คุณประโยชน์ของชา
เขียนโดย นักสะสมบทความ
ชาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีหน้าที่หลักในการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเรื้อรัง อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์และแทบไม่มีแคลอรี่และคาเฟอีนเลย ในบรรดาแร่ธาตุที่สำคัญอื่นๆ ประกอบด้วยโพแทสเซียมและโซเดียม แอลธีอะนีนที่พบในชาบางชนิดช่วยให้จิตใจสงบขึ้นแต่ตื่นตัวมากขึ้น และส่งเสริมสุขภาพจิต.
ชา.
ใบชามาจากต้นคาเมลเลีย ซิเนซิส ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 4 หัวหลัก ได้แก่ ชาขาว ชาดำ ชาเขียว และชาอูหลง ทั้งสี่หมวดหมู่แตกต่างกันเพียงในแง่ของกระบวนการหมักและขอบเขตของการออกซิไดซ์เท่านั้น การเตรียมชายังแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ โดยมีตัวเลือกในการเสิร์ฟ เช่น ชานม ชาดำ ชามะนาว หรือชาเย็น.
คุณค่าทางโภชนาการของชา.
ชาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะโพลีฟีนอลในบางประเภท ไม่มีคาเฟอีนเลยและมีแคลอรี่เกือบเป็นศูนย์ หมวดหมู่ที่แตกต่างกันอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่แตกต่างกัน เช่น วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ทองแดง แมงกานีส สังกะสี และแมกนีเซียม บางชนิดมีวิตามินบี,อี,เค พร้อมด้วยกรดโฟลิก ไนอาซินาไมด์ และกรดอัลฟ่าไฮดรอกซิล.
5 จังหวัดที่กำลังจะกลายเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2 จังหวัดไหนพุ่งแรงสุด
คนเป็นแสน แย่งชิงตำแหน่งงานเพียง 1,000 ตำแหน่ง
ทำไม 2 อำเภอในไทยถึงไม่มีร้านเซเว่น
คณะที่เรียนจบแล้ว มีงานทำง่ายที่สุด
สิทธิจริงของ "เจ้าบ้าน" vs "เจ้าของบ้าน" ต่างกันอย่างไร ใครใหญ่กว่ากันแน่?
15 ลักษณะของคนที่มี EQ ต่ำ
เผย 10 อันดับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟมากที่สุด..อันดับที่ 1 ไม่ใช่แอร์!
“จังหวัดไหนในไทย น่าอยู่ที่สุดในปีนี้?”
อำเภอที่อากาศดีที่สุด ในประเทศไทย
มีการค้นพบสัตว์หายาก ที่มีอายุ 100 ปี ซึ่งเหลืออยู่เพียงไม่กี่ตัวในโลกเท่านั้น
2 ภาษา ที่มีคนใช้น้อยที่สุดในโลก
ประเทศที่งบทางการทหาร มากที่สุดในโลก
สงกรานต์ ไม่ได้มีแค่ในประเทศไทย
ส่องเทรนด์เลขเเม่น้ำหนึ่ง..16/4/69
ประเทศที่ร้อนที่สุดในโลก!!
เลือกใช้โหมดแอร์ให้ถูกวิธี ความต่างระหว่างโหมด Cool และ Dry ที่ช่วยให้บ้านเย็นสบายและประหยัดไฟ
ชีวิตคนไม่มีแอร์ในหน้าร้อน…อยู่ยังไงให้รอด?”
สัตว์สายพันธุ์หายากมาก ที่ครั้งหนึ่งเคยพบได้ในประเทศไทย



