หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ควรแปรงฟันก่อนหรือหลังอาหารเช้า? แบบไหนดีต่อสุขภาพฟันมากกว่ากัน?

โพสท์โดย buay1975

ประเด็นที่ว่าควรแปรงฟันก่อนหรือหลังอาหารเช้าดีต่อสุขภาพฟันมากกว่านั้น เป็นที่ถกเถียงกันมาอย่างยาวนาน จนกระทั่งล่าสุด ทันตแพทย์อังกฤษ ดร. ซาราห์ เจมส์ ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกทันตกรรมเดนตัล พาร์ค กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้ให้คำตอบว่า การแปรงฟันหลังอาหารเช้าจึงจะดีต่อสุขภาพฟันมากกว่า

ดร. เจมส์อธิบายว่า การแปรงฟันก่อนอาหารเช้าอาจทำให้เศษอาหารที่ยังติดอยู่ตามฟันและซอกฟันถูกแปรงออกไป ทำให้เชื้อจุลินทรีย์ในช่องปากมีโอกาสเจริญเติบโตและสร้างคราบจุลินทรีย์ได้มากขึ้น ซึ่งคราบจุลินทรีย์เหล่านี้เป็นสาเหตุของการเกิดโรคฟันผุและโรคเหงือกอักเสบ

ในทางกลับกัน การแปรงฟันหลังอาหารเช้าจะช่วยกำจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่อาจหลงเหลืออยู่ในปากหลังจากรับประทานอาหารเช้าไปแล้วได้ นอกจากนี้ ฟลูออไรด์ในยาสีฟันยังมีโอกาสทำงานได้อย่างเต็มที่มากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากฟลูออไรด์จะทำงานได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่มีความเป็นกรดอ่อน ซึ่งก็คือสภาพแวดล้อมในช่องปากหลังจากรับประทานอาหารเช้าไปแล้ว

อย่างไรก็ตาม ดร. เจมส์ก็แนะนำว่า หากรู้สึกไม่สบายใจที่จะแปรงฟันหลังอาหารเช้าทันที เนื่องจากอาจทำให้รู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียนได้ ก็ควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปากก่อนแปรงฟัน เพื่อชะล้างเศษอาหารและกรดในปากออกไปก่อน

สรุปแล้ว การแปรงฟันหลังอาหารเช้าจึงจะดีต่อสุขภาพฟันมากกว่า อย่างไรก็ตาม หากไม่สะดวกที่จะแปรงฟันหลังอาหารเช้าทันที ก็ควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปากก่อนแปรงฟัน เพื่อชะล้างเศษอาหารและกรดในปากออกไปก่อน

นอกจากการแปรงฟันแล้ว การดูแลสุขภาพฟันที่ดียังควรประกอบไปด้วยการใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง และควรพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพฟันและรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพฟันอย่างเหมาะสม

โพสท์โดย: buay1975
อ้างอิงจาก:
บทความ "ตอนเช้าแปรงฟันก่อนหรือหลังอาหารเช้าดี?" จากเว็บไซต์กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

บทความ "ควรแปรงฟันก่อนหรือหลังอาหารเช้าดีต่อสุขภาพฟัน?" จากเว็บไซต์ไทยเฮลท์ดอทคอม
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
buay1975's profile


โพสท์โดย: buay1975
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: หัวหน้าแก๊งแมวน้ำ, buay1975
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนุ่มเดินขายลอตเตอรีระหว่างขึ้นภูกระดึง ได้เที่ยว ได้ตังค์ นี่มัน work and travel ของแท้ห้ามใส่เสื้อผ้าสีแดง พระธาตุศรีสองรักพิซซ่าหน้ากบ พิซซ่าหน้าเต่าของพิซซ่าฮัทแก๊งน้ำไม่อาบ ประสบอุบัติเหตุสังเวยชีวิตแล้ว 6 ราย หลังชนท้ายรถพ่วงและร้านค้าของชาวบ้าน10 ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับน้ำดื่ม ที่จะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณไปตลอดกาลแฮกเกอร์ชื่อ 0Mid16B อ้างว่าขโมยข้อมูลส่วนตัวของสมาชิก The1 กว่า 5 ล้านราย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แฮกเกอร์ไทยสร้างตำนาน!เห็นชื่อทีมแล้วพีค พิธีกรอ่านทีลุ้นตามกันทั้งงาน"พชร์" ลั่น! เรื่องของxึง xูไม่เสือxก็ได้..หลังจะช่วยเคลียร์ใจ "มอส-เต๋า" ทะเลาะกันเจ้าอาวาสหลับลึกเกิน ปลุกกันทั้งวัดก็ยังไม่ตื่น ถึงกับต้องงัดประตูไปช่วย ลูกศิษย์บอกเพราะท่านหูตึงแก๊งน้ำไม่อาบ ประสบอุบัติเหตุสังเวยชีวิตแล้ว 6 ราย หลังชนท้ายรถพ่วงและร้านค้าของชาวบ้าน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
พ.ร.บ. รถยนต์สำคัญอย่างไร? ทำไมรถทุกคันต้องต่อ พ.ร.บ. ทุกปี10 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำให้คุณเสียเงินโดยไม่รู้ตัว (และวิธีแก้ไขง่ายๆ)วิ่งวันละนิดชีวิตแจ่มใสประโยชน์และผลข้างเคียงจากการช่วยตัวเอง
ตั้งกระทู้ใหม่