วิธีดูแลผิวให้ขาวกระจ่างใส มีออร่า ฉบับ ปี 2023

 

การดูแลตัวเองให้ผิวให้กระจ่างใส ไม่ว่าดูแลจากภายใน การขัดผิว การใช้ ครีมทาผิวขาว เป็นส่วนสำคัญในการดูแลผิวให้กระจ่างใส และยังเสริมความมั่นใจให้กับตัวเราเองอีกด้วย ในบทความนี้เราจะมาแชร์ เคล็ดลับในการดูแลผิวให้สวยใสสุขภาพดีกัน 

 

1. รักษาความชุ่มชื้น

 การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาผิวของเราให้แข็งแรงและชุ่มชื้น ตั้งเป้าดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวันเพื่อช่วยล้างสารพิษและทำให้ผิวดูอิ่มเอิบและอ่อนนุ่ม

 

2. ปกป้องผิวจากแสงแดด

 การที่ผิวของเราโดนกับรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์เป็นเวลานาน สามารถทำให้เกิดจุดด่างดำ ริ้วรอย และสัญญาณอื่นๆ ของวัยขึ้นได้ การทาครีมกันแดดควรที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปก่อนออกไปข้างนอก และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง

 

3. ทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำ

 การทำความสะอาดผิวจะขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่สามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิวได้ ใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนวันละสองครั้ง หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งตอนกลางคืน เพื่อให้ผิวปราศจากสิ่งสกปรก

 

4. ขัดผิวเป็นประจำ

การขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวของเราดูสดใสและสดชื่น การใช้สครับขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยผิวที่เรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น

 

5. การใช้ครีมทาผิวขาว 

การใช้ครีมทาผิวขาว เป็นการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส ผิวนุ่ม ยืดหยุ่น และชุ่มชื้นความทาครีมในตอนเช้าและตอนกลางคืนเพื่อให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น

 

6. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

 การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ ผัก และโปรตีนไม่ติดมันสามารถช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ผิวหมองคล้ำและขาดความสดใสได้

 

การปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้เรามีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสและมีออร่าที่เปล่งประกายจากภายในได้ ใครอยากผิวสวยใสอย่าลืมทำตามกันน้า