ประโยชน์ของอะโวคาโด🥑
อะโวคาโด🥑หรือ ลูกเนย🧈
น้องเป็นผลไม้นะคะ เผื่อใครไม่ทราบ
รสชาติของน้องจะจืดๆ มันๆ👄🙆🏻♀️
อะโวคาโดเป็นผลไม่ที่ขึ้นชื่อว่าดีต่อสุขภาพมากๆ
แล้ววันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของน้องกันค่ะ
ก่อนจะไปอ่านฝากกด 5 ดาว🌟
เพื่อเป็นกำลังใจในการทำต่อไปค่า✏️
มาเริ่มกันเลย!!!🚦
1) น้องมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารตัวนี้ช่วยป้องกันเซลล์ต่างๆในร่างกาย🦾🦿ไม่ให้ถูกทำลายนั่นเอง💥
2) น้องสามารถชะลอความแก่ได้👵🏻สังเกตคนที่ชอบกินอะโวคาโดทำไมถึงหน้าเด็ก🍼👶🏻เพราะน้องเป็นตัวช่วยในการลดริ้วรอยบนใบหน้า✨
3) น้องช่วยบำรุงสายตาได้ด้วยนะ👀ใครที่จ้องมือถือบ่อย📳ควรกินอะโวคาโดเยอะๆนะ🥑
4) น้องช่วยลดน้ำหนักได้🐖ซึ่งน้องจะเข้าไปช่วยลดไขมันเลว(LDL)ทำให้เราลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
5) น้องสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้🛡️🥊
6) ในตัวอะโวคาโดมีวิตามินซี🥑ซึ่งน้องก็ป้องกันหวัดได้เหมือนกัน🤧
7) น้องมีสรรพคุณช่วยลดอัตราการเกิดเลือดออกตามไรฟัน🦷🩸
8) น้องยังช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอกเทศได้อีกด้วย👄🤗✨
9) น้องเป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่น🥚🥜
10) ถ้ากินอะโวคาโดเป็นประจำ🥑น้องจะช่วยป้องกันและลดความถี่ของการเกิดเหน็บชาได้😖
11) น้องช่วยเร่งอัตราการงอกของเส้นผม🧖♀️เพราะอย่างงี้นี่เองคนที่กินอะโวคาโดถึงมีผมดกสวยงาม
12) เนื้อของน้องสามารถนำมาปรุงอาหารแทนเนยได้ด้วยนะ🧈🥑
13) เราสามารถสกัดน้ำมันจากตัวน้องมาทำเป็นเครื่องสำอางได้ด้วยนะ💄💋
14) น้องสามารถนำมาใช้บำรุงผิวพรรณได้💪🏻โดยเฉพาะคนผิวแห้ง🌵น้องจะช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้น💦มีชีวิตชีวา💐
15) น้องสามารถลดอัตราความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้❤️เพราะน้องเป็นแหล่งรวมไขมันดี🎉✨ ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลและไขมันสะสมในเลือด💯😻
รู้จักประโยชน์ของน้องแล้ว👍🏻✨
ก็อย่าลืมทานอะโวคาโดด้วยนะ🍴🥑
ประโยชน์น้องคือเยอะมาก🤗
ฝากกด 5 ดาวให้ด้วยนะค้า🌟❤️
บัย👋🏻