Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

งานวิจัยเผยดื่มแอลกอฮอล์บ้างก็ดี ช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อม

เนื้อหาโดย sairung11

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมแพทย์อเมริกัน (JAMA network open) ระบุว่า การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้

           งานวิจัยนี้ศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 13,711 คน อายุระหว่าง 55 ถึง 90 ปี โดยติดตามผลเป็นเวลา 13 ปี พบว่า กลุ่มที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง (ประมาณ 1-2 แก้วต่อวันสำหรับผู้ชาย และประมาณ 1 แก้วต่อวันสำหรับผู้หญิง) มีความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมลดลง 21% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย

          นอกจากนี้ งานวิจัยยังพบว่า การลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์จากดื่มหนักเป็นดื่มปานกลาง ก็ช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้เช่นกัน เช่นเดียวกับการเริ่มดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อยสำหรับผู้ที่ไม่เคยดื่มมาก่อน

ข้อควรระวัง

           อย่างไรก็ตาม งานวิจัยชิ้นนี้เป็นเพียงการศึกษาเชิงสังเกตการณ์ ซึ่งไม่สามารถระบุได้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุโดยตรงของความเสี่ยงที่ลดลงของโรคสมองเสื่อม การศึกษาเพิ่มเติมจึงจำเป็นเพื่อยืนยันผลลัพธ์นี้

           นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากก็ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคอื่นๆ อีกด้วย ดังนั้น จึงควรดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะและเหมาะสมกับสุขภาพของแต่ละบุคคล

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่พอเหมาะ

            ปริมาณแอลกอฮอล์ที่พอเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไปคือ ไม่เกิน 2 ดื่มต่อวันสำหรับผู้ชาย และไม่เกิน 1 ดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิง

โดย 1 ดื่มเท่ากับ

สรุป

           กลุ่มที่คงระดับของการดื่มอยู่ที่ดื่มบ้าง ถึงดื่มปานกลางนั้น ลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมลง และการลดปริมาณจากดื่มหนักเป็นดื่มปานกลาง จะลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมเช่นกัน และในขณะเดียวกันจากที่ไม่ดื่มเลย เป็นเริ่มดื่มบ้างในปริมาณน้อย จะลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมด้วย

เนื้อหาโดย: sairung11
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sairung11's profile


โพสท์โดย: sairung11
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: teetete, sairung11
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
คลิปพยาบาลคุกเข่าขอโทษคนไข้ กำลังเป็นไวรัล“น้องพลอย” อินฟลูฯ สายแมวที่สร้างฐานะจากความเมตตาฟีเจอร์เริ่มต้นบน iPhone สามารถเปิดเผยข้อมูลบัตรเครดิตได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปิดฟีเจอร์นี้เมื่อคุณออกจากบ้านเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง “รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.17” งวดวันที่ 1/3/68หนุ่มอินโดโดน เฆี่ยนยับหลังซั่มเwศเดียวกันน่ารักปุยมุ้ยโรงเรียนนี้!ปิดเทอมเอาไก่กลับบ้านไปเลี้ยงคนละตัว!ขายกิน บิ๊ก ทองภูมิ ประกาศขายรถ ลั่นจะเอาเงินไปกินข้าวโยชิถึงกับไปไม่ถูก! เมื่อเจอคู่รักสวีทกลางงาน แฟนๆ แห่แซวดวงของคนที่เกิดทั้ง 7 วัน เดือนมีนาคม 2568 by กชกร พรหมญาณจีนเปิดตัวหุ่นยนต์ คล้ายมนุษย์โชว์ร่ายรำท่ากังฟู
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
‘โจอี้ ภูวศิษฐ์’ อัพเกรดหุ่นแซ่บ เสิร์ฟร่างทองสุดฮอตเปิดภาพล่าสุด! "เอ็กซ์ ไฮแจ็ค" พลิกบทบาท ขายอาหารตามสั่งริมทาง ใช้ชีวิตเรียบง่ายตี๋ลี่เร่อปา นักแสดงสาว"อุยกูร์" ขึ้นแท่นนักแสดงหญิงค่าตัวสูงสุดในวงการบันเทิงจีนหนุ่มอินโดโดน เฆี่ยนยับหลังซั่มเwศเดียวกัน"อุยกูร์" คือใคร? มาจากไหน? และทำไมในประเทศไทยถึงมีประเด็นเกี่ยวกับ "อุยกูร์" บ่อยครั้ง?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มนุษย์คนแรกที่ได้รับการปลูกถ่าย Neuralink!เลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง “รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.15” งวดวันที่ 1/3/68“เเจมโบ้” ชิมเเปนซีไร้ขน กับการต่อสู้จนได้เป็นจ่าฝูงมาเกือบ 10 ปี 😂โรงสีข้าวริมแม่น้ำนครนายก (พ.ศ. 2480) – ภาพความทรงจำจากวันวาน
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง