วิธีป้องกันผีอำ ทำอย่างไร ถ้าไม่ไล่ผี

วิธีป้องกันผีอำ ทำอย่างไร ถ้าไม่ไล่ผี

" ผีอำ" ในทางไสยศาสตร์ เชื่อว่า เกิดจากวิญญาณมาหลอกหลอน หรืออาจมีพลังงานบางอย่าง ที่เป็นแขกไม่ได้รับเชิญมาอยู่ในห้อง

ผู้ที่โดนผีอำ จะรู้สึกเหมือนร่างกาย ขยับแขน ขยับขาไม่ได้  หายใจลำบาก พูดไม่ได้ รู้สึกเหมือนมีคนมาทับ หมดแรง

แต่ในทางหลักวิทยาศาสตร์ สามารถอธิบายอาการเหล่านี้ได้ว่า เป็นภาวะที่ร่างกายเข้าสู่ห้วงการหลับ ทั้งๆที่ยังตื่นอยุ่ หรือ โรคลมหลับ 

กล่าวคือ ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะการหลับ แต่จิตสำนึกยังคงตื่นอยุ่ ทำให้รู้สึกขยับตัวไม่ได้ เหมือนคนเป็นอัมพาตนั่นเอง

ดังนั้น การป้องกันผีอำ สามารถทำได้ด้วยการสร้างหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนให้ดีมากยิ่งขึ้น คือ 

1. นอนหลับให้เพียงพอ

2. นอนตรงเวลา

3. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ก่อนนอน

4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

5. หากมีอาการเหนื่อยให้รีบเข้านอน

6. ผ่อนคลายตนเองก่อนเข้านอน เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ

7. เปลี่ยนท่านอนให้นอนตะแคง หรือ นอนคว่ำ แทนการนอนหงาย

8. ออกกำลังเป็นประจำแต่ไม่ควรออกกำลังกายก่อนนอน

9. จัดห้องให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก และ ใช้ที่ปิดตา หรือ ผ้าม่านทึบ เพื่อป้องกันแสงสว่างจากภายนอก รบกวนเวลานอน

แค่นี้ ผีก็ไม่มาอำแล้ว