น้ำมันปลา กับ น้ำมันตับปลา ต่างกันอย่างไร?
เคยสงสัยกันมั๊ยครับว่า น้ำมันปลา กับ น้ำมันตับปลา ที่เค้าเรียกกันอยู่ทุกๆวันนี่
เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?
อันที่จริงแล้ว น้ำมันปลา สกัดได้จาก ส่วนหัวและเนื้อของปลาทะเลน้ำลึก เช่น แซลมอน ทูน่า ให้กรดไขมันไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า 3 ซึ่งประกอบไปด้วย
ดีเอชเอ (DHA) มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมอง เพิ่มการเรียนรู้และจดจำลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์
อีพีเอ ( EPA ) มีส่วนช่วยในการลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดการอักเสบในโรคข้อต่าง ๆ.......
ส่วน น้ำมันตับปลา สกัดได้จากส่วนเฉพาะของตับปลาให้วิตามินเอและวิตามินดีสูงซึ่งทำหน้าที่ในการบำรุงร่างกายทั่วไป
แล้วท่านทราบหรือไม่ว่าการที่เราทานน้ำมันปลา จะไม่ทำให้อ้วนด้วยน่ะเออ... เนื่องจากน้ำมันปลาแตกต่างจากน้ำมันอื่น ๆ เนื่องจากเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวในส่วน EPA ซึ่งนอกจากไม่ทำให้อ้วนแล้ว ยังมีส่วนในการช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด หรือ ไขมันที่ไม่ดีชนิดหนึ่งอีกด้วยครับ.....
วันหลังถ้าไปเลือกซื้อ ก็ลองสังเกตุดีๆน่ะครับ ว่าเป็นน้ำมันปลา หรือน้ำมันตับปลากันแน่ ถึงแม้ว่าชื่อจะคล้ายกัน แต่ประโยขน์ก็แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงน่ะครับผม
ความรู้รอบหัว
อ้างอิงจาก: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02hQLvRxiiLrcBtKqjB4AhfyfWLeiVMGxp8qtNSgRY3CzedUja8kaxqobPf4W1ikFSl&id=100044739000097&mibextid=Nif5oz
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
รู้จักโซเดียมไนไตรท์ หลังเหตุผงปริศนาในก๋วยเตี๋ยวทำป่วยหลายราย
ทำไมประเทศพิมพ์เงินตามใจไม่ได้ ทั้งที่ออกเงินเอง
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
7 บริษัทไทยกำไรแกร่ง ทำไมยังยืนแถวหน้ามาได้ 10 ปี
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
ทำไมต้องเป่าเทียนวันเกิด ธรรมเนียมเล็ก ๆ ที่มีที่มามากกว่าความเชื่อ
つづく แปลว่าอะไร คำท้ายการ์ตูนญี่ปุ่นที่หลายคนเห็นมาตั้งแต่เด็ก
แนวทางเลขเด็ด "โก๋ เทวดา" งวด 16 มิถุนายน 2569 รวมเลขเด่นทั้งเลขท้าย 2 ตัว 3 ตัว
5 งานเสริมคนอายุ 50+ เริ่มจากมือถือ พร้อมช่องทางเริ่มและรายได้ที่พอคาดได้
ทำไม AI วาดมือคนพลาดบ่อย ทั้งที่ภาพอื่นดูสมจริงมาก
คณะที่คนสมัครมากสุดใน TCAS69 ไม่ใช่แพทย์ อันดับจริงน่าคิดกว่าที่คาด
😊 ชวนเข้ามาดูรูปภาพที่น่าทึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นว่าพลังแห่งธรรมชาตินำหน้าเราเสมอ 😁
ทำไมฟันน้ำนมถึงสำคัญ ทั้งที่โตขึ้นก็ต้องหลุดอยู่ดี
7 บริษัทไทยกำไรแกร่ง ทำไมยังยืนแถวหน้ามาได้ 10 ปี
รู้จักโซเดียมไนไตรท์ หลังเหตุผงปริศนาในก๋วยเตี๋ยวทำป่วยหลายราย
มาวิเคราะห์เจาะลึก ...postjung กันดีกว่า เขียนบทความแบบใหน ให้โดนใจได้ขึ้น Hot Topic
5 งานเสริมคนอายุ 50+ เริ่มจากมือถือ พร้อมช่องทางเริ่มและรายได้ที่พอคาดได้



