หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผลไม้ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก


เขียนโดย buay1975

มาทำความรู้จักกับผลไม้ที่ใครหลายคนอาจไม่เคยรู้จัก จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ เงาะลิ้นจี่ ที่มีลักษณะที่คล้ายกับเงาะและก็ลิ้นจี่

เงาะลิ้นจี่

เงาะลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และมักปลูกในประเทศไทย มาเลเซีย สิงคโปร์ และอินโดนีเซีย เงาะลิ้นจี่มีเปลือกสีแดงอมชมพูและมีเนื้อสีขาวอมชมพู เงาะลิ้นจี่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวและนิยมรับประทานสด เงาะลิ้นจี่ยังสามารถนำไปทำน้ำผลไม้ แยม และเยลลี่ได้อีกด้วย

เงาะลิ้นจี่ (Nephelium lappaceum) เป็นไม้ยืนต้นในวงศ์ Sapindaceae มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เงาะลิ้นจี่มีชื่อเรียกอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น เงาะปูลาซัน มะม่วงลาซัน เงาะแขก เงาะอินเดีย เงาะป่า เงาะพื้นเมือง เงาะบ้าน เป็นต้น

เงาะลิ้นจี่เป็นไม้ผลขนาดเล็ก สูงประมาณ 5-10 เมตร ใบเป็นใบประกอบแบบขนนก เรียงสลับ ใบย่อยมีรูปร่างรี ยาวประมาณ 5-10 เซนติเมตร ดอกออกเป็นช่อกระจุกตามซอกใบ ดอกมีสีขาวหรือชมพูอ่อน ผลมีรูปร่างกลมหรือรี เปลือกบาง สีแดงอมชมพู เนื้อสีขาวอมชมพู มีรสหวานอมเปรี้ยว

เงาะลิ้นจี่มีฤดูกาลออกผลประมาณปีละครั้ง ผลที่สุกจัดจะมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เงาะลิ้นจี่นิยมรับประทานสด สามารถทำเป็นน้ำผลไม้ แยม เยลลี่ เชื่อม อบ แกง ทอด และอื่นๆ เงาะลิ้นจี่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินบี9 และวิตามินอี เงาะลิ้นจี่ยังเป็นแหล่งของแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม

ประโยชน์ของเงาะลิ้นจี่ ได้แก่

  • ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
  • ป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
  • ป้องกันโรคหัวใจ
  • ป้องกันโรคมะเร็ง
  • ป้องกันโรคเบาหวาน
  • ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
  • ป้องกันโรคฟันผุ
  • ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
  • ช่วยให้ผมเงางาม
  • ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี
  • ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น

เงาะลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด นิยมรับประทานสดหรือนำไปทำอาหารและขนมหวาน เงาะลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายในประเทศไทย มาเลเซีย สิงคโปร์ และอินโดนีเซีย

โพสท์โดย: buay1975
อ้างอิงจาก: Wikipedia
USDA National Nutrient Database for Standard Reference
Healthline
WebMD
Mayo Clinic
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
buay1975's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 15,125 ครั้ง
เขียนโดย buay1975
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
35 VOTES (5/5 จาก 7 คน)
VOTED: luklab, Thorsten, อกหัก มารักกะลิง, bemygon, เป็ดปักกิ่ง, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, buay1975
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดวาร์ป 5 จังหวัด ค่าครองชีพถูกม๊าก แต่คุณภาพชีวิตดีเว่อร์เครื่องบินรบรุ่นสุดทันสมัย ที่กองทัพของไทยต้องการซื้อมากที่สุดน้ำตกที่สวยที่สุดในประเทศไทย8 ดอกไม้ห้ามไหว้พระอยู่ดี ๆ คนก็แห่ไปลาว…สัญญาณบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้น?10 ที่เที่ยวลับในไทย สวยระดับโลก แต่คนยังไปไม่เยอะนกเอี้ยงสาริกา จากนกมงคลแดนสยาม สู่มหันตภัยมีปีกแห่งออสเตรเลียมหาวิทยาลัยและสาขา ที่ค่าเรียนแพงที่สุดในประเทศไทยจังหวัดในประเทศไทยที่อากาศเย็นสบายเกือบทั้งปีประเทศที่ถือครองทองคำสำรองน้อยที่สุดในอาเซียน5 อันดับจังหวัดที่ร้อนที่สุดในไทยตึกที่มีความสูงมากกว่า 80 ชั้น เพียงแห่งเดียวเท่านั้นในไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เพิ่งจะรู้ ! แบตเตอรี่เก่า เอาไปทำอะไรได้บ้าง5 อันดับจังหวัดที่ร้อนที่สุดในไทยตึกที่มีความสูงมากกว่า 80 ชั้น เพียงแห่งเดียวเท่านั้นในไทยเปิดวาร์ป 5 จังหวัด ค่าครองชีพถูกม๊าก แต่คุณภาพชีวิตดีเว่อร์"ทรัมป์" กำลังสติแตกหลุดโลกไปแล้วนทท. ต่างชาติ รุมป่วนคนทำมาหากิน ฉีดน้ำใส่รถตู้ ทำจราจรติดขัด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เมื่อชาวโรมัน “ทำลายภูเขา” เพื่อทองคำ ด้วยมันสมอง ไม่ใช่แค่เอาแรงขุดเอาดื้อๆอย่างเดียวพืชพรรณไม้น่าสนใจ : "ยอ" สมุนไพรกลิ่นแรง แต่มีสรรพคุณดีๆแฝงเอาไว้เพียบ !!5 อันดับจังหวัดที่ร้อนที่สุดในไทย"ระฆังมิงกุน" ระฆังที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่ยังส่งเสียงกังวานอยู่ในปัจจุบัน
ตั้งกระทู้ใหม่