หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

8 วิธีรับมือกับอากาศร้อน ในเดือนเมษายนนี้

เนื้อหาโดย นายพีอยากโพสต์ Online

     ประเทศไทยเป็นประเทศเขตร้อนเเละในช่วงเดือนเมษายนนี้อุณภูมิเเต่ละวันก็ร้อนสุดๆ โดยมีอุณภูมิตั้งเเต่ 30 - 50 องศาเซลเซียส ขึ้นไป

เเละสำหรับวันนี้เองผมจะนำข้อมูลวิธีรับมือกับอากาศร้อน 8 วิธี จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย

 

     1. เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม: ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีสีอ่อนๆ และผ้าที่สามารถระบายความร้อนได้ดี เช่น เสื้อผ้าทำจากผ้าฝ้าย หรือผ้าโครงสร้าง

     2. ดื่มน้ำมากๆ: ควรดื่มน้ำเป็นประจำ เพื่อรักษาความชื้นในร่างกาย และลดความร้อนของร่างกาย

     3. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่ร้อน: ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่อากาศร้อน เพราะอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไปและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

     4. ใช้เครื่องปรับอากาศ: หากมีเครื่องปรับอากาศ ควรเปิดเพื่อลดอุณหภูมิภายในบ้าน และเพิ่มความสะดวกสบาย

     5. หลีกเลี่ยงการอยู่ภายนอกในช่วงเวลาที่ร้อน: หากไม่จำเป็น ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ภายนอกในช่วงเวลาที่อากาศร้อน เพราะอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไปและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

     6. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนผสมของเผ็ด: อาหารที่มีส่วนผสมของเผ็ด อาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไป และเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

     7. ใช้ผ้าเย็นเพื่อระบายความร้อน: ควรใช้ผ้าเย็นเพื่อระบายความร้อนของร่างกาย เช่น ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าอุ่นๆ ที่มีสวนผสมของผ้าฝ้ายหรือผ้าโครงสร้าง

     8. ใช้ครีมกันแดด: ควรใช้ครีมกันแดดเพื้อป้องกันการเผชิญกับแสงแดดที่มีความร้อนอยางรุนแรง และป้องกันการเจ็บป่วยที่เกิดจากการเผชิญกับแสงแดดที่มีความเข้มข้นสูง

 

    เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับวิธีรับมือกับอากาศร้อนเบื้องต้น เพื่อที่จะไม่ให้ตัวเอง เป็น โรคลมเเดด หรือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) ไปซะก่อน

เนื้อหาโดย: thanakronkoedkla
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: worldtravel
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มาดู ข้อห้ามที่ห้ามทำในสงครามเพราะอะไร? หัวหน้าแก๊งโจรเผย เหตุห้ามบุกปล้นบ้านของเมสซี่อย่างเด็ดขาด!เพื่อนบ้านแฉ หมอดูฮวงจุ้ย พ่อขับแท็กซี่ ได้วิชาจากลูกค้านั่งรถเป็นซินแสเเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วยชม ยอยักษ์ กับวิวพระอาทิตย์ตกสวยๆ ที่ทะเลน้อย พัทลุงใบเฟิร์น โพสท่าสุดเท่ อวดหุ่นเป๊ะเจอแก๊สรั่วแบบนี้ ปิดวาล์วตรงไหนดีผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำสรุป สงครามโลกครั้งที่1!!ผู้เสียหายเดินหน้า แจ้งความเอาผิด “หมอดูฮวงจุ้ย” ขณะนี้มีมูลค่าความเสียหาย มากกว่า 70 ล้าน ตร.ยัน เข้าข่ายฉ้อโกงอุโมงแห่งที่3ในโคราช แยกสีคิ้วเริ่มสร้างปีหน้า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำสาววัย 26 เมียมหาเศรษฐี เปิดเผย 'กฎเกณฑ์' ที่สามีกำหนด ทำชาวเน็ตตะลึง!สะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
น้ำมันตับปลา ยาอายุวัฒนะจากท้องทะเลลึก สู่ช้อนชาในโรงเรียนอังกฤษสรุป สงครามโลกครั้งที่1!!argue: โต้เถียงbreathe: หายใจ
ตั้งกระทู้ใหม่