ภาวะโรคซึมเศร้า
เขียนโดย มายาริน
โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิดเวชที่มีอาการเศร้าหมดสิ้นและสูญเสียความสุขตลอดเวลา โรคซึมเศร้าอาจทำให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกหดหู่ หมดแรง ไม่อยากกิน อยากนอน มีอาการอ่อนเพลีย และขาดความสนใจ โรคซึมเศร้ามีสาเหตุที่หลากหลาย เช่น ปัจจัยทางสภาพแวดล้อมปัจจัยพันธุกรรม ปัจจัยทางสุขภาพกายและปัจจัยทางจิดใจ โดยมีอายุตรงกลาง 30- 44 ปี เป็นที่พบมากที่สุด
โรคซึมเศร้าสามารถรักษาได้ โดยมีวิธีการรักษาหลายวิธี เช่น
1.การทำกิจกรรมที่ชอบ ควรทำกิจกรรมที่ชอบ ควรสดชื่นและมีความสุด เช่น เล่นกีฬา ดูภาพยนต์ หรือเล่น เครื่องดนตรี
2.การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าได้โดยทำให้ร่ายกายปลอดสารเสียและเปลี่ยนแปลงเครื่องช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข
3.การปรึกาาจิตเวช การปรึกษาจิตเวชหรือพบปะผู้เชียวชาญสามารถช่วยให้ผู้ป่วยสามารถช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเรียนรู้การจัดการกับอาการซึมเศร้าได้
4.รับประทานยา สำหรับภาวะการณ์ที่รุนแรง อาจนะนนำให้รับประทานยาซึ่งอยู่ในกลุ่มยาต้านอาการซึมเศร้า (antidepressants) โดยควรปฏิบัติตามคำแนะนำ
อ้างอิงจาก: youtube facebook
ต้นไม้ที่ให้ร่มเงามากที่สุด 5 อันดับ
5 อาชีพในไทย ที่ เงินเดือนเริ่มต้นสูง แบบงง ๆ บางงานเด็กจบใหม่ก็แตะ 30K+
อำเภอที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากที่สุดในไทย
ความแตกต่างระหว่าง เบียร์ช้าง กับ เบียร์ลีโอ
เงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชา
จังหวัดที่ “ร้อนที่สุดในไทย” อุณหภูมิพุ่งจนคนอยู่ไม่ไหว
ทายนิสัยจาก "ท่าเดิน" ล้วงลึกตัวตนผู้ชายผ่านความเร็วในการก้าวเดิน
“เจเจ” อดีตภรรยา ขับรถ 300 กม. รับอัฐิ “เหน่ง เหม่งจ๋าย” หลังดราม่ายังไม่จบ
แบรนด์ไทย กลายเป็นสัญลักษณ์ความหรูหรา ในลาว
เจาะลึก 3 ราศีที่ต้องระวัง "รักที่ไม่ชัดเจน" ช่วงสงกรานต์
จังหวัดที่ “คนรวยเยอะที่สุดในไทย” ไม่ใช่ที่คุณคิดอันดับแรก
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มี ‘อำเภอเมือง
ทำไมสภาวะสงครามอิหร่านจึงส่งผลกระทบต่อราคาน้ำมันทั้งโลก
หน้าร้อนปีนี้มันจะโหดไปไหน! ลำปางทะลุ 42 องศาแล้ว เชียงใหม่ก็วิกฤตทั้งฝุ่นทั้งไฟป่า
ป้ายยานิยายวายจีน [ลินจะป้าย 1]
“จ็อบเบอร์” คือใครในวงการค้าน้ำมัน และเกี่ยวข้องกับ “คลังน้ำมัน” และ “โรงกลั่นน้ำมัน” อย่างไร
เลขเด็ด "เสือตกถัง (ปกฟ้า)" งวดวันที่ 16 เมษายน 69 เลขไหนเด่น ดูกันเลย!!
อำเภอที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากที่สุดในไทย
หวานสังหาร! 10 ความลับมืดดำของ “น้ำตาล” ยาพิษในคราบขนมหวานที่กำลังกัดกินร่างคุณจากข้างใน
“จ็อบเบอร์” คือใครในวงการค้าน้ำมัน และเกี่ยวข้องกับ “คลังน้ำมัน” และ “โรงกลั่นน้ำมัน” อย่างไร
ปี 2026 แล้วผู้ชายกับผู้หญิงใครขี้บ่นมากกว่ากัน
ดอกไม้หายากราวภาพลวงตา! “White Egret Flower” กล้วยไม้รูปนกโผบิน สวยบริสุทธิ์จนต้องหยุดมอง