ภาวะโรคซึมเศร้า

       โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิดเวชที่มีอาการเศร้าหมดสิ้นและสูญเสียความสุขตลอดเวลา โรคซึมเศร้าอาจทำให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกหดหู่ หมดแรง ไม่อยากกิน อยากนอน มีอาการอ่อนเพลีย และขาดความสนใจ โรคซึมเศร้ามีสาเหตุที่หลากหลาย เช่น ปัจจัยทางสภาพแวดล้อมปัจจัยพันธุกรรม ปัจจัยทางสุขภาพกายและปัจจัยทางจิดใจ โดยมีอายุตรงกลาง 30- 44 ปี เป็นที่พบมากที่สุด

       โรคซึมเศร้าสามารถรักษาได้ โดยมีวิธีการรักษาหลายวิธี เช่น 

1.การทำกิจกรรมที่ชอบ ควรทำกิจกรรมที่ชอบ ควรสดชื่นและมีความสุด เช่น เล่นกีฬา ดูภาพยนต์ หรือเล่น เครื่องดนตรี

2.การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าได้โดยทำให้ร่ายกายปลอดสารเสียและเปลี่ยนแปลงเครื่องช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

3.การปรึกาาจิตเวช การปรึกษาจิตเวชหรือพบปะผู้เชียวชาญสามารถช่วยให้ผู้ป่วยสามารถช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเรียนรู้การจัดการกับอาการซึมเศร้าได้

4.รับประทานยา สำหรับภาวะการณ์ที่รุนแรง อาจนะนนำให้รับประทานยาซึ่งอยู่ในกลุ่มยาต้านอาการซึมเศร้า (antidepressants) โดยควรปฏิบัติตามคำแนะนำ