ภาวะด้อยค่าตัวเอง(Imposter Syndrome)
ภาวะด้อยค่าตัวเองคืออะไร?
ภาวะด้อยค่าตัวเอง (Imposter Syndrome) คือ โรคทางจิตเวชชนิดหนึ่งที่เป็นจุดนำไปสู่ภาวะโรคซึมเศร้าได้ ซึ่งผู้ ที่เป็นหรือเข้าข่ายภาวะด้อยค่าตัวเองนี้จะไม่มีความมั่นใจหรือพอใจในสิ่งตนเองมี แต่จะรู้สึกว่าตัวเองนั้นไม่มีคุณภาพ ซึ่งกลุ่มคนที่อาจเข้าข่ายภาวะ มีอาการดังนี้
1.อ่อนไหวง่ายถึงขั้นง่ายมากๆ ต่อคำพูด คำวิจารณ์ มักจะแสดงความรู้สึกออกมาผ่านการกระทำ สีหน้า และอารมณ์ความรู้สึกขณะนั้นออกมาชัดเจน
2.มีอาการคิดมากร่วมกับความรู้สึกสะเทือนใจ
3.มองโลกในแง่ลบจนเกินไปทำให้กลายเป็นคนนิ่งเงียบเก็บตัว และไม่กล้าเผชิญโลกภายนอก
4.บางคนแสดงอาการออกมาด้วยการใช้คำพูดที่บั่นทอนคนรอบข้างที่อาจเนื่องมาจากต้องการเป็นที่ยอมรับจากผู้อื่น (โดยไม่รู้ตัว)
5.เกิดภาวะย้ำคิดย้ำ ทำทุกอย่างต้องเนี๊ยบ ต้องดี จนทำให้เกิดการกดดันตัวเองนำมาซึ่งการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น จนคิดฟุ้งซ่าน ซึ่งจุดนี้อาจนำมาซึ่งโรคซับซ้อน คือ "ภาวะซึมเศร้า" ร่วมเข้ามาด้วย
6.ชอบใช้อำนาจกดขี่คนอื่นมากเกินไป เพราะว่าลึกๆภายในใจมีความรู้สึกไม่มั่นคงและความกลัวแฝงอยู่ภายในใจเยอะมาก
7.ไม่ยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองออกมาโดยตรง แต่จะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองอยู่เสมอ
*หากมีข้อผิดพลาดประการใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย*
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้าง
ล้อรถไฟไม่ได้กลมธรรมดา ทำไมต้องออกแบบให้เป็นทรงกรวย?
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
นักท่องเที่ยวจีนเสียชีวิต หลังซุ้มหินปูนบนเกาะโคมิโน มอลตา พังถล่ม
พ่อวัย 46 ถูกจับ หลังลูกชายวัย 14 หนีขอความช่วยเหลือจากเหตุแทงในบ้าน
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
มัลดีฟส์ไม่ได้แพงเสมอไป เปิดงบเที่ยวตั้งแต่ประหยัดถึงหรู
108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
เลขจากหางประทัด "บอล เชิญยิ้ม..วัดยางใหญ่ ตาพรานบุญ
ตรวจหวย 1 กรกฎาคม 2569 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล อัปเดตสดวันนี้
แมลงสาบแกล้งตายจริงไหม? ทำไมบางตัวนอนนิ่งแล้วหายไป
สหรัฐฯ ส่งทหารกว่า 1,700 นาย ช่วยเวเนซุเอลาหลังแผ่นดินไหว
ล้อรถไฟไม่ได้กลมธรรมดา ทำไมต้องออกแบบให้เป็นทรงกรวย?
คำสาปแช่งนกราบจากพระราชาอินทรี
มัลดีฟส์ไม่ได้แพงเสมอไป เปิดงบเที่ยวตั้งแต่ประหยัดถึงหรู
พ่อวัย 46 ถูกจับ หลังลูกชายวัย 14 หนีขอความช่วยเหลือจากเหตุแทงในบ้าน
ถ้าเราย้อนเวลากลับไปท่องเที่ยว “ยุคไดโนเสาร์” ต้องเตรียมตัวยังไง และโลกในตอนนั้นโหดแค่ไหนกันแน่
เห็นชื่อแล้วนึกไม่ออก รวมอาหารไทยชื่อแปลก



