หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารที่ลดน้ำหนักได้ดี


เขียนโดย chinn2020

อาหารที่แนะนำ

1.ข้าวกล้อง 

 2.ฟักทอง100g=26แคลอรี่,คาร์โบไฮเดรต 6G

3.ผลไม้(ฝรั่ง,แอบเปิ้ลเขียว) 

4.ผัก

5.เนื้อสัตว์ (ไก่,หมู,วัว)

6.ไข่ขาว1ฟอง=16แคลอรี,โปรตีน 4 G

7.นํ้าถั่วเหลือง 8.ถั่วเปลือกแข็ง

 (almond ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน)

9.อะโวคาโด 

โพสท์โดย: chinn2020
อ้างอิงจาก: ยูทูป
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
chinn2020's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 55 ครั้ง
เขียนโดย chinn2020
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนังเพียงเรื่องเดียวในไทย ที่ทำรายได้สูงกว่า 600 ล้านบาท5 ช่องทาง Passive Income ปี 2026 สำหรับมนุษย์เงินเดือน เวลาน้อยก็เริ่มได้“ภาพเดียวสะเทือนโซเชียล” แอนเจลีนา โจลี ลงพื้นที่กัมพูชา ชาวเน็ตตั้งคำถาม โครงการช่วยเหลือไปถึงไหนแล้ว?5 ประเทศที่มี Soft Power ดึงดูดใจคนทั่วโลก ไทยถูกจัดอยู่ลำดับที่เท่าไหร่3 นายก ที่มีอิทธิพลที่สุดในไทยเลขเด็ด 16 เม.ย. 2569 รวมเลขดังหลายสำนักล่าสุดประเทศหรือเขตปกครองที่ครองแชมป์ "เดินเยอะที่สุด"คณะหมอลำที่โด่งดังที่สุด ประสบความสำเร็จมากที่สุดในไทยประเทศที่ชอบเล่นหวยมากเป็นที่ 1ไม่ใช่กรุงเทพ? เปิดชื่อ “จังหวัดค่าครองชีพสูงสุดในไทย” ที่หลายคนคาดไม่ถึงเปิดหน้าต่างผิดเวลา ห้องยิ่งร้อนขึ้น วิธีทำให้เย็นแบบไม่ใช้แอร์ที่หลายคนพลาดห้างของคนไทยในประเทศจีน ที่มีขนาดพื้นที่กว้างใหญ่มากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เกิดเหตุจลาจลบนชายหาดที่เขมรอำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นในประเทศไทยอัปเกรดน้ำดื่มธรรมดาให้เป็น "เครื่องดื่มดีท็อกซ์" ด้วย 4 วัตถุดิบจากก้นครัวไม่ใช่กรุงเทพ? เปิดชื่อ “จังหวัดค่าครองชีพสูงสุดในไทย” ที่หลายคนคาดไม่ถึงประเทศหรือเขตปกครองที่ครองแชมป์ "เดินเยอะที่สุด""สลาก 5 ภาค" งวด 16 เมษาฯ 2569 ส่องเลขดังมงคลและวันสำคัญ
หลิน-มชณต @ L’OFFICIEL Thailand January-March 2026Jung Ho-yeon @ W Korea March 2026สามี(วันวาน) บิ๊ก อภิเชษฐ์ @ นิตยสาร เธอกับฉัน ปีที่ 19 ฉบับที่ 437 กุมภาพันธ์ 2545
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
สเต๊กบนจานอาจไม่ได้มาจากฟาร์มอีกต่อไป! ทำความรู้จัก "เนื้อสัตว์เพาะเลี้ยง" นวัตกรรมอาหารแห่งอนาคตวิธีสั่งก๋วยเตี๋ยวเรือให้คุ้มที่สุด! เคล็ดลับที่พนักงานไม่เคยบอก แต่คนรักเนื้อต้องรู้!คาวจนรับไม่ไหว! นักท่องเที่ยวต่างชาติ “อ้วกพุ่ง” หลังลองชิม “หอยตากแดดเขมร” ครั้งแรก โซเชียลถกเดือด กินได้จริงหรือ?ความลับ ใส่กรอกแดงทำมาจากอะไร
ตั้งกระทู้ใหม่