ประโยชน์จากการดื่มน้ำ

ประโยชน์จากการดื่มน้ำ หลังตื่นนอน

1. ดื่มน้ำสะอาด1 แก้ว (ประมาณ 500 ีี cc. ) จะช่วยให้ระบบขับถ่าย ทำงานได้ดีขึ้น เป็นการช่วยให้ สดชื่น และลดโอกาสเป็นโรคมะเร็งลำใส้

2. น้ำช่วยปรับสภาพอุณภูมิร่างกาย สามารถลดความตรึงเครียดได้