สะบักจม อาการที่ใครหลายๆคนจบเจอกับความทรมาน แก้ไขได้ยังไง
เนื้อหาโดย Gnapbio
สำหรับคนที่ใช้แรงงาน งานออฟฟิศ หรือคนที่ต้องยกของที่หนักตลอดเวลา อาจจะได้พบเจอกับอาการ เจ็บบริเวณหน้าอก ปวดหัวไหล่ ร้าวถึงกลางอก จนบางครั้งที่อาการรุนแรง ถึงขั้นหายใจไม่ออก และอาจนอนลงไม่ได้ด้วยซ้ำค่ะ ซึ่งหลายๆคนรู้จักกับอาจการนี้ที่เรียกว่า “สะบักจม”
สาเหตุของอาการ
- การแบกของหนัก
- การนั่งใช้คอมพิวเตอร์หรือเล่น โทรศัพท์เป็นเวลานานๆ
การรักษาและลดอาการปวด
- กินยาแก้ปวด
- นำน้ำมันมวย หรือยาม่องมาทาให้มรอาการร้อนๆเกิดขึ้นเพื่อคลายเส้นและลดความปวด
- ออกกำลังกาย หรือยึดกล้ามเนื้อเพื่อให้เส้นคลายตัว
- ไปพบกับกายภาพบำบัดเพื่อให้เขายึดเส้น
- สุดท้ายเมื่อเราไม่ดีขึ้นจริงๆควรไปพบแพทย์ค่ะ
แอดเป็นเองค่ะอาการนี้ มันทรมานมากมันหายใจไม่ออก แค่ตอนที่เราหายใจก็รู้สึกเจ็บร้าวไปหมด ทางที่ดีที่สุดคือการป้องกันค่ะ การนั่งนาน หรือการแบกของหนักที่เป็นเหตุให้เกิดอาการนี้ขึ้น
เนื้อหาโดย: Gnapbio
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Gnapbio
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 อันดับ มหาวิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในภาคอีสาน
เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทย
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย
ประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดิน
AI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 2569
จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทย
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/3/69
รู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาด
จังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทย
หัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่า
ถอดรหัสความเรียบง่ายของ "เทพเหว่ย": อัจฉริยะคณิตศาสตร์ผู้เลือกใช้ชีวิตสมถะ สวนทางโลกวัตถุนิยม
10 ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีภาษีรถยนต์สูงที่สุดในเอเชียHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โอ๊ยยย เอาอีกแล้ว! จุดปราบเซียน รถตู้ติดแหง็กใต้สะพานกลับรถบางใหญ่ ทำจราจรอัมพาตยาว!
แบรนด์สินค้าชื่อดัง ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าเป็นสินค้าสัญชาติไทย



