น้ำมันปลา กับ น้ำมันตับปลา ต่างกันอย่างไร?
เคยสงสัยกันมั๊ยครับว่า น้ำมันปลา กับ น้ำมันตับปลา ที่เค้าเรียกกันอยู่ทุกๆวันนี่
เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?
อันที่จริงแล้ว น้ำมันปลา สกัดได้จาก ส่วนหัวและเนื้อของปลาทะเลน้ำลึก เช่น แซลมอน ทูน่า ให้กรดไขมันไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า 3 ซึ่งประกอบไปด้วย
ดีเอชเอ (DHA) มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมอง เพิ่มการเรียนรู้และจดจำลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์
อีพีเอ ( EPA ) มีส่วนช่วยในการลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดการอักเสบในโรคข้อต่าง ๆ.......
ส่วน น้ำมันตับปลา สกัดได้จากส่วนเฉพาะของตับปลาให้วิตามินเอและวิตามินดีสูงซึ่งทำหน้าที่ในการบำรุงร่างกายทั่วไป
แล้วท่านทราบหรือไม่ว่าการที่เราทานน้ำมันปลา จะไม่ทำให้อ้วนด้วยน่ะเออ... เนื่องจากน้ำมันปลาแตกต่างจากน้ำมันอื่น ๆ เนื่องจากเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวในส่วน EPA ซึ่งนอกจากไม่ทำให้อ้วนแล้ว ยังมีส่วนในการช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด หรือ ไขมันที่ไม่ดีชนิดหนึ่งอีกด้วยครับ.....
วันหลังถ้าไปเลือกซื้อ ก็ลองสังเกตุดีๆน่ะครับ ว่าเป็นน้ำมันปลา หรือน้ำมันตับปลากันแน่ ถึงแม้ว่าชื่อจะคล้ายกัน แต่ประโยขน์ก็แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงน่ะครับผม
ความรู้รอบหัว
อ้างอิงจาก: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02hQLvRxiiLrcBtKqjB4AhfyfWLeiVMGxp8qtNSgRY3CzedUja8kaxqobPf4W1ikFSl&id=100044739000097&mibextid=Nif5oz
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกัน
เน็ตไทยสวนเจ็บ! วิจารณ์แรงครูสาวเขมร ใช้บทเรียน “นกแร้ง” พาดพิงการเมือง ชี้ครูยังคิดได้ขนาดนี้ อนาคตเด็กจะเหลืออะไร
เขมร ยอมมาโต๊ะเจรจาที่จันทบุรี หลังไทยดัดหลัง "ไม่ย้ายประเทศ"
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
ลูกเตียบัญปั้มเจ๊ง โวยไทยหนัก ชาวเน็ตจับโป๊ะ ลืมตัวถือสัญชาติไทย-ทำธุรกิจในปทุมฯ แฉ 48 หมู่บ้านเขมร รบแหกตา "ฮุนเซน"
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
ย้อนรอยแผลเดิม อินเดียเคยรื้อรูปปั้นพระเยซู โบสถ์ มัสยิดมาก่อน
สัญลักษณ์ Peace Symbol ความหมาย และไอเดียการออกแบบ
น้ำแข็งประคบรักแร้ กระตุ้นเส้นประสาท ช่วยลดความเครียดได้ทันที ทำให้จิตใจสงบ
เน็ตไทยสวนเจ็บ! วิจารณ์แรงครูสาวเขมร ใช้บทเรียน “นกแร้ง” พาดพิงการเมือง ชี้ครูยังคิดได้ขนาดนี้ อนาคตเด็กจะเหลืออะไร
เงินเดือนผู้ประกาศข่าว



