10 ข้ออ้าง ที่ทำให้ ถ่วงชีวิต

1. คิดว่าตัวเองขี้แพ้

2. เชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ เพียงเพราะ มันยากก็ไม่ทำ ไม่อยากทำ ไม่กล้า

3. มีเงื่อนไข เช่น ฉันจะออกกำลังกายละ ถ้ามีเสื้อโยคะหรือดัมเบล ( ไม่มีก็ออกได้หนิ เล่นกับพื้นใช้ขวดน้ำแทนดัมเบล )

4. เปรียบเทียบความสำเร็จกับคนอื่น แน่นอนว่าความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกันและเมื่อเราเอาใจไปผูกกับความเปรียบเทียบมันจะเกิดอันตรายทำให้เราถอดใจเสียเอง

5. กำกนดความตั้งใจกว้างเกินไป เช่น ฉันจะรวย ฉันอยากรวย ถ้าแค่นี้บอกเลยไม่พอ คุณต้องคิดวางแผน วันเวลา จะต้องทำอะไร มีเงินเท่าไหร่ตอนอายุเท่านี้ๆๆๆให้ชัดเจน

6. ไม่มีเวลา ทุกคนมีเวลา 24 ชม เหมือนกันทุกคน ตราบใดที่คุณยังมีเวลาไถโซเซียล นั่นคือคุณมีเวลาแล้ว

7. คิดจะทำแต่ไม่ลงมือทำ

8. มองหาแพะรับบาป เมื่อเกิดความผิดพลาด หรือไม่เป็นไปตามแผน ก็มองหาโทษคนอื่นไปเรื่อย มองไม่เห็นว่าตัวเองมีความผิดบ้างไหม

9. ไม่อดทน เหนื่อยง่าย ยอมแพ้กับอุปสรรคง่ายเกิน

10. ทะเยอทะยานเกิน แน่นอนว่าการมีความทะเยอทะยานเป็นเรื่องที่ดี แต่หากคุณใช้ความทะเยอทะยานผิดมันก็จะทำให้คุณเสียแรงเสียกำลังใจเปล่า

เช่น นาย A เป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน แต่ถ้า นาย A ใช้วิธีหักดิบแบบไม่ดื่มน้ำอัดลมเลย ผ่านไปไม่ถึง1 อาทิตย์ อาจจะกลับมาโยโย่หรือเป็นแบบเดิม อาจจะใช้วิธีค่อยๆลด

( ปล. การหักดิบสำหรับบางกลุ่ม อาจจะเป็นวิธีที่เข้ากัน ข้อนี้จึงสามารถปรับได้ตามความเหมาะสมการ)