8 วิธีทำให้ฟันขาวแบบง่ายๆ🦷✨🪥
ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม
กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕
เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ
แล้วไปกันเลย🚀✨🎉
1) กินผัก/ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง🍎🥕
การกินอาหารที่มีไฟเบอร์เช่นแอปเปิ้ล แครอท หรืออ้อย จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นโดยการที่เคี้ยวอาหารเหล่านี้จะเป็นการขัดฟันไปในตัว ซึ่งจะช่วยขจัดคราบเหลืองๆที่เกาะอยู่บริเวณฟัน และยังกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนและเหมือนได้นวดเหงือกไปด้วย
2) ใช้พืชจากธรรมชาติมาขัดฟัน
เกลือ🧂
มีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อโรคและช่วยป้องกันการเกิดหินปูนในช่องปาก ให้นำเกลือเทลงบนยาสีฟันเล็กน้อย หรือนำน้ำเกลือมากลั้วปากประมาณ 1-2 นาทีหลังแปรงฟันเสร็จ
ผงฟู💨
ผงฟูจัดว่าเป็นสารฟอกฟันที่ดี ช่วยปรับค่าความเป็นกรดในช่องปากและช่วยขจัดคราบต่างๆบนผิวฟัน ผสมยาสีฟันกับผงฟูแล้วแปรง จากนั้นบ้วนออกด้วยน้ำสะอาด
มะนาว🍋
มะนาวมีความเป็นกรด สามารถช่วยฟอกฟันให้ขาวขึ้นได้ แต่อาจมีฤทธิ์กัดกร่อนแรงถึงขั้นฟันผุได้ จึงไม่ค่อยแนะนำให้ใช้มะนาวฟอกฟัน แต่กูสามารถทำได้แต่นานๆครั้ง ให้ถูฟันด้วยน้ำมะนาวหรือเปลือกมะนาว แต่หากใช้น้ำมะนาวให้ผสมกับน้ำเปล่าอัตราส่วน 1 ต่อ 1 ก่อนใช้
กิ่งข่อย🪵
กิ่งข่อยเป็นยาแผนไทยโบราณมีสรรพคุณป้องกันเชื้อโรคในช่องปากและป้องกันโรคเหงือกอักเสบ และทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น ให้นำกิ่งข่อยเล็กๆ ล้างให้สะอาดแล้วเคี้ยวตรงปลายให้แตกพอนิ่ม นำมาจัดฟัน นอกจากจะทำให้สุขภาพฟันแข็งแรงแล้วยังช่วยให้เหงือกมีสุขภาพดีอีกด้วย
เปลือกกล้วย🍌
ในเปลือกกล้วยมีสารที่ช่วยให้ฟันขาวหลายชนิด เพียงแค่นำเปลือกกล้วยมาถูฟันแค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งครั้งละ 2 นาทีทิ้งไว้ 15 นาที ก็ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้
3) ขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน🪥
บางครั้งคราบเหลืองๆที่เกาะอยู่ตามฟันของเราอาจเกิดมาจากคราบหินปูนที่สะสมอยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นจึงควรแก้ปัญหาโดยการกำจัดหินปูนให้หมด ข้อดีของการขูดหินปูนคือไปทำร้านผิวฟัน และสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้ภายใน 15 นาที
4) ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟอกสีฟัน🦷✨
ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันก็คือยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่เราคุ้นเคยกันอยู่แล้ว สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ก็ควรเลือกแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือ หรือเป็นแบรนด์ที่มีคุณภาพดี
5) ทำความสะอาดลิ้น ทุกครั้งหลังแปรงฟัน👅🪥
หากทดลองทำวิธีที่กล่าวมาข้างต้นแล้วยังไม่เห็นผล อาจเกิดจากสาเหตุอื่นเช่น ลิ้นที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดที่เพียงพอ ทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย และรวมไปถึงการทำให้ฟันเหลือง
6) เปลี่ยนพฤติกรรมการกินและดื่ม🍽️🥃
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ หรือผลไม้ที่มีสีสันจัดๆ รวมถึงน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ต่างๆ ซึ่งของเหล่านี้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ฟันของคุณมีสีเหลืองขึ้น
7) หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่🚭
ในบุหรี่มีสารนิโคติน กำมะถัน ทาร์ ซึ่งถ้ายิ่งสูบบุหรี่ก็จะยิ่งสะสมเป็นคราบสีน้ำตาลเกาะอยู่ตามผิวฟัน นอกจากนี้บุหรี่ยังส่งผลเสียต่อช่องปาก อาจสะสมจนรุนแรงถึงขั้นปวดเหงือก การสูบบุหรี่ยังทำให้ปากแห้ง มีกลิ่นปาก และเสี่ยงให้เกิดฟันผุ
8) ฟอกสีฟันกับทันตแพทย์🦷✨
การฟอกสีฟันโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยปรับระดับสีฟันให้ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและถูกหลักอนามัย แค่ภายใน 45 นาที
อ่านจบแล้วอย่าลืม
กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕
เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ
บ๊ายบาย👋🏻🎉✨
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
BBC อวยยศ พนมเปญติดอันดับโลก แต่ไกด์นั่งตบยุง นักท่องเที่ยวหาย
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
เกาหลีแฉเอง! จีนเมินช่วยกัมพูชา ทัพฟ้าไทยจัดเต็มบินถล่มรังลับในเขมร
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
เลขเด็ด "มหาทักษา" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว!..ส่องด่วนเลย!
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
ทหารเขมรยิงปืนใหญ่จากพื้นที่พลเรือน พอไทยสวนกลับ ก็กล่าวหาว่าไทยยิงโจมตีพื้นที่พลเรือน
ชายแดนเดือดข้ามคืน ไทยสวนปืนใหญ่ F-16 เปิดฟ้า ปอยเปตไฟดับทั้งเมือง
Mushin No Shin วิถีแห่งเซน วิธีการตัดสินใจแบบใช้จิตใต้สำนึก
BBC อวยยศ พนมเปญติดอันดับโลก แต่ไกด์นั่งตบยุง นักท่องเที่ยวหาย
เครื่องบินรบขับไล่ Gripen และ F-16 ของกองทัพอากาศไทย ปฏิบัติการโจมตีทางอากาศร่วมกัน ทิ้งระเบิดต่อเป้าหมายคลังอาวุธและฐานปฏิบัติการของกองทัพกัมพูชา
พระนิกร มีลูก คดีสะท้านวงการสงฆ์เมื่อ 30 ปีก่อน ที่โคตรดราม่า ยาวเป็นทศวรรษ
"ลิซ่า อลิซา" สาวไทยโกอินเตอร์ในแดนมังกร..กับซีรี่ส์ดัง "สาวไทยข้ามภพป่วนใจแม่ทัพ"
เผยโฉม "Dracula’s Chivito": จานก่อกำเนิดดาวเคราะห์ที่ใหญ่ที่สุดในจักรวาลเท่าที่เคยพบ
“ทำไมคนขยันหลายคนยังไม่ประสบความสำเร็จ? ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ”
ทึ่งทั่วโลก : "ทะเลสาบเพโท" ทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์แสนสดใสที่มองจากมุมสูงแล้วมีรูปร่างเหมือน "หัวสุนัขจิ้งจอก" ด้วยน๊า
จะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?