ละไม ผลไม้มหัศจรรย์พื้นเมืองภาคใต้ อร่อยและดีต่อสุขภาพ

ผลไม้พื้นเมืองภาคใต้ ผลมีลักษณะคล้ายมะไฟ แต่ไม่ใช่มะไฟ นั้นก็คือ "ละไม" มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Baccaurea motleyana เป็นไม้ยืนต้นชนิดหนึ่งในวงศ์ Euphorbiaceae

ละไม ผลไม้เป็นลูกกลมๆ คล้ายลูกไข่ เป็นพวงยาว ห้อยย้อยตามต้น ละไมที่สุกแล้วจะมีรสชาติหวานอร่อย ผลอ่อนสีเขียวบางลูกจะมีรสชาติเปรี้ยว

ละไม ออกตามฤดูกาล ปีละหนึ่งครั้ง นิยมปลูกมากในพื้นที่ภาคใต้ เช่น จังหวัดยะลา จังหวัดนราธิวาส และจังหวัดอื่นๆ ทางภาคใต้ของไทย

ละไม นอกจากจะเป็นผลไม้ที่รสชาติหวาน อร่อยแล้ว ยังเป็นผลไม้ที่มากล้นด้วยคุณประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยสารอาหารและไฟโตเคมิคอลหลายชนิด รวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของละไม เช่น ช่วยดับร้อน ป้องกันโรคหวัด แก้ไอ แก้คออักเสบ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยบำรุงผิวพรรณ และสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย

ละไม เติบโตได้ดีในดินร่วนปนทราย ที่มีฝนตกชุก การปลูกละไมสามารถปลูกได้โดยใช้เมล็ด การตอนกิ่งและการเสียบกิ่ง ซึ่งใช้เวลา 4-5 ปี จึงจะออกผลและเก็บเกี่ยวได้