชาเขียวแบบไม่ผสมนมและน้ำตาล  อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และช่วยกำจัดจุลินทรีย์ในช่องปาก เป็นชาที่ไม่ทิ้งคราบติดฟันเหมือนชาอืนๆด้วยเน่อ