คุณประโยชน์ของชา
ชาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีหน้าที่หลักในการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเรื้อรัง อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์และแทบไม่มีแคลอรี่และคาเฟอีนเลย ในบรรดาแร่ธาตุที่สำคัญอื่นๆ ประกอบด้วยโพแทสเซียมและโซเดียม แอลธีอะนีนที่พบในชาบางชนิดช่วยให้จิตใจสงบขึ้นแต่ตื่นตัวมากขึ้น และส่งเสริมสุขภาพจิต.
ชา.
ใบชามาจากต้นคาเมลเลีย ซิเนซิส ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 4 หัวหลัก ได้แก่ ชาขาว ชาดำ ชาเขียว และชาอูหลง ทั้งสี่หมวดหมู่แตกต่างกันเพียงในแง่ของกระบวนการหมักและขอบเขตของการออกซิไดซ์เท่านั้น การเตรียมชายังแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ โดยมีตัวเลือกในการเสิร์ฟ เช่น ชานม ชาดำ ชามะนาว หรือชาเย็น.
คุณค่าทางโภชนาการของชา.
ชาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะโพลีฟีนอลในบางประเภท ไม่มีคาเฟอีนเลยและมีแคลอรี่เกือบเป็นศูนย์ หมวดหมู่ที่แตกต่างกันอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่แตกต่างกัน เช่น วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ทองแดง แมงกานีส สังกะสี และแมกนีเซียม บางชนิดมีวิตามินบี,อี,เค พร้อมด้วยกรดโฟลิก ไนอาซินาไมด์ และกรดอัลฟ่าไฮดรอกซิล.
เจาะเลขเด็ดธูปพยากรณ์ เจ๊ฟองเบียร์ งวดประจำวันที่ 1 มีนาคม 2569
ธนาคารเขมรเจ๊งอีกแล้ว!!"
เมืองหลวงที่สวยที่สุดในอาเซียน
จังหวัดเดียวที่มี คลังสินค้ายักษ์ ใหญ่ที่สุดในไทย
บทเรียนราคาแพงของธุรกิจบริการ: เมื่อ "สภาพไม่ผ่าน" กลายเป็นเหตุผลในการปฏิเสธลูกค้า
"เดินยังไงให้มันกร้าวใจได้ขนาดนี้กันนะ..." นี่คือท่าเดินในตำนาน และเรื่องราวเกี่ยวกับนก "Jackal Buzzard" นกนักล่าแห่งแอฟริกาใต้
หนุ่มไปทอดแหหาปลาและพบ "ทองโบราณ" ก่อนนำไปให้ช่างนะโมหลอมพิสูจน์มูลค่า
5 อันดับประเทศที่ผลิตเบียร์มากที่สุดในโลก
ความชาญฉลาดในการพรางตัวของจระเข้ในธรรมชาติ
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/3/69
🚕 สรุปให้! กฎใหม่คนขับรถแอปฯ ต้องเปลี่ยนรถเป็นป้ายสาธารณะ ภายใน 31 มี.ค. 69
ชวนลองเข้ามาดูภาพลวงตาชวนงงที่จะทำให้คุณทึ่งได้ถ้ามองใกล้ ๆ อีกสักหน่อย
8 ผักและผลไม้ บำรุงไต เพื่อสุขภาพไตที่ดี
สายพันธุ์พืชที่โตได้เร็วมากอย่างเหลือเชื่อ
เปิดตำนานสองสังเวียนคู่บารมีวงการมวยไทย: ใครคือเบอร์หนึ่งเรื่องความเก่าแก่?
"เฟนเนล" ผักมหัศจรรย์จากเมดิเตอร์เรเนียน: ตัวช่วยคลายวิตกและเกราะคุ้มกันโรคที่ถูกมองข้าม



