ภาวะด้อยค่าตัวเอง(Imposter Syndrome)
ภาวะด้อยค่าตัวเองคืออะไร?
ภาวะด้อยค่าตัวเอง (Imposter Syndrome) คือ โรคทางจิตเวชชนิดหนึ่งที่เป็นจุดนำไปสู่ภาวะโรคซึมเศร้าได้ ซึ่งผู้ ที่เป็นหรือเข้าข่ายภาวะด้อยค่าตัวเองนี้จะไม่มีความมั่นใจหรือพอใจในสิ่งตนเองมี แต่จะรู้สึกว่าตัวเองนั้นไม่มีคุณภาพ ซึ่งกลุ่มคนที่อาจเข้าข่ายภาวะ มีอาการดังนี้
1.อ่อนไหวง่ายถึงขั้นง่ายมากๆ ต่อคำพูด คำวิจารณ์ มักจะแสดงความรู้สึกออกมาผ่านการกระทำ สีหน้า และอารมณ์ความรู้สึกขณะนั้นออกมาชัดเจน
2.มีอาการคิดมากร่วมกับความรู้สึกสะเทือนใจ
3.มองโลกในแง่ลบจนเกินไปทำให้กลายเป็นคนนิ่งเงียบเก็บตัว และไม่กล้าเผชิญโลกภายนอก
4.บางคนแสดงอาการออกมาด้วยการใช้คำพูดที่บั่นทอนคนรอบข้างที่อาจเนื่องมาจากต้องการเป็นที่ยอมรับจากผู้อื่น (โดยไม่รู้ตัว)
5.เกิดภาวะย้ำคิดย้ำ ทำทุกอย่างต้องเนี๊ยบ ต้องดี จนทำให้เกิดการกดดันตัวเองนำมาซึ่งการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น จนคิดฟุ้งซ่าน ซึ่งจุดนี้อาจนำมาซึ่งโรคซับซ้อน คือ "ภาวะซึมเศร้า" ร่วมเข้ามาด้วย
6.ชอบใช้อำนาจกดขี่คนอื่นมากเกินไป เพราะว่าลึกๆภายในใจมีความรู้สึกไม่มั่นคงและความกลัวแฝงอยู่ภายในใจเยอะมาก
7.ไม่ยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองออกมาโดยตรง แต่จะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองอยู่เสมอ
*หากมีข้อผิดพลาดประการใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย*
"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?
เผยเทคนิค "ซื้อหวยยังไงให้ถูกรางวัล"..รับประกันถูกแน่นอน!
มหาวิทยาลัยอันดับ 1 ของโลก ไม่ใช่ฮาร์วาร์ด!!
การลักลอบนำเข้ามะม่วงแก้วขมิ้น จำนวนมหาศาลจากประเทศกัมพูชาเข้าไทย
"แต๋วจ๋าพารวย" งวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569 คืนความสุขสู่ความรวย
แค่ 3 พยัญชนะ! จังหวัดไทยที่สั้นที่สุดในประเทศไทย
สะพานป่าดินสอ อยุธยา สะพานข้ามกาลเวลา ที่เที่ยวน่าสนใจใกล้กรุงเทพ
หมอช้างเตือน 2 ราศี ระวังการเงินตึงตัว รายจ่ายพุ่ง รายรับเข้าช้า
ธุรกิจ "ไก่ย่างห้าดาว"เป็นของใคร? แบรนด์แฟรนไชส์อาหารเก่าแก่ ที่แข็งแกร่งที่สุดในไทย
รู้จัก "กุ้งบก" เมนูโปรตีนสูงจากอดีตที่หายสาบสูญ กับความลับที่ซ่อนอยู่ในชามขนมจีน
รายได้ช่างไฟฟ้าแรงสูง เงินเดือนจริงสูงแค่ไหน
วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัวด้วย AI งวด 1 เมษายน 69..อยากรวย รีบซื้อหวยด่วน!
อำเภอที่ถูกจัดตั้งขึ้นใหม่ ล่าสุดของประเทศไทย
เครื่องบินที่มีราคาแพงที่สุด ที่ยังถูกใช้งานอยู่จริงบนโลกในปัจจุบัน



