หายหวัดง่ายมาก

คนไข้เป็นโรค หวัด ไข้หวัด ไอ จาม เจ็บคอ โควิด อ่านตรงนี้ครับ

เคล็ดลับที่ทำให้เราหายป่วยได้ไว  2 ข้อ

1.ไม่รับเชื้อเพิ่ม 

2.ฆ่าเชื้อตัวเก่าที่เรามี

ดังนั้น ข้อแรก ก็คือ สวมแมสก์ เพื่อไม่รับเชื้อโรคเพิ่ม แม้อยู่บ้าน แม้อยู่ในห้องคนเดียว เชื้อโรคเรามองไม่เห็น การป้องกันไว้จะดีกว่า ถ้าสวมแล้วอึดอัด ให้หยดยาหม่องน้ำที่แมสก์ หรือแปะสติ๊กเกอร์หัวหอม  อะไรก็ได้ทำให้มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ปิดแมสก์ปิดแม้เวลานอนนะครับ แล้วจะหายป่วยไวมาก

ส่วนข้อที่สอง การฆ่าเชื้อตัวเก่า เราต้องเสริมภภูมิคุ้มกันตัวเรา ทานอาหารสุกๆร้อนๆ (ตอนนี้ออกกำลังกายไม่ไหว ป่วยอยู่) ไม่ทานของกรอบ ของทอด น้ำเย็น ไอศกรีม ภูมิคุ้มกันเราก็ดีขึ้น ส่วนยาฆ่าเชื้อแล้วแต่พิจารณาเป็นรายๆไปครับ 

สำหรับวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิก็จริง แต่เป็นเหมือนบุญเก่า สะสมไว้ทุกวันๆ เพื่อให้ภูมิดี เวลาป่วยก็ไม่รุนแรง แต่ไม่ใช่ว่า ป่วยแล้วมาทานมากๆเยอะๆ อันนี้ไม่ได้ผล นะครับ