วิธีดูแลตนเองเมื่อป่วยเป็นโรคกระเพาะ หรือ โรคกรดไหลย้อน
โพสท์โดย sun191
โรคกระเพาะ
เป็นโรคที่เกิดจากบาดแผลภายในกระเพาะบริเวณเยื่อบุทางเดินอาหาร เท่านั้น โดยเกิดจากความเครียดหรือการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา มักจะมีอาการ
- ปวดท้องก่อน และหลังมื้ออาหาร รวมถึงตอนท้องว่าง
- ปวด จุก เสียดท้องและแน่นบริเวณลิ้นปี่
- ท้องอืด คล้ายมีลมในท้อง
- คลื่นไส้ อาเจียน
แนวทางในการดูแลโรคกระเพาะ
- ลดความเครียด พยายามทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ไม่ฟุ้งซ่าน
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ไม่รับประทานอาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด มันจัด
- การรับประทานกล้วยน้ำว้าสุกห่าม กระเทียม ว่านหางจระเข้ หรือขมิ้นชัน ก็จะช่วยบรรเทาอาการของโรคกระเพาะได้
- งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีน
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งให้ถูกต้องและสม่ำเสมอ
โรคกรดไหลย้อน
เป็นโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับอวัยวะอื่น ๆ เนื่องจากน้ำย่อยล้นออกมาจากกระเพาะไปกระทบกับอวัยวะต่าง ๆ เกิดจากการทานอาหารที่ย่อยยาก ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะเป็นเวลานาน มักจะมีอาการ
- แสบท้องบริเวณลิ้นปี่ ทรวงอกหรือคอ
- กลืนลำบาก กลืนเจ็บ
- เรอเปรี้ยวหรือมีรสขมในปากและคอ
- เจ็บ แน่นหน้าอก คล้ายโรคหัวใจ หอบหืด ไอเรื้อรัง
แนวทางในการดูแลโรคกรดไหลย้อน
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน รับประทานอาหารให้ตรงเวลา พยายามงดรับประทานอาหารที่ย่อยยาก รสจัด และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมกินแล้วนอน
- งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีน
- งดสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้ารัด ๆ
- รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งให้ถูกต้องและสม่ำเสมอ
เนื้อหาโดย: sun191
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดธุรกิจ “กันต์ กันตถาวร” 5 บริษัททะเลทรายซาฮาราถูกน้ำท่วม เพราะพายุฝนตกหนัก หลังจากแห้งแล้งมานานกว่า 50 ปีนักศึกษาหนุ่มเสียชีวิตจากเหตุการณ์ "ติ๊ก ชิโร่" ขับรถชนเผยสาเหตุ สคบ.แจกรางวัลให้ บ.ขายตรง ที่แท้ทำสิ่งนี้ให้สังคมเงินดิจิทัล 10,000 บาท โอนซ้ำ 3 รอบ แจกรอบแรก ต.ค. นี้"หนุ่ม กรรชัย" ฝากบอก "กันต์" ให้ลูกน้องเลิกข่มขู่..ถ้าไม่ผิดก็ออกมาพูดข้อเท็จจริงโยกหมดแล้ว! งัดเซฟ “แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์” 1 ชั่วโมง นาฬิกา 12 เรือน หายเกลี้ยงสรุปเหตุการณ์ "ติ๊ก ชิโร่" ขับรถตู้ชนมอเตอร์ไซค์คาที่ 1 สาหัส 1ดราม่ามิสแกรนด์ระอุ นายแบบดัง-ผู้กำกับเขมรฟาดไม่ยั้งใส่ณวัฒน์ ทำไมทำแบบนี้ผู้เข้าประกวด Miss Grand 2024 ปลื้มไทยแลนด์ ดินแดนแห่งความอบอุ่นส่องห้องนอนวัยรุ่นยุค 80 เต็มไปด้วยโปสเตอร์ต่างๆล่าดาราเอี่ยว เข้าคุก! “บิ๊กต่าย” สั่ง ปปง.อายัดทรัพย์ เจ้าของ บ.ธุรกิจขายตรงHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โยกหมดแล้ว! งัดเซฟ “แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์” 1 ชั่วโมง นาฬิกา 12 เรือน หายเกลี้ยงสาวสุดเซ็ง!! พาสุนัขเดินเล่นริมหาด เจอกองอึคนบ่อยครั้ง เเถมเจ้าตูบก็ชอบเล่นนัวเนียขรี้จนเธอต้องทำความสะอาดออกอย่างขยะแขยง 🤮เปิดประวัติป๋าเบียร์ คู่ชีวิตแม่ตั๊กถ้าหาก 1 บาท เท่ากับ 1 USD เศรษฐกิจไทยจะเป็นอย่างไร?ดราม่ามิสแกรนด์ระอุ นายแบบดัง-ผู้กำกับเขมรฟาดไม่ยั้งใส่ณวัฒน์ ทำไมทำแบบนี้