โบราณ ว่า"ผีตากผ้าอ้อม"

ผู้เฒ่าผู้แก่ สมัยก่อน จะมีคำบอกเล่าถึงลักษณะ แสงของพระอาทิตย์​ยามโพล้เพล้​ ซึ่งหมายถึง ช่วงเวลาก่อนดวงอาทิตย์ขึ้น หรือหลังจากดวงอาทิตย์ตกไปแล้ว เมื่อแสงจากดวงอาทิตย์ที่ยังกระจายอยู่ในชั้นบรรยากาศชั้นบน ได้ส่องมายังชั้นบรรยากาศชั้นล่าง และพื้นผิวโลก ทำให้ขณะนั้นเห็นท้องฟ้าบริเวณใกล้กับขอบฟ้าเป็นสีเหลือง ส้ม หรือแดง ซึ่งแสงลักษณะนี้ ถูกเรียกว่า​ "ผีตาก​ผ้าอ้อม" 

ใครจะนอนในช่วงนี้ แน่นอนจะถูกทัก เนื่องจากเป็นการนอนหลับผิดเวลา ส่วนใหญ่มักเป็นเวลาช่วงเย็นๆ ทำให้ร่างกายและสมองไม่เคยชิน เนื่องจากก่อนนอน ดวงตาเราจะรับแสง และส่งไปยังสมองเพื่อปรับระบบไหลเวียนเลือดให้เหมาะกับอุณหภูมิร่างกาย

การนอนในช่วงเวลานี้ ทำให้ อาจเกิดปัญหา​นอนไม่หลับในเวลากลางคืนได้ หรือรู้สึกหลงเวลา เคยมั๊ยนอน ตื่นมาแล้วงง ว่า เป็นช่วงวันไหน 

โบราณเลยนำมาเปรียบเที​ยบให้รู้สึกกลัว จะได้ไม่นอนช่วงเวลา​นี้ และบางครั้งจะเกิดอาการผีอำด้วย ซึ่งเป็นปฏิกิริยา​ของร่างกายที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวส่วนต่างๆได้ 

ทางที่ดี นอนงีบในช่วงกลางวันจะดีกว่านะ​ความเห็นส่วนตัว​ ทำให้มีพลัง​สดชื่น​