คุณประโยชน์ของชา
ชาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีหน้าที่หลักในการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเรื้อรัง อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์และแทบไม่มีแคลอรี่และคาเฟอีนเลย ในบรรดาแร่ธาตุที่สำคัญอื่นๆ ประกอบด้วยโพแทสเซียมและโซเดียม แอลธีอะนีนที่พบในชาบางชนิดช่วยให้จิตใจสงบขึ้นแต่ตื่นตัวมากขึ้น และส่งเสริมสุขภาพจิต.
ชา.
ใบชามาจากต้นคาเมลเลีย ซิเนซิส ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 4 หัวหลัก ได้แก่ ชาขาว ชาดำ ชาเขียว และชาอูหลง ทั้งสี่หมวดหมู่แตกต่างกันเพียงในแง่ของกระบวนการหมักและขอบเขตของการออกซิไดซ์เท่านั้น การเตรียมชายังแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ โดยมีตัวเลือกในการเสิร์ฟ เช่น ชานม ชาดำ ชามะนาว หรือชาเย็น.
คุณค่าทางโภชนาการของชา.
ชาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะโพลีฟีนอลในบางประเภท ไม่มีคาเฟอีนเลยและมีแคลอรี่เกือบเป็นศูนย์ หมวดหมู่ที่แตกต่างกันอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่แตกต่างกัน เช่น วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ทองแดง แมงกานีส สังกะสี และแมกนีเซียม บางชนิดมีวิตามินบี,อี,เค พร้อมด้วยกรดโฟลิก ไนอาซินาไมด์ และกรดอัลฟ่าไฮดรอกซิล.
เซเว่น เตรียมถอนการลงทุนจากเขมร สินค้าเขมรด้อยคุณภาพ ซ้ำวิกฤต ปชช.ไม่มีเงินซื้อ
เจาะรหัสลับ "แปลปกสลาก" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
ประเทศที่ส่งออกมันสำปะหลังเข้าไทยมากที่สุด
10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุด
RIP แมวอินฟูล.... ส่ง"ไข่ขาว"สู่การเดินทางครั้งใหม่บนดาวแมวที่แสนอบอุ่น...
นกเกาะสายไฟ ทำไมไฟแรงสูงถึงทำอะไรไม่ได้?
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบัน
Top 10 ประเทศที่มีปริมาณผลผลิตข้าวมากที่สุดในโลก
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย
เลขเด็ด "นกตาทิพย์" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69 บินมาให้โชคแล้ว..รีบส่องด่วน!
5 ประเทศที่บริโภค(ปลากระป๋อง)มากที่สุดในเอเชีย
ย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย



