เมาค้างแก้ยังไง

สายดื่ม สายปาร์ตี้ต้องมีบ้างแหละ ที่ดื่มหนักเกินไปจนเกิดอาการแฮงก์หรือเมาค้าง ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ปวดศรีษะ แต่ต้องใช้ชีวิตต่อ ก็เลยจำเป็นต้องหาวิธีแก้เมาค้าง แต่หลายวิธีก็ใช้ไม่ได้ผลหรือเห็นผลช้า แล้วจะมีวิธีแก้วิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย                                                                                                                                                                                                                                 

น้ำผึ้งผสมมะนาว แอลกอฮอล์จะทำให้สมองขาดน้ำตาล การดื่มเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีอย่างน้ำมะนาวจะช่วยลดปริมาณสารตกค้างที่มีอยู่ในตับได้ และในน้ำผึ้งมีความเข้มข้นของน้ำตาลสูง มีน้ำตาลฟรุคโตสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ทันที

น้ำอัดลม น้ำอัดลมสีต่าง ๆ หรือแม้แต่น้ำโซดาเปล่า ๆ ก็สามารถช่วยเรื่องเมาค้างได้เช่นกัน เนื่องจากน้ำอัดลมเหล่านี้สามารถเข้าไปลดสารเอทานอลในร่างกายได้ ช่วยลดอาการวิงเวียนและปวดหัว รวมถึงอาการคลื่นไส้ได้

น้ำมะพร้าว ใช่ว่าจะดีเฉพาะหลังออกกำลังกาย แต่น้ำมะพร้าวยังแก้เรื่องเมาค้างได้ด้วย เพราะช่วยลดการขาดน้ำ เพิ่มเกลือแร่ มีโพแทสเซียมสูงกว่ากล้วยซึ่งเป็นสารอาหารหลักที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น รสชาติอร่อยไม่จืดชืดเหมือนน้ำเปล่าที่กระเดือกไม่ลงเวลาแฮงโอเวอร์จัดๆ แถมยังให้ความหวานที่เป็นประโยชน์กว่าน้ำหวานตั้งเยอะ

น้ำ เป็นอีกวิธีแก้อาการเมาค้างที่ทำง่ายสุด ๆ ในเหล้าที่เราดื่มเข้าไปจะมี แอลกอฮอร์ซึ่งเป็นตัวที่ยับยั้งการผลิตฮอร์โมนที่ชื่อว่า Vasopressin ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะเป็นฮอร์ที่ยับยั้งหรือลดปริมาณปัสสาวะของเราค่ะ ทำให้ร่างกายของเราปัสสาวะออกมามากกว่าปกติและอาจเกิดการสูญเสียน้ำ หากมีอาหารท้องเสีย หรือ อาเจียนร่วมด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำเข้าไปทดแทนส่วนที่เสียไป จะช่วยให้ร่างกายของเราสดชื่นได้

กาแฟ จะเลือกเป็นกาแฟเข้ม ๆ อย่างเอสเปรสโซ่สักชอตหรืออเมริกาโน่ใส่น้ำแข็งไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ กาแฟช่วยให้เราไม่คลื่นไส้อาเจียน และยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่น แต่ต้องระวังสำหรับคนที่ไวต่อคาเฟอีน เพราะบางรายดื่มกาแฟเข้าไปหลังจากเมาค้างก็ยิ่งทำให้อาการหนักมากขึ้น

เป็นยังกันบ้างคะสายดื่ม สายปาร์ตี้ทั้งหลาย เครื่องดื่มที่มาแนะนำ แก้อาการเมาค้างให้สร่าง ถ้าใครไม่อยากมีอาการทรมานอีก ก็ต้องหาอาหารทานรองท้องกันก่อนนะคะ หรือเตรียมเครื่องดื่มเหล่านี้ไว้รอหลังจากดื่นนอนได้เลย