5 วิธีรักษาสิวง่ายๆ ไม่เสียเงิน

หลายคนมีปัญหาเรื่องสิว ไปพบแพทย์เพื่อรักษาแล้วไม่หายสักที สิ่งที่หายกลายเป็นเงินในกระเป๋าแทน ส่วนสิวยังอยู่ครบบางครั้งมากกว่าเดิมด้วย มาเริ่มต้นปีใหม่ด้วยหน้าใส ๆ กันดีกว่า วันนี้มี 5 วิธีรักษาสิวโดยไม่เสียเงินสักบาทมาแนะนำ สนใจตามมาเลย

1. หาต้นเหตุของการเกิดสิว

การเกิดสิว บางทีก็เกิดจากการกินอาหารของเรานี่แหละ ที่พบบ่อยมักเกิดจากการกินนม กินเนย กินช็อกโกแลต หรือชีส ให้ลองสังเกตดูว่าเวลาที่กินอะไรเข้าไปแล้วสิวขึ้น ให้งดอาหารประเภทนั้นประมาณ 1-2 อาทิตย์ ถ้าสิวใหม่ไม่ขึ้นและสิวเก่าก็เริ่มยุบ อาจแปลว่าอาหารที่เรางดนั้นทำให้เกิดสิว ซึ่งแต่ละคนจะมีความไวต่ออาหารแต่ละชนิดแตกต่างกัน ยังไงก็ลองสังเกตด้วยตัวเอง 

ในบางคนสิวอาจจะเกิดจากการใช้ครีมเยอะเกินไป อยากบำรุงเยอะ ๆ แต่กลายเป็นผลเสียเพราะทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน จากหน้าสวยเลยกลายเป็นหน้าสิว วิธีแก้ก็คือใช้ครีมบำรุงเท่าที่จำเป็น 

บางคนเป็นสิวเพราะว่ามีการแพ้สารบางอย่าง การจะหาสาเหตุได้ก็ต้องสังเกตตัวเอง ตัดสิ่งที่น่าสงสัยออกไปทีละอย่างเพื่อจะได้เจอต้นเหตุที่แท้จริง

2. ห้ามกดสิว 

หลายคนเห็นสิวแล้วทนไม่ได้ต้องกดต้องบีบ นอกจากจะทำให้ผิวหน้าเป็นรอย บางครั้งกดสิวไปแล้วก็จริง แต่ว่าอีก 2-3 วัน บริเวณเดิมหรือใกล้เคียงเดิมสิวจะกลับมาขึ้นซ้ำ 

3. ให้ล้างหน้าตามแนวขน

วิธีการล้างหน้าตามแนวขนจะช่วยขับสิวออกมาได้ ซึ่งในช่วงแรกอาจจะยังมีสิวอยู่บ้าง ไม่ต้องตกใจ วิธีนี้อาจใช้เวลาสักหน่อย แต่ในระยะยาวสิวอุดตัน สิวอักเสบจะขึ้นลดน้อยลงอย่างแน่นอน

4. ใช้น้ำเย็นล้างหน้า

ใช้น้ำเย็นล้างหน้าเป็นขั้นตอนสุดท้าย เป็นวิธีที่รักษาสิว ทำให้อาการแพ้ดีขึ้น จะช่วยในเรื่องของรูขุมขน และควบคุมความมันอีกด้วย หลังจากที่เราใช้โฟมล้างหน้า ล้างหน้าตามแนวขนเรียบร้อยแล้วก็ใช้น้ำเย็นล้างหน้าอีกครั้ง เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

5. ไม่นอนดึก

อาจจะทำยากนิดนึงสำหรับคนที่นอนดึก แต่ว่าการเข้านอนเร็วเป็นการรักษาสิวที่ดีมาก ๆ เลย เพราะการนอนดึกทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ การซ่อมแซมร่างกายทำได้ไม่เต็มที่ ควรเข้านอนไม่เกิน 22:00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่มีการหลั่งโกรทฮอร์โมน ตัวช่วยให้หน้าใส หน้าเด็กตัว

ทั้ง 5 ข้อนี้ ถ้าทำอย่างต่อเนื่อง ในระยะยาวสิวผด สิวอักเสบจะมีอาการดีขึ้น รูขุมขนกระชับ หน้าใสไร้สิวอย่างแน่นอน