หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

แก้ง่วง

โพสท์โดย น้องสาวคนเล็ก

1. นอนหลับตอนกลางคืนให้ได้ประมาณ 7-8 ชั่วโมง 

2. ออกไปสัมผัสแสงแดดตอนเช้า 

3. จิบน้ำ 

4. งีบช่วงกลางวัน 7-8 ชั่วโมง 

5. เลี่ยงคาร์โบไฮเดรตหนักๆ ตอนมื้อเที่ยง 

6. กินของขบเคี้ยว เช่น ผลไม้ 

7. ยืดเส้น ยืดสาย 

8. ฟังเพลง 

9. ฝึกลมหายใจ หายใจเข้าออกทางจมูกถี่ 

10. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

http://mod.mahidol.oc.th
www.prosolf family.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
น้องสาวคนเล็ก's profile


โพสท์โดย: น้องสาวคนเล็ก
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ไวน์หวาน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
น้ำมันตับปลา ยาอายุวัฒนะจากท้องทะเลลึก สู่ช้อนชาในโรงเรียนอังกฤษ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
บ้านแห่งความตายSchindler's List (1993)ภาพยนตร์ที่สร้างจากเรื่องจริง!!!ซีซี่ จักรพรรดินีแห่งออสเตรีย-ฮังการี ราชินีผู้ระทมทุกข์ที่สุดในโลกรีวิว 2 ซีรีส์จีนมาแรงขณะนี้ เรื่องราวหญิงสาวอัญมณี กับ ดารารักนิรันดร์
ตั้งกระทู้ใหม่