สะบักจม อาการที่ใครหลายๆคนจบเจอกับความทรมาน แก้ไขได้ยังไง
เนื้อหาโดย Gnapbio
สำหรับคนที่ใช้แรงงาน งานออฟฟิศ หรือคนที่ต้องยกของที่หนักตลอดเวลา อาจจะได้พบเจอกับอาการ เจ็บบริเวณหน้าอก ปวดหัวไหล่ ร้าวถึงกลางอก จนบางครั้งที่อาการรุนแรง ถึงขั้นหายใจไม่ออก และอาจนอนลงไม่ได้ด้วยซ้ำค่ะ ซึ่งหลายๆคนรู้จักกับอาจการนี้ที่เรียกว่า “สะบักจม”
สาเหตุของอาการ
- การแบกของหนัก
- การนั่งใช้คอมพิวเตอร์หรือเล่น โทรศัพท์เป็นเวลานานๆ
การรักษาและลดอาการปวด
- กินยาแก้ปวด
- นำน้ำมันมวย หรือยาม่องมาทาให้มรอาการร้อนๆเกิดขึ้นเพื่อคลายเส้นและลดความปวด
- ออกกำลังกาย หรือยึดกล้ามเนื้อเพื่อให้เส้นคลายตัว
- ไปพบกับกายภาพบำบัดเพื่อให้เขายึดเส้น
- สุดท้ายเมื่อเราไม่ดีขึ้นจริงๆควรไปพบแพทย์ค่ะ
แอดเป็นเองค่ะอาการนี้ มันทรมานมากมันหายใจไม่ออก แค่ตอนที่เราหายใจก็รู้สึกเจ็บร้าวไปหมด ทางที่ดีที่สุดคือการป้องกันค่ะ การนั่งนาน หรือการแบกของหนักที่เป็นเหตุให้เกิดอาการนี้ขึ้น
เนื้อหาโดย: Gnapbio
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Gnapbio
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ไบเดน ฮึ่ม " ทุกคนต้องอยู่ใต้กฏหมายเดียวกัน "Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แปลกแต่จริง ชายเมียตาย ขอแม่ยายแต่งงาน โดยพ่อตาหลีกทางให้ครูห่วงอนาคตเด็กไทย..ทนแดดแค่นี้ไม่ได้ ต่อไปจะทำอะไรกินดราม่าแมว ‘หนูหรั่ง’ เหมาะสมไหม? เอาแมวมาเดินในสนามบินสุวรรณภูมิmorale: ขวัญกำลังใจ ขวัญของประชาชน