หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

จะเป็นอย่างไรหากเราดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน?

โพสท์โดย Chessecake

แน่นอนว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ

แล้วหากเราดื่มน้ำทันทีหลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าล่ะ? มันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างถึงประโยชน์หรือข้อดีของการดื่มน้ำในตอนเช้า แต่ในวันนี้เราจะมาบอกถึง "15 ประโยชน์ของการดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า" กันค่ะ

  1. ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้

  2. ผิวพรรณผ่องใส
  3. ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่
  4. ช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง
  5. ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้
  6. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ
  7. ดีต่อระบบย่อยอาหาร
  8. ช่วยทำให้ห่างไกลโรคปวดหลังแล­­ะปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง
  9. ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน ช่วยให้น้ำหนักลดได้
  10. ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่
  11. ป้องกันอาการปวดท้องประจำเดือน
  12. ช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น­­ กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ

  13. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
  14. ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
  15. ช่วยลดอาการปวดศีรษะ

 

รู้ถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนแบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาขวดน้ำมาวางไว้ใกล้ ๆ ที่หัวเตียง เพื่อที่ตื่นเช้ามาร่างกายจะได้รับประโยชน์ดี ๆ แบบนี้ในทุก ๆ วันนะคะ เรียกได้ว่าครบรอบด้านเรื่องสุขภาพจริง ๆ รู้อย่างนี้แล้วสิ่งแรกที่จะทำหลังจากตื่นนอนคงไม่ต้องบอกว่าเป­­็นอะไรล่ะมั้ง ก็รู้กันชัด ๆ ว่าต้องดื่มน้ำสักแก้วก่อนอยู่แล้วเนอะ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Chessecake's profile


โพสท์โดย: Chessecake
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568เวียดนามมีรถไฟฟ้าใต้ดินใช้แล้ว!!ขี้เถ้าถ่าน มีประโยชน์มากที่หลายคนยังไม่รู้ปูตินประกาศ ลบประเทศยูเครนแล้ว!!สาวประเภทสอง ถูกแฟนเก่าทิ้ง ไปมีหญิงใหม่ ยัดเยียดลูกให้เลี้ยงไม่งั้นฟ้องเปิดแชทสุดท้าย “วิว ชัชวาลย์” ถึงลูกทุ่งดังให้ดูแลตัวเองให้มากๆพบสิ่งมีชีวิตลึกลับที่ชายหาดออสเตรเลียเภสัชกรเผย!..อาหารเสริมวิตามิน 3 ชนิดที่คุณควรหยุดกิน!ด่วน !!! เกิดเหตุสลด!! เครื่องบินเล็กตก เสียชีวิตกว่า 10 ราย เจ้าของร้านขายเนื้อหมา ติดเชื้อพิษสุนัขบ้าตๅยใน 3 วันมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคร้ายที่มากับเมนูอร่อยเหลือจะเชื่อ !! "ซานตาคลอส" ใส่ชุดสีแดงเพราะการตลาดล้วนๆ! 😄
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เวียดนามมีรถไฟฟ้าใต้ดินใช้แล้ว!!เปิดแชทสุดท้าย “วิว ชัชวาลย์” ถึงลูกทุ่งดังให้ดูแลตัวเองให้มากๆความขี้เกียจ มันอยู่ในกระแสเลือดเวียดนามเปิดตัวรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรกในโฮจิมินห์ซิตี้: ความฝันที่รอคอยกว่า 17 ปีเอ๊ะ! "กรรมกรข่าว" หายไปไหน? สรยุทธ-น้องไบรท์ สู้ชีวิตเบอร์ไหน มาดูกัน!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ความขี้เกียจ มันอยู่ในกระแสเลือด(18+)! เผยเคล็ดลับการหาแฟนสาว $ex จัดมะเขือเทศแบล็ค กาแล็กซี่ : มะเขือเทศสายพันธุ์ใหม่ที่มีสีดำ ไม่เคยมีมาก่อน มันเป็นสายพันธุ์ที่มนุษย์เราพัฒนาขึ้นเด้อครับเด้อดักแด้ของผีเสื้อ Tithorea Terracina : ความงามและกลไกป้องกันตัวที่น่าทึ่ง
ตั้งกระทู้ใหม่