"เคล็ดลับผิวดีของสาวญี่ปุ่น"
ชาวญี่ปุ่นมีผิวที่ขาวเนียนกระจ่างใสแบบนี้เพราะอะไรกันนะ???
แล้วเขามีเคล็ดลับการดูแลผิวให้ขาวใสอย่างไร??
1 การดื่มชาเขียว
ชาวญี่ปุ่นชื่นชอบการดื่มชาเขียวมากๆ เพราะชาเขียวมีสรรพคุณช่วยขับสารพิษที่สะสมในร่างกายและผิวออกไปด้วย
2 การแช่ออนเซ็น
การแช่ออนเซ็นหลังจากกลับมาจากการทำงานอันเหนื่อยล้าการแช่ออนเซ็นช่วยให้ผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้ และทำให้รูขุมขนเปิดเพื่อขับของเสียและสิ่งสกปรกออกมากับเหงื่อ และออนเซ็นยังช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด ทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่ง
3 การขัดผิว
สาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่มักขัดผิวสัปดาห์ละ1-2ครั้ง เพื่อให้ผิวสะอาดสดใสและเปล่งปลั่งนิยมขัดผิวด้วยเกลือสปาน้ำนม
4 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
อาหารที่มีประโยชน์จะทำให้ผิวสวยได้โดยเน้นทานผักเเละผลไม้ รวมถึงการทานอาหารที่รสชาติไม่จัดมาก เช่น ปลา สาหร่ายทะเลและที่ทำจากถั่วเหลืองเช่น เต้าหู้
5 ทานAZUKI(ถั่วแดง)
ประเทศญี่ปุ่นมีถั่วชนิดหนึ่งคือถั่วอะซึกิหรือถั่วแดงซึ่งถูกนำมาทำขนมหลายอย่าง เช่นโดรายากิ,ซุปถั่วแดง โดยถั่วชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิว
6สาหร่ายทะเล
สาหร่ายทะเลหรือสาหร่ายวากาเมะ(wakame)พบได้เกือบทั่วไปในจานอาหารญี่ปุ่น ซึ่งวากาเมะอุดมไปด้วยไอโอดีและเคราติน มีสรรพคุณช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด มันจึงช่วยลดริ้วรอยได้อย่างดี ชาวญี่ปุ่นมักนำไปแช่น้ำและนำไปเป็นโทนเนอร์
คนญี่ปุ่นมักดูแลผิวพรรณกันเป็นอย่างดี จึงได้มีผิวที่ขาวใสอย่างที่ใครๆอยากมี
ลองนำวิธีที่กล่าวข้างต้นไปใช้กันดูนะคะ
ได้ผลหรือไม่อย่างไร มาเม้นบอกกันได้น้าา
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072410.wrhj0c1dllyl.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072428.wrhn8o1epfh4.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072499.wri396ivesp.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072512.wribft1u3nev.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072395.wrhgeiah1na.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072498.wri35mkf6bw.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072509.wri8kk1p360d.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/board/0/2/icon.pa9boo.z06c.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1561/1561695-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1561/1561693-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1561/1561692-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1561/1561683-display.jpg)