หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ถ้าไม่ทาน อาหารเช้า จะเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

ลองมาดูกันนะครับ

ถ้าไม่ทานอาหารเช้า อะไรจะเกิดขึ้น

          1.มีโอกาสเกิดนิ่วในถุงน้ำดี เพราะเลือดจะหนืด น้ำดีจะหนืดข้น เพราะไม่ได้ออกมาทำหน้าที่ย่อยไขมันจากอาหาร เมื่อของหนืดข้นวนไปวนมาในถุงแคบๆ ก็จะเสี่ยงเกิดการจับตัวเป็นก้อน เป็นนิ่วในถุงน้ำดี ได้นั่นเอง

          2.มีโอกาสคิดช้า สมองตื้อ สมาธิไม่ดี และเสียงอัลไซเมอร์ เพราะอาหารเช้า โดยเฉพาะโปรตีน คือพลังงานชั้นดี ที่จะส่งจากกระเพาะอาหารไปยั่งสมอง ทำให้คิดฉับไว สมองแล่น มีสมาธิดี

          3.เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง เพราะถ้าเลือดหนืด ก็ไปมีปัญหาต่อระบบไหลเวียนเลือด เสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจและสมองได้

          4.เสี่ยงต่อภาวะเบาหวาน เนื่องจากทำให้เกิดการดื้อต่ออินซูลิน 30-50% นั่นหมายถึง เมื่อมีน้ำตาลมาในเลือดแล้วอินซูลิน ลดน้ำตาลได้ไม่ดี ก็เกิดเบาหวานได้

          5.หิวหน้ก อ้วนง่าย ถ้าหากไปทานมื้ออื่น แคลอรี่ที่เผาผลาญก็จะลำบาก น้ำหนักเกินได้ง่าย

"หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก"

นะครับ ทุกท่าน

เพื่อสุขภาพที่ดี

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: maddog2565, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
'จังหวัดที่รวยที่สุดในไทย' รวยกว่าใครเขาถนนพระราม2 ถนนที่ก่อสร้างมาตลอด 52 ปีจังหวัดที่คนมีความสุขมากที่สุดในประเทศชาวสูงวัย "ฉุดโมโหแมว" เพื่อนบ้าน ชอบวิ่งมาถ่ายในบ้าน จึงนำไม้มาไล่แมวแล้วดึงตัวออกมา "จับฟาดไปที่พื้น" ดับ"โครงการเสาไฟฟ้ารูปแม่ค้าพายเรือ" ทิพย์ 10 ปี ไม่เคยเปิดใช้งานจริง "นายกเทศบาล" โร่แจงกำลังรื้อ-ไม่ซ่อมแล้วนกกระสาถูกปลาไหลงูเจาะทะลุคอประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลกสุดโหด! สาวอยู่คนเดียว จ้าง "ช่างประปา" ซ่อมท่อตอนโอนเงินให้เห็นเงินเยอะ จึงจับมัดมือมัดเท้าฆ่ๅชิงทรัพย์เรื่องราวรักต่างวัยระหว่างเจ้าสาวอายุ 73 ปีกับเจ้าบ่าวหนุ่มหล่ออายุ 24 ปีที่เข้าพิธีวิวาห์รักหวานชุ่มช่ำ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แฟน ๆ ฟุตบอลโลกปี 2022 ของอังกฤษเฉลิมฉลองชัยชนะของอังกฤษเหนือเวลส์จังหวัดที่มีคนว่างงานมากที่สุดในปัจจุบันทำไมแมวต้องไล่จับหนูเวลาจามเเล้วเห็นแสงวาบ ๆ เหมือนเเสงเเฟลช เกิดจากอะไร?
ตั้งกระทู้ใหม่