กาแฟดำ การแฟฟรีซดราย กาแฟยุคใหม่ที่เหมาะกับเรา

ประโยชน์ของกาแฟดำ สำหรับคนออกกำลังกาย รักสุขภาพ
หลายคนที่สงสัยว่าทำไมกาแฟดำช่วยเผาผลาญและลดน้ำหนักได้ดี? สาเหตุหลักมาจากการดื่มกาแฟดำโดยไม่ทำการผสมกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น นม ครีม น้ำตาล วิปปิ้งครีม เป็นต้น ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้อาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ หากได้รับในทุกๆ วันหรือในปริมาณที่มากเกินไป และการดื่มกาแฟดําที่ถูกต้องนอกจากจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญดีขึ้นแล้ว ยังได้รับประโยชน์อื่นๆ เช่น

1.กาแฟดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบการเผาผลาญ เร่งเบิร์น

2.ระงับความอยากอาหาร

3.มีส่วนช่วยลดไขมันในร่างกาย

4.กาแฟดำช่วยกระตุ้นอะดรีนาลินหลั่ง ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น

โดยปกติ ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมน อะดรีนาลีน (Adrenaline) เพื่อให้เตรียมให้ร่างกายพร้อมกับการเจอกิจกรรมที่ต้องใช้ความเร็ว หรือ ใช้แรงมากๆ แต่จะหลั่งออกมามากเฉพาะตอนที่ร่างกาย ตื่นเต้น ตกใจ เครียด หรือโกรธ เท่านั้น  แต่ถ้าเราดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย  ก็จะไปช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน ทำให้เพิ่มอันตราการเต้นของหัวใจให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้ดีขึ้น ขณะออกกำลังกาย และที่เด็ดสุด คือ ตัวอะดรีนาลีน ยังสั่งให้ร่างกายไปดึงเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน โดยเก็บตุนพลังงานจากน้ำตาลไปใช้ในระยะต่อไปในการออกกำลังกาย ร่างกายจึงค่อยๆ เผาผลาญพลังงาน แต่ก็ยังคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไว้ได้ ทำให้ออกกำลังกายได้นาน พอออกกำลังกายนานขึ้น ก็ได้เผาผลาญมากขึ้น ต้านทานความรู้สึกเหนื่อย เมื่อยล้า ระหว่างออกกำลังกายได้  กาแฟดำจึงเหมาะกับกิจกรรม หรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้เวลานานๆ เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน

 
แต่ในชีวิตจริง พอจะออกกำลังกายก็ไม่สะดวกไปร้านกาแฟ หรือบางทีร้านกาแฟไม่ได้อยู่ใกล้ จะชงกาแฟซอง ส่วนใหญ่ก็จะเจอแต่ที่มีผสม น้ำตาล ครีมเทียม จะหากาแฟดำก็ยากลำบาก เราก็เลยพยายามหากาแฟดำที่ตอบโจทย์กับชีวิตประจำวันเรามากที่สุด ซึ่งก็ไปเจอยี่ห้อนึง ออกมาใหม่ล่าสุด กาแฟก้อนนวัตกรรมฟรีซดราย ชงง่ายชงสะดวก ราคาก็น่ารักมาก