กาแฟดำต้านโรคจริงหรอ!
การดื่มกาแฟดำอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่าง ๆ โดยเฉพาะองค์ประกอบที่สำคัญคือการบริโภคคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารชนิดหนึ่งที่พบในกาแฟ สารนี้มีผลกระทบบางอย่างต่อระบบประสาทที่กล้ามเนื้อ รวมไปถึงการกระตุ้นการสั่นสะเทือนของเซลล์สมอง ทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีความตื่นเต้นมากขึ้น
นอกจากความรู้สึกที่ตื่นเต้นแล้ว การรับประทานกาแฟดำยังสมารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ดังนั้นคนที่ดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกาย อาจมีพลังที่มากขึ้นในการออกกำลังกาย
นอกจากนี้ การดื่มกาแฟดำยังมีประโยชน์ป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ก็เช่นกัน ภายในกาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแอนติโดกิแลต (antioxidant) ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลาย ๆ ชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ อัลไซเมอร์ โรคกระเพาะ ฯลฯ
นอกจากนี้ คาเฟอีนในกาแฟยังสามารถช่วยเพิ่มการเผาพลาญของไขมันในร่างกาย มีผลต่อการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักได้
อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟกินเยอะเกินไปอาจมีผลกระทบทางด้าน การทำให้มีอาการระคายเคืองในกระเพาะ การไม่สามารถนอกหลับหลังการดื่มกาแฟ และเพิ่มการสั่งส่งของกรดอาหารในกระเพาะอาหาร เป็นต้น ควรรับประทานพอเหมาะสมที่ดีสำหรับสุขภาพทั้งตัวและจิตใจด้วย
อ้างอิงจาก: facebook youtube
จังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทย
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 1 มีนาคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
AI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 2569
หัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่า
ชีวิตในห้องหมายเลข 1: เมื่อคู่รักวัยเกษียณเลือก "เช็กอิน" โรงแรมเป็นบ้านถาวรนานกว่า 22 ปี
ส่อง 10 เซียนดัง แจกเลขเด็ด 1 มีนาคม 2569”
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย
เมืองหลวงที่สวยที่สุดในอาเซียน
บทเรียนราคาแพงของธุรกิจบริการ: เมื่อ "สภาพไม่ผ่าน" กลายเป็นเหตุผลในการปฏิเสธลูกค้า
ส่องปริศนา "แม่ศรีมณีทอง" ไขรหัสเลขเด็ดวัดหลวงพ่อจ้อย ลุ้นโชคใหญ่รับงวด 1/3/69
"เดินยังไงให้มันกร้าวใจได้ขนาดนี้กันนะ..." นี่คือท่าเดินในตำนาน และเรื่องราวเกี่ยวกับนก "Jackal Buzzard" นกนักล่าแห่งแอฟริกาใต้
เลขเด็ด จาก AI งวดวันที่ 1 มีนาคม 2569..สถิติเด็ดหวยแม่น รีบส่องเลย!
อาหารกินเล่นที่ผลิตได้ยากและมีราคาแพงมากเหมือนทองคำ
การสกัดแร่หายาก จากเชื้อราและกองขยะ



