หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

แก้ความกลัว เหงา เมื่ออยู่ลำพัง


เขียนโดย narongsak007

ก่อนอื่นครับ ต้องถามตัวเราเองว่าเรา กลัว หรือเรา เหงา แต่ วิธีแก้ความกลัว หรือความเหงามันก็คล้ายๆ กันครับ

   ความกลัว หรือ ความเหงา 4 ข้อนี้ช่วยได้ครับ

สำคัญ

เคยได้ยินไหมครับ หากกลัวอะไร ต้องอยู่กับสิ่งนั้นให้ชิน มันจะทำให้ไม่กลัวต่อไป

กลัวสัตว์อะไร หาภาพถ่ายมาติดผนังไว้ดูบ่อยๆ เจอของจริงจะลดความกลัวได้ 50%

กลัวผี  อยู่คนเดียวก็เปิดไฟสิครับ 55เข้าห้องน้ำก็ฟังเพลงดังๆ ร้องเพลงไปด้วยยิ่งดีครับ  การร้องเพลงใช้ได้หมด ทั้งในบ้าน นอกบ้าน หากเราไม่ฟุ้งซ่าน มันจะไม่คิดครับ เพราะความคิดมันเลยทำให้เรากลัวผี

กลัวความมืด ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ ครับ ปกติคนกลัวความมืดย่อมคู่กับกลัวผี เลยเปิดไฟทั้งคืนแม้กระทั้งเวลานอน ต้องหาซื้อ หรือติดตั้งโคมไฟที่สามารถหรี่แสงได้ครับ และจะมีแบบระบบเปิดปิดด้วยเวลายิ่งดี แรกๆจะยังไม่ชินก็เปิดไฟสูงสุดก่อน และค่อยหรี่แสงลงเรื่อยๆ จนมาถึงสลัวๆ มันจะเริ่มคุ้นชิน และปรับกับสภาพเวด ล้อมอัตโนมัติครับถ้ารู้สึกลัวก็เพิ่มแสง แต่ไม่ต้องสุด เพราะมันจะทำให้เราไปเริ่มต้นไหม สมมุติไฟมีความสว่าง 10 ระดับ อาทิตย์นี้เปิดระดับ 8 อาทิตย์ถัดไป ลดมาระดับ 5 และลองดูไปให้ชิน พอชินแล้วลดมาเรื่อย จนห้องเกือบมืดครับ พอมืดหากกลัวก็เพิ่มมาแต่อย่าให้เกิน ระดับ 5 ครับ ไม่นั้นเราจะไม่หายกลัวจากโรคกลัวความมืด ลองดูครับใช้ได้ผล

ผมพิมพ์ผิดๆถูกๆ ต้องขออภัยล่วงหน้าครับ

     

เนื้อหาโดย: narongsak007
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
narongsak007's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 80 ครั้ง
เขียนโดย narongsak007
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
1 VOTES (1/5 จาก 1 คน)
VOTED: jj567
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อำเภอในประเทศไทยที่ยังไม่มีร้าน 7-Eleven เปิดให้บริการวิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เองจังหวัดไหนมีเส้นทางธรรมชาติขับรถสวยที่สุดโรงเรียนเอกชนชื่อดังและเก่าแก่ที่ปิดกิจการไปแล้ว5 (ต่าง)จังหวัด ที่สอบติดหมอมากที่สุดในประเทศไทย"Tupai King" ราชาของทุเรียนที่มีรสชาติเอร็ดอร่อย และหาทานได้ยากที่สุดชนิดหนึ่งใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?มหาวิทยาลัยรัฐที่คนสมัครเยอะ ทำไมเด็กไทยยังเลือกกลุ่มนี้ก่อน5 มหาลัยเอกชนที่เด็กไทยนิยมเรียนที่สุดสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/5/69
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดประวัติเครื่องหมาย # จากปุ่มโทรศัพท์ สู่สัญลักษณ์เปลี่ยนโลก!รีวิวหนัง HONEST THIEF ทรชนปล้นชั่วกล้องชัด!หนุ่มใหญ่ซิ่งเก๋ง บุกขโมยดาบสมเด็จพระเจ้าตาก - ลูกแก้วองค์จตุคามรามเทพเงินเดือน สารวัตรทหาร (ส.ห.)รู้หรือไม่!ประเทศไทยก็ปลูกแอปเปิ้ล ได้นะจังหวัดที่มี"วัดเยอะ"ที่สุดในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
รอน วีสลีย์ แผลในใจวัยเด็กกับ "พี่น้องแกล้งกัน"รู้หรือไม่!ประเทศไทยก็ปลูกแอปเปิ้ล ได้นะเมืองที่มี “ความเครียด” ที่สุดในโลก4 ของเก่า ที่แพงที่สุดในโลก
ตั้งกระทู้ใหม่