เคล็ดลับเหนือทุกข์
เวลาพบเจอสิ่งที่ไม่พอใจ
อาจทำให้อารมณ์ของเราขุ่นมัว
เกิดความทุกข์เพราะสิ่งเหล่านั้น
ให้สร้างช่องว่างระหว่างเรากับสถานการณ์
จากนั้นให้ยิ้ม ยิ้มเหมือนรู้ทันโลก
ว่า "เฮ้ย นี่มันเรื่องธรรมดานี่หว่า"
นึกขำๆ สนุกกับโลกใบนี้
สนุกไปกับเรื่องที่เราไม่ชอบ
หลังจากนั้น ให้มองอารมณ์ตนเอง
ยอมรับว่า โลกยังกระทบเราได้
โลกยังสร้างความขุ่นมัวให้เราได้
จากนั้นให้ยิ้มออกมาอีกครั้ง
นึกขำในความเป็นมนุษย์ธรรมดาของเรา
เพ่งศูนย์รวมชีวิตไปที่ความธรรมดา
เมื่อเราเห็นแต่ความธรรมดา
ไม่หลงคิดว่า
สิ่งต่างๆ เป็นอะไร
ที่มีความพิเศษไปกว่าความธรรมดา
เราจะเกิดภาวะ ยิ้มน้อยๆ
ยิ้มอย่างเบิกบานแบบพระพุทธรูป
อันนั้นแหละคือรากฐานของความตื่นรู้
คือตื่นจากการเป็นทาสของโลก
ตื่นจากการยึดมั่นในความรู้สึกสุขทุกข์ของตนเอง
ขอให้ทุกท่านฝึกทำเช่นนี้บ่อยๆ
ฝึกให้กลายเป็นนิสัย ให้กลายเป็นสัญชาติ
ท่านจะกลายเป็นคนที่มีความทุกข์ยากขึ้น
ความทุกข์ในชีวิตจะค่อยๆ ลดลงเป็นลำดับ..🙏🙏
อุทิศให้ Floyd Bryan
10 ต้นผลไม้ที่สามารถปลูกหน้าบ้านได้ ให้ร่มเงา กินได้ และยังเป็นมงคล
อิหร่านอ้างยิงเรือ MSC Sariska V ในอ่าวเปอร์เซีย หลังปมเรือ Lian Star
แผ่นดินไหวเวียดนาม 2.8 เบาแต่ใกล้ไทย ควรกังวลแค่ไหน
บ๊ายบายอาชีพในฝันแบบเดิม 10 งานที่ Gen Z สนใจในยุค AI
ข้าราชการ 5 กลุ่มนี้ ใครได้เงินเดือนมากกว่ากัน
เที่ยวลาว 4 วัน 3 คืน ใช้งบเท่าไหร่ กิน เที่ยว เดินทางแบบพอดีกระเป๋า
เปิดที่มาคำว่า “ซาหริ่ม” ขนมเส้นหวานเย็นที่ชื่อยังมีปริศนา
หนังไทยที่ใช้ทุนสร้างสูงที่สุดเท่าที่เคยมีมา
เบียร์แพงที่สุดในไทย ราคาแตะหลักหมื่นจริงไหม ต้องดูประเภทนี้
จุดพักรถที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
ฝรั่งไส้แดง 4 สายพันธุ์ต่างกันตรงไหน เลือกแบบไหนให้อร่อยถูกใจ
รู้จักนกเย็บผ้า นกจิ๋วที่ใช้ใบไม้ทำรังเหมือนงานฝีมือธรรมชาติ
อิหร่านอ้างยิงเรือ MSC Sariska V ในอ่าวเปอร์เซีย หลังปมเรือ Lian Star
เบียร์แพงที่สุดในไทย ราคาแตะหลักหมื่นจริงไหม ต้องดูประเภทนี้
แผ่นดินไหวเวียดนาม 2.8 เบาแต่ใกล้ไทย ควรกังวลแค่ไหน
ท่าจอดเรือยอชต์ที่ดีที่สุด และหรูหรามากที่สุดในประเทศไทย
จริงหรือไม่!! ขูดหินปูนบ่อยๆ ทำให้ฟันบาง
เปิดที่มาคำว่า “ซาหริ่ม” ขนมเส้นหวานเย็นที่ชื่อยังมีปริศนา



