ชาวเน็ตตอบชัด!! จ้างเทรนเนอร์ออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายตามเบเบ้ดีคะ

จ้างเทรนเนอร์ออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายตามเบเบ้ดีคะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกายลดความอ้วนฟิตเนสธันย์ชนก ฤทธินาคา (เบเบ้)Cardio

ไม่นับปัจจัยอื่นนะคะ ถ้าเทียบกันแล้ว

ออกแบบไหนดีคะ ที่ทำให้น้ำหนักลดแน่ๆ

เคยจ้างเทรนเนอร์ราคาแรงพอตัว ปีหนึ่งเกือบๆ เหยียบแสน ข้อดีคืพัฒนาเร็วมีคนบิวท์ ข้อเสียคือแพง เล่นเองวินัยไม่ค่อยดี แต่ถ้าวินัยดีเล่นเองก็ได้

ความคิดเห็นที่ 3

รีวิวจากประสปการณ์ที่เราเคยทำทั้งสองแบบมาแล้ว

-ถ้าเป็นคนมีวินัยมากๆ ตั้งใจว่าจะทำแบบนี้ๆๆๆแล้วทำจริง ออกตามเบเบ้ก็เห็นผลจริงค่ะ
ข้อดีคือฟรีไม่เสียตัง ข้อเสียคือบางท่าที่เราทำ เราอาจจะไม่รู้ว่ามันถูกหรือผิดค่ะ แล้วเราต้องหาความรู้เรื่องการกินเพิ่มเอง
ต้องมีวินัยมากๆๆๆๆ

-แต่ถ้าเป็นคนอู้เก่ง ใจอ่อน ใจบาง(เช่นเรา) ต้องการคนมาเคี่ยวเข็นไม่ให้ออกนอกลู่นอกทางจ้างเทรนเนอร์ก็ตอบโจทย์ค่ะ
ข้อดีคือ เขาจะคอยดูท่าให้ช่วยเราดูเรื่องอาหารการกินด้วย คอยกำชับบ่อยๆพอเสียเงินแล้วก็ต้องทำให้เห็นผลค่ะ
ข้อเสียก็คือเรื่องเงินอีกแหละค่ะ ไม่มีตังจ้างเขา 555555

สรุปคำตอบคือสุดท้ายเราก็เลือกกลับมาออกเองค่ะ เพราะไม่มีเงินจ้างเทรนเนอร์ไปตลอด
เราเชียร์ให้ลองออกตามเบเบ้ดูนะคะ
ถ้าทำไหวต่อเนื่องสักอาทิตย์นึงทุกอย่างจะเริ่มง่ายขึ้นเราออกตามคลิปนี้ค่ะเป็นคลิปเริ่มต้น
เวลาห่างหายการออกกกำลังไปนานๆกลับมาทีไรต้องเป็นคลิปนี้ทุกรอบ
https://www.youtube.com/watch?v=fcg0TIpG37A&t=917s
ไม่ต้องเป๊ะตามเขาทั้งหมดก็ได้เหนื่อยก็หยุดพักแล้วค่อยมาต่อ เพราะเราไม่ใช่เบเบ้ค่ะ555
เป็นกำลังใจให้นะคะ เราก็กำลังฟิตหุ่นอยู่เหมือนกันค่ะ