สายนวดต้องรู้ 5 ประโยชน์ดีๆ ของการนวดผ่อนคลายที่ไม่ใช่แค่หายเมื่อย

เคยสงสัยหรือไม่ว่า ทำไม๊ทำไมเราถึงชอบถูกนวด โดยเฉพาะการนวดผ่อนคลาย ที่ทำให้เรารู้สึกฟินและตัวเบาไปทั้งวัน วันนี้เราจะพาทุกคนลองไปดู 5 ประโยชน์ของการนวดผ่อนคลาย ที่ทั้งสายนวด หรือคนที่รีๆ รอๆ อยากจะนวดแต่ลังเลต้องรู้ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ 

 

• ลดความเครียด

 

ในแต่ละวันเราต้องผจญกับปัญหาและความเครียดต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะจากงานหรือจากชีวิตประจำวัน ด้วยเหตุนี้ เราจึงต้องหาวิธีที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดของเรา อย่างการนวดผ่อนคลายนั่นเอง การนวดจะช่วยลดอาการตึงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ร่างกายที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน จนเกิดอาการตึงหรือเมื่อยล้าก็สามารถผ่อนคลายได้โดยง่าย การนวดผ่อนคลายจึงช่วยให้เราคลายอารมณ์ที่ไม่ดีและความเครียดได้เป็นอย่างดี

 

 

• ปรับสมดุล เพิ่มระบบหมุนเวียนเลือด

 

ข้อดีอีกอย่างของการนวดคือ การช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายได้เป็นอย่างดี เวลาที่เรานั่งทำงานนานๆ หรืออยู่ในท่าทางเดิมๆ นานๆ อาจจะทำให้กล้ามเนื้อตึง หรือระบบไหลเวียนในเลือดมีอาการติดขัด และอาจจะทำให้เกิดการตกค้างของสารพิษภายในร่างกาย ดังนั้นการนวดเป็นการทะลวงจุดที่ติดขัด และช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท และช่วยขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกายนั่นเอง 

 

 

• เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

 

นอกจากประโยชน์ที่กล่าวไปแล้ว การนวดผ่อนคลายจะเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดการเกร็งหรือล้าลงได้ นอกจากกล้ามเนื้อแล้ว การกด การคลึง และการขยับบริเวณข้อต่อต่างๆ จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และลดอาการข้อยึดได้เป็นอย่างดี หลายคนจึงรู้สึกสบาย และสามารถขับกล้ามเนื้อและส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้นหลังจากรับบริการ

 

 

• ช่วยให้ผิวพรรณดี มีน้ำมีนวล และดูอ่อนเยาว์

 

อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้านี้แล้วว่า การนวดผ่อนคลายช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดียิ่งขึ้น จึงกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่ง และดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ดังนั้น ผู้ที่ใช้บริการนวดเป็นประจำจึงดูเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การที่นวดช่วยทำให้ไม่เครียด ก็ช่วยฟื้นฟูจิตใจของเรา และช่วยให้เราดูสดใสมากขึ้นอีกด้วย 

 

 

• ช่วยลดอาการปวดศีรษะ และปวดไมเกรน

 

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องปวดศีรษะบ่อย หรือว่าปวดไมเกรนเป็นประจำ แนะนำให้ลองใช้บริการนวดผ่อนคลายเป็นประจำ ซึ่งคนที่ปัญหาในเรื่องดังกล่าว รวมถึงคนที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่ค่อยหลับ สามารถนวดศีรษะ เพื่อเพิ่มระบบการไหลเวียนของเลือดบริเวณดังกล่าว ซึ่งจะช่วยบรรเทาทั้งอาการปวดศีรษะปกติ ปวดศีรษะแบบไมเกรน รวมถึงการนอนหลับไม่สนิทอีกด้วย 

 

ใครที่กำลังปวดเมื่อยคอ บ่า หลัง หรือปวดศีรษะ สามารถเข้ารับการนวดผ่อนคลายได้ ซึ่งจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและหายจากอาการปวดได้เช่นกัน