Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ปัญหาผมร่วงเยอะ เกิดจากสาเหตุอะไร?

เนื้อหาโดย etc

 

สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาผมร่วง แค่หวีผมหรือสระผม

ผมก็หลุดติดมือออกมาเป็นกำๆ 

ซึ่งปัญหาเหล่านี้นอกจากจะทำให้เราขาดความมั่นใจแล้ว

ยังพาทำให้เราเครียดอีกด้วย สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง มีดังนี้

 

 

จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน

การไดร์ผมหรือหนีบผมด้วยความร้อนเป็นประจำเป็นการทำร้ายเส้นผมอย่างรุนแรง

เพราะความร้อนจะไปทำลายเคลือบผมและโปรตีนที่หล่อเลี้ยงเส้นผม

ปรับระดับความร้อนอุปกรณ์ทำผมให้อยู่ในอุณหภูมิ 180-200 องศา

เพราะระดับนี้จะไม่ทำร้ายเส้นผมมากเกินไป

ส่งผลให้ผมแห้งเสียแตกปลาย แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้พัดลมเป่าผมแทน

หรือเลือกปรับโหมดไดร์เป่าผมให้เป็นแบบลมเย็นธรรมดา

แต่ถ้าจำเป็นต้องไดร์ร้อนจริงๆ ควรถือไดร์ให้ห่างจากเส้นผมประมาณ 1 ฟุต

หรือทาเส้นผมด้วยเซรั่มป้องกันความร้อนก่อนจัดแต่งทรงผม

 

 

มัดผมแน่นเกินไป

การมัดผมไม่ว่าจะเป็นการรวบผมแบบธรรมดาหรือการถักเปียที่แน่นมากจนเกินไป

นอกจากจะทำให้โครงสร้างของเส้นผมเกิดการหักงอหรือผิดรูปแล้ว

ยังอาจไปทำร้ายเคลือบผมทางอ้อมได้อีกด้วย

 

 

สระผมบ่อยจนเกินไป

 แนะนำว่าไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง

หรือถ้าให้ดีอาจสระวันเว้นวันก็ไม่ผิดกติกา

โดยก่อนสระผมด้วยแชมพูควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนประมาณ 15 วินาที

แล้วค่อยลงแชมพูทุกครั้ง เพื่อช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนผมออกไปก่อน

 

 

และในขณะสระผมก็ไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรงๆ

เพราะจะเป็นสาเหตุทำให้หนังศีรษะเกิดการติดเชื้อ

แต่ให้เปลี่ยนมาสระผมโดยใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน

โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆในขณะสระผม

ซึ่งนอกจากจะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว

ยังช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอีกด้วย

 

 

นอกจากนี้การสระผมด้วยน้ำอุ่นยังสงผลเสียต่อเส้นผมมากกว่าที่คิด

เพราะน้ำอุ่นเป็นตัวทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศีรษะแห้ง

จนในที่สุดเส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้ง่ายกว่าปกติอีกด้วย

 

 

ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อผม

โดยอาจจะเกิดจากการรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่

ไม่ถูกสุขลักษณะหรือไดเอท แบบผิดวิธี

ดังนั้นใครที่กำลังสงสัยว่าผมร่วงทำยังไงดี

ลองสังเกตการกินอาหารในแต่ละวันของเราด้วย

คุณควรเน้นรับประทานอาหารที่มีโปรตีน โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง

ดื่มน้ำให้เพียงพอ งดอาหารที่ใส่ผงชูรส รวมถึงงดดื่มเหล้าและสูบบุหรี่

 

 

หวีผมแรงๆ ในขณะที่ผมเปียกชื้น

เพราะเส้นผมที่เปียกชื้นจะบอบบางกว่าปกติหลายเท่า

ดังนั้นการหวีผมหรือใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมแรงๆ

รวมถึงการมัดผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่

ก็สามารถทำให้สารเคลือบผมและโปรตีนในเส้นผมถูกทำลายไปได้

ดังนั้นใครที่กำลังกังวลผมร่วงทำยังไงดี ลองเปลี่ยนวิธีการหวีผมดูนะคะ

 

 

ความเครียด

ความเครียดนั้นมีผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผมมากกว่าการเจ็บป่วยทางร่างกาย

หากช่วงไหนที่คุณมีความวิตกกังวล

หรือ มีความกดดันทางอารมณ์ เส้นผมก็อาจจะร่วงเยอะผิดปกติได้ค่ะ

เนื้อหาโดย: jad14
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
etc's profile


โพสท์โดย: etc
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: jad14
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พระสงฆ์ยิงตุ๊กตา ชาวเน็ตแห่วิจารณ์ยับสิบเลขขายดีแม่จำเนียรงวด 16/3/68แมวตัวอ้วนแอบอยู่หลังกิ่งไม้ คิดว่าตัวเองแอบมิดชิด ชาวเน็ตแห่เม้น น่ารักเพื่อนสนิทเผย คิมซูฮยอน เครียดหนัก! หลังป้ายโฆษณาทยอยถูกปลดออกจากเกาหลี“ครูเบียร์” โชว์หวาน ออกรอบตีกอล์ฟกับแฟนหนุ่ม แต่ทำแฟนๆ โฟกัสผิดจุดซะงั้น8 ข้อเรียกร้อง สภายุโรปลงมติประณามไทยปลาฉลามทั้งตัวทอดกรอบ เมนูแปลกใหม่ที่ทำให้โลกออนไลน์ปั่นป่วน!เลขเด็ดเลข ดังสำนัก มิสเตอร์บอล 16 มีนาคม 2568การบินยุค 1930: เปิดหน้าต่างรับลม ไม่มีแอร์ ไร้เข็มขัดนิรภัยซัดกลับชาวเน็ต! ดาราสาวยูริแจงประเด็นใส่ชุดซ้ำ "หนูมีเครื่องซักผ้า!"หวยแม่จําเนียร งวด 16 มีนาคม 2568ปืนกลหนัก 7 กก. หล่นจากที่สูงขณะฝึก กระแทกทีมด้านล่างเสียชีวิต
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เพื่อนสนิทเผย คิมซูฮยอน เครียดหนัก! หลังป้ายโฆษณาทยอยถูกปลดออกจากเกาหลีพนักงานไอทีในเกาหลีเหนือ ถูกบังคับให้ทำงาน 24 ชม.โดยไม่พักรถบรรทุกติดม่านบังตา สูงจนมองไม่เห็นรถเล็ก ชนเข้าอย่างจัง พังยับ!!ที่มา แคมเปญ “คนไทย รัก บอลไทย” เพื่อช่วยชำระหนี้สมาคมฯ“แกงรัญจวน” เมนูสุดอร่อย มาจากอาหารเหลือ?‘นายกฯ แพทองธาร‘ ติดตามความคืบหน้าปราบบุหรี่ไฟฟ้า🚬 หลังพบบุหรี่ไฟฟ้าบางตัวใส่สารเสพติด-ใช้เป็นอุปกรณ์เสพยา ย้ำเอาจริง ชี้ เป็นทุกข์ใหญ่ของประชาชน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สาระน่ารู้เรื่องวิตามิน ต้องอ่าน!!6 ขั้นตอนในการลดและเลิกแอลกอฮอล์ให้สำเร็จDynamite Tree ต้นไม้ที่มีเอกลักษณ์ในการป้องกันตัวเอง และมีการระเบิดของผล เพื่อการขยายพันธุ์ ดุจระเบิดในธรรมชาติการสอบจองหงวนในยุคราชวงศ์ถัง
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง