ลูกเบอรี่ ผลไม้ต่างแดน ก็มีประโยชน์ทางด้านสุขภาพเช่นกัน
เขียนโดย สร้อยนกเขา
ลูกเบอรี่แดงและลูกเบอรี่ดำ มีประโยชน์อย่างมากในด้านสุขภาพเช่นกัน
ลูกเบอรี่แดงมีสารอาหารที่สำคัญ อย่างวิตามินซีจำนวนมาก สารต้านอนุมูลอิสระ และฟลาโวนอยด์ ซึ่งสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกายได้ ลูกเบอรีแดงยังประกอบด้วยสารสกัดต่าง ๆ ค่อนข้างจะมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบ ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ และช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสและแจ่มใสขึ้น
ส่วนลูกเบอรีดำ (หรือเรียกอีกชื่อว่า " ลูกเบอรี่นินจา" ) เป็นลูกเบอรี่ที่มีรสหวาน และเปรี้ยวเป็นพิเศษ มีสารสำคัญที่ชื่นชอบของคนหลายคน อย่างเช่น แอนโธไซยานิน ที่มีคุณสมบัติ ต้านอนุมูลอิสระ และสารสกัดแบตาแครอทีน ที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้าง ระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ ลูกเบอรี่ดำยังมีสารที่ช่วยในการลดการอักเสบและป้องกัน การเกิดโรคร้ายแรงได้อีกด้วย
ดังนั้น การบริโภคลูกเบอรี่แดง และลูกเบอรี่ดำ สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกาย ได้และมีประโยชย์อย่างมาก
ในปัจุบันการปลูกลูกเบอรี่แดงและเบอรี่ดำ ยังมีการปลูกและการผลิตอยู่ในหลายประเทศทั่วโลก เช่น จีน ญี่ปุ่น แคนนาดา และบาหลี เพื่อส่งออกไปตลาดระหว่างประเทศ และนำเข้ามาใช้ประโยชน์ในหลากหลายอุตสาหกรรม ส่วนในประเทศไทยได้นำพันธ์ลูกเบอรี่ดำมาปลูกและสามารถเจริญเติบโตได้ดี ในสภาพอากาศและดินที่เหมาะสม
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน
ผักป่าชนิดหนึ่ง มีประโยชน์เทียบเท่า "โสม"
ต้นไม้ที่คนเข้าใจผิดกันมาก ในพุทธประวัติ ว่าพระพุทธเจ้าท่านเคยประสูติใต้ต้นไม้ต้นนี้ "ต้นสาละอินเดีย"
หมอปลาย พรายกระซิบ งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางรวยจากท่านยมทูต
รู้หรือไม่ ประเทศไหนนิยม ผลไม้ ไทยมากที่สุด
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
เจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางคนงบน้อยเน้นรวย
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มี
10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด
ประเทศที่ซื้อ นํ้าตาล จากไทยมากที่สุด
"โชคคูณทวี" แนวทางเลขเด็ด งวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569 ..คอหวยห้ามพลาด
รวบคารถ! เครือข่าย “เล็ก อุดรธานี” ขนยาบ้า 3 ล้านเม็ด ก่อนกระจายสู่ตลาด มูลค่าทะลุ 100 ล้าน
5 พฤติกรรมที่คนจนทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว (คนรวยไม่ทำ)
ชาวญี่ปุ่นแห่ซื้อกระดาษชำระท่ามกลางวิกฤตน้ำมัน
คนที่เราเคยรักกลายเป็นคนแปลกหน้าอีกครั้ง ได้อย่างไร
เจาะลึกสาเหตุน้ำมันพุ่งพรวด 6 บาท! กองทุนฯ ถังแตกจริงไหม? แล้วสงกรานต์นี้มีโอกาสแตะ 70 บาทหรือเปล่า?
จำแทบไม่ได้! “พีเค ปิยะวัฒน์” วัย 52 หน้าใหม่หลังดึงหน้า หล่อเด็กลง




