หากปวดฉี่นอกบ้าน ควรทำไง?

หลายคนก็อาจจะรู้ว่ามนุษย์เรานั้น กับเรื่องการปัสสาวะนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ที่มันไม่ปกติหรือสร้างปัญหาให้คือชอบปวดเวลาอยู่ข้างนอกหรือบนรถประจำทางที่ไม่สะดวกต่อการเข้าห้องน้ำนั่นเอง

วันนี้เราจะมา แนะนำวิธีการป้องกันและเตรียมตัว หรือวิธีการแก้ ในเวลา ที่ฉุกเฉินจริงๆ ดังนี้

1. ควรพกโถฉี่ หรือ ขวดพลาสติก ที่สามารถ ใช้นอกสถานที่ได้สำหรับท่านชาย หรือของผู้หญิงก็มีเช่นกัน สามารถช่วยได้ ทุกที่ทุกเวลา หากอั้นฉี่ไม่ไหว

2. ควรห้ามดื่มน้ำหรือ อาหารของเหลวน้ำอัดลมต่างๆ ก่อนเดินทางออกไปข้างนอก หากหิวน้ำควรดื่มแค่พอให้ชุ่มคอ อย่ากินมากจนเกินไปมิเช่นนั้น จะทำให้ปวดฉี่ เฉียบพลัน

3. ก่อนออกเดินทาง ควรปัสสาวะหรือทำกิจวัตร ให้เรียบร้อยจนมั่นใจว่า จะไม่ปวดเวลาเดินทางไปข้างนอก

3. ควรออกกำลังกายขยับให้เหงื่อออกให้มากที่สุด หรืออยู่กับแดด ที่ช่วยเผาผลาน ขับเหงื่อออกทางผิวหนังได้ ให้มากพอสมควร จะช่วยได้ระดับหนึ่ง

นี่ก็คือวิธีการที่ มาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ลอง อ่านหรือ เตรียมตัวกันไว้ หรือใครมีวิธีแนะนำดีๆ ควรแชร์บอกกันได้นะจ๊ะ