อยู่ดี ๆ ก็มีอาการ แขนขาอ่อนแรง

   Hypokalemia คือภาวะที่มีโพแทสเซี่ยมในเลือดต่ำ กว่าปกติ การสูญเสียน้ำในร่างกาย จากอาการท้องเสียหรืออาเจียนรุนแรง หรือมีเหงื่อออกมาก จากการออกำลังกายที่มากเกินไป ทำให้ร่างกายสูญเสียเกลือแร่ หรือรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซี่ยมต่ำ 

          บางครั้งเรายังไม่ทันได้สังเกตุตัวเราเท่าไรนัก อยู่ ๆ แขนขาเราก็อ่อนแรง ล้มลงโดยที่เราคิดไม่ถึงด้วยแล้ว มันคือ ปัญหาใหญ่สำหรับเราเลย ถ้าเรากำลังขับรถ หรือว่ายน้ำอยู่ลองคิดดูเล่น ๆ ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

          และกรณีที่มีระดับโพแทสเซี่ยมในเลือดต่ำมาก โรคนี้อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน จากปัญหากล้ามเนื้อการหายใจอ่อนแรง  และหัวใจหยุดเต้น อาจทำให้เสียชีวิตได้

          คนที่มีระดับโพแทสเซี่ยมต่ำควรทานอาหารจำพวก  กะหล่ำดอก กระหล่ำปลีม่วง ใบขี้เหล็ก ลูกยอน้ำลูกยอ รากบัว ผักหวาน กระถิน กระชาย พืชที่มีหัว จำพวก แห้ว เผือกมัน หัวม้นฝรั่ง แครอท หัวผักกาด

          ควรทานผลไม้จำพวกกล้วยทุกชนิด เช่นกล้วนน้ำว้ากล้วยหอม กล้วยไข่  และกล้วยทุกชนิดมีโปแทสเซี่ยมสูงมาก

          แต่ถ้าเราหรือคนรอบข้างตัวเรา มีอาการลักษณะเช่นนี้ ขั้นตอนแรกควรพาไปพบแพทย์ก่อนเลย แพทย์จะได้ช่วยเหลือรักษาได้ทันเวลา...