หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กล้วยหอม ไม่ใช่แค่กล้วย!!

เขียนโดย Zummarikun

จากการรับประทานกล้วยหอมเป็นประจำ ทำให้การเป็นตะคริว​ของผู้เขียนลดลงอย่างน่าแปลกใจ ประสบการณ์​ตรงส่วนตัว หากใครทึ่เป็นความดันโลหิตสูง ก็ช่วยได้ 

กล้วยหอม นอกจากหอมอร่อยแล้ว ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ เรามักพบในนักวิ่งที่จะพกกล้วยหอมติดตัวไป หลังจากการวิ่งออกกำลังกาย เมื่อก่อนยังสงสัย ว่าพกมาวิ่งกันทำไม? 

เพราะในกล้วยหอมมีน้ำตาลอยู่ 3 ชนิด ได้แก่ ซูโครส ฟรุกโตส และกลูโคส รวมทั้งเส้นใยอาหาร ดังนั้น ร่างกายเราจะได้รับพลังงาน และนำไปใช้ได้ทันที แค่กล้วยหอม 2 ลูกก็ให้พลังงานได้ถึง 90 นาที และยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกดังนี้

 

การรับประทาน​กล้วยหอม ทำให้ลดความเครียดได้ ดีกว่าการรับประทานยา ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุข ลดอารมณ์หงุดหงิด อาการปวดหัว ปวดท้องของคุณผู้หญิงในช่วงก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน เพิ่มพลังสมอง

สังเกตว่า เมื่อรับประทาน​แล้วจะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า​ ที่สำคัญ อิ่มท้องด้วย 

 

ใครที่เกิดแผลในกระเพาะและลำไส้ กล้วยหอมมีใยอาหารอยู่มากจึงช่วยให้ลำไส้เล็กย่อยอาหารได้ดีขึ้น และช่วยเคลือบกระเพาะอาหารไม่ให้เกิดแผลในกระเพาะ ลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง และช่วยลดท้องผูกอีกด้วย

บำรุงระบบประสาท วิตามินบีในกล้วยหอมจะช่วยบำรุงระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสมดุลมากขึ้น

เนื้อหาโดย: Zummarikun
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Zummarikun's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 173 ครั้ง
เขียนโดย Zummarikun
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
6 VOTES (3/5 จาก 2 คน)
VOTED: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ, Zummarikun
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้เลขดังในตำนานที่เคยออกซ้ำหลายครั้ง ทำไมบางเลขถึงอยู่ในใจนักเสี่ยงโชคมานานหลายสิบปี?หวยลาว 30 มิถุนายน 2569รวมเลขเด่นในกระแสโซเชียลงวดนี้มาไว! มัดรวมเลขเด็ด 1 กรกฎาคม 2569 ส่องสถิติย้อนหลัง-เลขดังทุกสำนักก่อนเคาะใบจริงจังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลยรักและเวทมนตร์ในครัวของแม่ทำไมเวลาเรากลัวผี ถึงรู้สึกอยากลุกหนีทันทีทำไมปลาร้าที่ดูเหมือนเน่า ถึงยังกินได้งานทำบุญครบรอบ 100 วัน “เหน่ง เหม่งจ๋าย” พร้อมเลขธูปมงคล 1/7/69จังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเล10 จักรวรรดิ ที่เคยเป็นมหาอำนาจของโลกก่อนยุคปัจจุบันสถิติหวยออกวันพุธย้อนหลัง แนวโน้มเลขซ้ำและรูปแบบที่คนชอบใช้วิเคราะห์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เงินเดือนเท่าไรถึงจะอยู่สบายในปี 2026?งวดนี้มาไว! มัดรวมเลขเด็ด 1 กรกฎาคม 2569 ส่องสถิติย้อนหลัง-เลขดังทุกสำนักก่อนเคาะใบจริงรวมไอเดียตั้งชื่อสุนัขสุดกวน ฟังแล้วจำง่าย ไม่ซ้ำใครแน่นอน4 สะพานที่แหวกแนวที่สุดในโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ให้ภาพเล่าเรื่อง
ฟันไม่ผุก็หลุดได้ ถ้าเหงือกอ่อนแอจนยึดฟันไม่อยู่ทำไมท้องถึงร้องตอนหิว เสียงโครกครากเกิดจากอะไรรู้หรือไม่ ลานนม หรือปานนม มีความสำคัญอย่างไร?!!ไส้ติ่งคืออะไร? อวัยวะเล็กปลายตันที่มีประโยชน์ แต่เสี่ยงอันตรายเมื่ออักเสบ
ตั้งกระทู้ใหม่