หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

งานวิจัยเผยดื่มแอลกอฮอล์บ้างก็ดี ช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อม

เนื้อหาโดย sairung11

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมแพทย์อเมริกัน (JAMA network open) ระบุว่า การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้

           งานวิจัยนี้ศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 13,711 คน อายุระหว่าง 55 ถึง 90 ปี โดยติดตามผลเป็นเวลา 13 ปี พบว่า กลุ่มที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง (ประมาณ 1-2 แก้วต่อวันสำหรับผู้ชาย และประมาณ 1 แก้วต่อวันสำหรับผู้หญิง) มีความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมลดลง 21% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย

          นอกจากนี้ งานวิจัยยังพบว่า การลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์จากดื่มหนักเป็นดื่มปานกลาง ก็ช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้เช่นกัน เช่นเดียวกับการเริ่มดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อยสำหรับผู้ที่ไม่เคยดื่มมาก่อน

ข้อควรระวัง

           อย่างไรก็ตาม งานวิจัยชิ้นนี้เป็นเพียงการศึกษาเชิงสังเกตการณ์ ซึ่งไม่สามารถระบุได้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุโดยตรงของความเสี่ยงที่ลดลงของโรคสมองเสื่อม การศึกษาเพิ่มเติมจึงจำเป็นเพื่อยืนยันผลลัพธ์นี้

           นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากก็ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคอื่นๆ อีกด้วย ดังนั้น จึงควรดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะและเหมาะสมกับสุขภาพของแต่ละบุคคล

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่พอเหมาะ

            ปริมาณแอลกอฮอล์ที่พอเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไปคือ ไม่เกิน 2 ดื่มต่อวันสำหรับผู้ชาย และไม่เกิน 1 ดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิง

โดย 1 ดื่มเท่ากับ

สรุป

           กลุ่มที่คงระดับของการดื่มอยู่ที่ดื่มบ้าง ถึงดื่มปานกลางนั้น ลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมลง และการลดปริมาณจากดื่มหนักเป็นดื่มปานกลาง จะลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมเช่นกัน และในขณะเดียวกันจากที่ไม่ดื่มเลย เป็นเริ่มดื่มบ้างในปริมาณน้อย จะลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมด้วย

เนื้อหาโดย: sairung11
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sairung11's profile


โพสท์โดย: sairung11
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: teetete, sairung11
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รวมอาจารย์ดังเลขเด็ด งวด 17 มกราคม 256910 เลขขายดีใน จ.เชียงใหม่ งวดวันที่ 17 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนหวยออก!!กัมพูชาเดือด ประชาชนบุกทุบตู้ ATM หลังแบงก์ยักษ์ "Prince Bank" ล้มละลาย ปิดตำนานออกญาเฉินจื้อ90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียวห้ามใช้น้ำส้มสายชู ทำความสะอาดสิ่งของ 5 อย่างนี้ในบ้านเด็ดขาด!!สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 17/1/69เผยงานวิจัยล่าสุด! "โลก" กำลังถูก "ดวงจันทร์" ดูดชั้นบรรยากาศ..เพื่อสร้างอาณานิคมใหม่นอกโลกรู้หรือไม่ ไทยเคยเป็นประเทศ ที่ส่งออก นกแก้ว เป็นอันดับต้นๆของโลก10 เลขขายดี "สลากใบแดง" งวดวันที่ 17 มกราคม 69..พรุ่งนี้รวย รีบซื้อหวยด่วน!!ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่สวยงามและหรูหรามากที่สุดใครเป็นใครบนหน้าไพ่? เจาะลึกบุคคลระดับโลกที่ซ่อนอยู่หลังตัวละคร K Q J
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ดอกกันภัยมหิดลปะทะดอกถั่วแปบช้าง ความเหมือนที่ทำให้ใครหลายคนสับสนออนัตตาฉบับตัวตึง: แผนที่เลิกแบกโลกให้เหนื่อยฟรี ✌️✨(สร้างกับ เอไอ)หนังไทยเพียงเรื่องเดียว ที่มีบันทึกว่าทำเงินได้มากกว่า 500 ล้านบาทมหาวิทยาลัยที่ใหญ่และดีที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศกัมพูชา
ตั้งกระทู้ใหม่