รักตัวเองคือความรักที่ดีที่สุด

รักตัวเองให้เป็น มันคือการสร้างคุณค่า ให้ตัวเองมากกว่าเดิม

1. คาดหวังการยอมรับจากคนอื่น ให้น้อยลง ไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่น และไม่ต้องขออนุญา ตเพื่อทำสิ่งที่แตกต่างจากใคร เพราะเวลาบนโลกใบนี้มีค่า คุณสามารถเปลี่ยนทุกอย่ างในชีวิตได้ โดยไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาต คุณตั้งใจจะทำก็จงทำ

2.อยู่กับความเป็นจริง อยู่กับปัจจุบัน และแม้ว่าจะย ากแต่ก็คุ้ม นั่นคือการละทิ้งความสมบู รณ์แบบหันมาเป็นตัวเองโดยแท้จริง สิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทางคือการกลับสู่ ความรู้สึกสงบ ที่เกิดจากการยอมรับในกระบวนการของชีวิต ดีกว่าจะคาดหวังว่าทุกอย่ างควรเป็นอย่างนั้นอย่างนี้

3. อภัยให้กับความผิดพล าด ทั้งหลาย ไม่ว่าใคร ก็ต้องมีการทำผิดพ ลาดกันบ้าง ไม่ใช่ว่าคุณแ ย่แต่หมายความว่า เราคือมนุ ษย์ธรรมดาไง เลิกสนใจอดีตเพราะ มันผ่านมาแล้ว อภัยให้ตัวเองหันมาสนใจในสิ่งที่คุณจะเริ่มลงมือทำดีกว่านะ

4. เว้นระยะห่าง จากคนที่ ฉุดรั้งเรา อย่ าไปห่วงคนที่ไม่เคยเป็นห่วงคุณ เมื่อคุณทุ่มเทให้กับคนที่ไม่เห็นค่า จะเท่ากับว่าคุณแพ้ เพื่อนที่ดีควรให้กำลังใจกัน เคารพคุณ การมีเพื่ อนเยอะ ไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีๆ หรอกนะ เธอเอ๋ย!

5. จงบอกรักตัวเอง เป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ ว่าตัวเองเป็นคนพิเศ ษแค่ไหน คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองบ้างนะ เพราะสิ่งที่สะท้อนออกมา คือภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริงเสมอ การผิดหวังในตัวผู้อื่น มักจะสะท้อนความผิดหวังของตัวเองออกมาด้วย แต่ก็ไม่ต่างจากการยอมรับในตัวผู้อื่น ฉะนั้นจงแสดงออกว่ารักตัวเองได้แล้วนะ

6. เปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็น ถ้าคุณต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ก็จงลงมือทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน เดินหน้าสู่ความคิด ลงมือทำในสิ่งที่ส่งเสริมและเติมเต็มชีวิตของคุณ

7. สำนึกในบุญคุณตนเอง ที่ทำให้มีวันนี้ คนเราไม่ได้สมหวังในทุกเรื่อง ให้จำไว้ว่า มีหลายคนที่ไม่เคยมีในสิ่งที่คุณมีอย่ างทุกวันนี้ เราจงใช้ประโยชน์จากความเ จ็ บป ว ดความโกร ธ และความเหนื่ อยล้าของเรา ในการผลักดันตัวเองไปข้างหน้าดีกว่า

8. ยอมรับความผิดพล าดต่างๆ แม้ยังไม่ได้เกิดขึ้น การประสบความสำเร็จในระยะย าวบางที คุณก็ต้องล้มเหล วบ้างเป็นธรรมดา เพราะงั้น อย่ าปล่อยให้ความกลั วที่จะตัดสินใจผิดพลาด มารั้งความคิดเราไว้

9. ให้โอกาสตัวเอง ในการสำร วจประสบการณ์ใหม่ๆ ดีๆ เราไม่ควร ปล่อยให้ความไม่รู้ มารั้ งเอาไว้ โลกภายนอกยังมีโอกาสดีๆ รอคุณอยู่ เตรียมตัวให้พร้อม

10. จงฟังเสียงของตัวเอง แล้วซื่อสัตย์กับตัวเอง เราไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุก เพื่อเสริมสร้างจินตนาการ แต่เราต้องการเรื่องจริง จงฟังเสียงของตนเอง มั่นใจว่า สิ่งที่ตัวเองกำลังทำ เป็นสิ่งที่ถูกต้องและเหมาะสำหรับจริงๆ แล้ว

11. เชื่อในศักยภ าพของตน ทุกสิ่งในโลกนี้เป็นไปได้ และต้องรู้ก่อนว่า ตัวเองต้องการอะไร และเชื่อมั่นว่าคุณก็ทำได้แน่นอน

12. สนใจเรื่องของตนเอง ดีกว่าสนใจเรื่องของใคร อย่ าลืมว่าคนเรา มักเผ ยให้เห็นแต่ด้านดีเสมอ โดยเฉพาะในโลกอ อนไลน์ เพราะงั้น อย่ าไปเปรียบเทียบชีวิตเรา กับชีวิตใคร

13. ทำสิ่งที่สร้างความสุข ให้กับตัวเองอยู่เสมอ เพราะชีวิตคนเรามันสั้น จึงควรเลือกทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆ เพราะไม่สามารถ ให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้ ฉะนั้นแล้ว คุณควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่า ก่อนที่จะไปแบ่ งปันให้กับใคร

14. ใส่ใจชีวิตของตัวเอง ให้มาก ของขวัญอย่ างหนึ่ง ที่คุณสามารถมอบให้ตนเอง และคนที่คุณรักได้ คือการอยู่กับปัจจุบันนี่แหละ

15. ปล่อยวาง และผ่อนคลายความเครีย ดสักนิด เมื่อคุณมองทุกอย่ างเป็นเรื่องจริงจังไปหมด คุณอาจต้องเผชิ ญกับความกลั วในทุกก้าวของชีวิต จงผ่อนคลายลงบ้าง หัวเราะออกมาบ้าง คนที่อารมณ์ดี มักเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ดีกว่านะ