หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

8 วิธีรับมือกับอากาศร้อน ในเดือนเมษายนนี้

เนื้อหาโดย นายพีอยากโพสต์ Online

     ประเทศไทยเป็นประเทศเขตร้อนเเละในช่วงเดือนเมษายนนี้อุณภูมิเเต่ละวันก็ร้อนสุดๆ โดยมีอุณภูมิตั้งเเต่ 30 - 50 องศาเซลเซียส ขึ้นไป

เเละสำหรับวันนี้เองผมจะนำข้อมูลวิธีรับมือกับอากาศร้อน 8 วิธี จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย

 

     1. เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม: ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีสีอ่อนๆ และผ้าที่สามารถระบายความร้อนได้ดี เช่น เสื้อผ้าทำจากผ้าฝ้าย หรือผ้าโครงสร้าง

     2. ดื่มน้ำมากๆ: ควรดื่มน้ำเป็นประจำ เพื่อรักษาความชื้นในร่างกาย และลดความร้อนของร่างกาย

     3. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่ร้อน: ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่อากาศร้อน เพราะอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไปและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

     4. ใช้เครื่องปรับอากาศ: หากมีเครื่องปรับอากาศ ควรเปิดเพื่อลดอุณหภูมิภายในบ้าน และเพิ่มความสะดวกสบาย

     5. หลีกเลี่ยงการอยู่ภายนอกในช่วงเวลาที่ร้อน: หากไม่จำเป็น ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ภายนอกในช่วงเวลาที่อากาศร้อน เพราะอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไปและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

     6. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนผสมของเผ็ด: อาหารที่มีส่วนผสมของเผ็ด อาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไป และเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

     7. ใช้ผ้าเย็นเพื่อระบายความร้อน: ควรใช้ผ้าเย็นเพื่อระบายความร้อนของร่างกาย เช่น ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าอุ่นๆ ที่มีสวนผสมของผ้าฝ้ายหรือผ้าโครงสร้าง

     8. ใช้ครีมกันแดด: ควรใช้ครีมกันแดดเพื้อป้องกันการเผชิญกับแสงแดดที่มีความร้อนอยางรุนแรง และป้องกันการเจ็บป่วยที่เกิดจากการเผชิญกับแสงแดดที่มีความเข้มข้นสูง

 

    เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับวิธีรับมือกับอากาศร้อนเบื้องต้น เพื่อที่จะไม่ให้ตัวเอง เป็น โรคลมเเดด หรือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) ไปซะก่อน

เนื้อหาโดย: thanakronkoedkla
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: worldtravel
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นับถือ!! หนุ่มฝรั่งกระโดดน้ำในคลองแสนแสบเล่น ยูรู้จักเชื้ออีโลไลมั้ย ?😂ครูสงสัยทำไม นร.ชายใส่กระโปรง..รู้เหตุผลแล้วบอกเลย ใจนายแมนมากช่างประปาในเวียนนาพบสมบัติที่มีมูลค่า 2 ล้านปอนด์ถูกซ่อนอยู่ในคอนกรีตกระบะชนเด็กชายวัย 5 ขวบ วิ่งข้ามถนนดับอนาถนักท่องเที่ยวต่างชาติดับ 5 รายในลาว เจ้าหน้าที่สงสัยว่ามีพิษในเหล้าพอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีพายุฝนถล่มเมืองคอน ซัดบ้านพัง น้ำท่วมถนน รถสัญจรลำบาก"จากเช้าจรดค่ำ! ตารางชีวิต"เศรษฐีน้อย" 4 งานต่อวัน เก็บ"ครึ่งล้าน"ในปีเดียว"กรี๊สสสส!! พี่จี๋ สุทธิรักษ์ กับการเป็นพระเอกซีรีส์ญี่ปุ่นครั้งแรก กำหนดฉายมกราคมปีหน้า😊"แช่หรือไม่แช่? อ.เจษฎ์ชี้ชัด ซีอิ๊ว-ซอสหอยนางรม หลายบ้านทำผิด!"มาเจาะเลือด แต่คนไข้หนังเหนียว เข็มแทงไม่เข้าสิงคโปร์llขวนคอ ผู้ค้ายาเสwติด 3 ราย ใน 1 สัปดาห์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ไม่เก็บที่นอนเป็นบาปไหม?" อ.เบียร์ คนตื่นธรรม ตอบชัด จนกลายเป็นไวรัล 4 ล้านวิว!ด่วน! ศาลรัฐธรรมนูญ ไม่รับคำร้อง ทักษิณ-เพื่อไทย คดีล้มล้างการปกครองกระบะชนเด็กชายวัย 5 ขวบ วิ่งข้ามถนนดับอนาถนับถือ!! หนุ่มฝรั่งกระโดดน้ำในคลองแสนแสบเล่น ยูรู้จักเชื้ออีโลไลมั้ย ?😂ซื้อหวยทุกงวด แต่ทำไมไม่เคยถูก?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
บทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....Berghia coerulescens" ทากทะเลสีสันสดใส แห่งโลกใต้สมุทร"ปลางวงช้าง" ปลาผู้ฉลาดล้ำแห่งทวีปแอฟริกาเหมยขาบและแม่คะนิ้ง: เสน่ห์แห่งน้ำค้างแข็งของเมืองไทย
ตั้งกระทู้ใหม่