ความรู้สึกแย่ๆ จากคนอื่นจะถูกทำลายลงได้ด้วยคำว่า "ให้เกียรติตัวเอง"

        บางคนตั้งเคยคำถามกับตัวเองว่า ชีวิตเรา เป็นของใครกันเเน่ ? คนที่จะตั้งคำถามเเบบนี้ได้ ไม่ใช่คนที่มีอิสระในการเลือกอะไรที่อยากทำ หรือการใช้ชีวิตในเเบบที่อยากใช้ เเต่เป็นคนที่ไม่มีเเม้เเต่จะได้ทำในสิ่งที่ตนปราถนาต่างหาก เพราะการขาดอิสระในการทำอะไรก็ตามที่อยากทำ มันขัดต่อความอยากในตัวตนของเรา มันเลยเกิดคำถามนี้ขึ้นมาในหัวก็ได้ว่า นี่ชีวิตเราจริง ๆ เหรอ เเล้วเราเป็นเจ้าของชีวิตเเละจิตวิญญาณนี้จริง ๆ ใช้มั้ย

        วันเเรกที่คุณออกมาลืมตาดูโลก จะเป็นวันที่คุณด้อยประสบการณ์ชีวิตที่สุด จริงมั้ยคะ เพราะคุณยังเป็นเด็กฝึกหัดสำหรับทุกอย่าง ตั้งเเต่การร้องไห้ การดูดนมเเม่ รวมไปถึงการฝึกหายใจด้วยปอดของตัวเอง ซึ่งทุกอย่างมันเกิดขึ้นตามสัญชาตญาณเพื่อความอยู๋รอดของมนุษย์ โดยที่ไม่จำเป็นต้องฝึกเลยก็ว่าได้

       ทุกวันที่คุณเติบโต จะต้องมีคนข้างหลังผลักดันอยู่เสมอ ในขณะเดียวกันก็จะมีสิ่งต่าง ๆ ในทางตรงข้าม ฉุดรั้งคุณไว้เช่นกัน การเติบโตของมนุษย์ ไม่ได้โตมาอย่างสวยงามโดยไม่มีอุปสรรคอะไรเลย บางคนถูกบูลลี่ตั้งเเต่เพิ่งลืมตาดูโลกด้วยซ้ำ จากคนที่เรียกตัวเองว่า ฉันอาบน้ำร้อนมาก่อน เเละผ่านโลกมาอย่างโชคโชน ซึ่งมันส่วนทางกับสิ่งที่เค้ากระทำโดนสิ้นเชิง 

       เกียรติของคุณ มันถูกสักน้ำมันลงบนหัวใจคุณตั้งเเต่เกิดเเล้ว เเต่คุณเเค่ไม่เห็น มันมีมาตั้งเเต่เกิด พ่อเเม่ให้ปัจจัยทั้งที่เป็นนามธรรมเเละรูปธรรมไว้ เเละหนึ่งในนามธรรมที่คุณอาจจะไม่เห็นคือ ความเป็นคุณผู้ซึ่งมีเกียรติ

       เเอดอยากเขียนบทความนี้ขึ้นมา เพื่อเป็นเครื่องตอกย้ำให้ทุกคนรู้ว่า ทุกคนมีเกียรติเเละศักดิ์ศรีของตัวเอง ชีวิตเราต้องเจออะไรอีกเยอะตราบใดที่เรายังคงหายใจใช้ออกซิเจนอยู่ บางคนต้องเจอคนที่หยามเกียรติตัวเอง หมิ่นความเป็นคน เหยียบย่ำศักดิ์ศรี บางอย่างมันเหนือการควบคุมจริง ๆ อย่างกรณีที่มีข่าวคนไทยถูกทำร้ายในต่างประเทศ หรือคนเอเชียถูกต่างชาติทำร้าย เพียงเพราะสัญชาติต่างกัน

      หากการหยามเกียรติเกิดขึ้นโดยที่เราควบคุมไม่ได้ สิ่งเดียวที่จะเป็นที่พึ่งให้ชีวิตเราได้คือ การมีกฎหมายที่ดี เเละ....ยุติธรรม เเต่หากเป็นการหยาม การหมิ่น โดยที่เราสามารถควบคุมมันได้ คุณต้องปิดสวิตซ์มันเอง เพราะการปิดสวิตซ์ที่ถูก มันคือการให้เกียรติตัวเอง

       อ่านดี ๆ นะคะ ปิดสวิตซ์ที่ถูก คือ ปิดให้ถูกตัว ถูกเวลา เราอยากปิดไฟห้องน้ำเราก็ต้องเดินไปปิดสวิตซ์ไฟห้องน้ำ ไม่ใช่ไปปิดสวิตซ์พัดลม นี่เรียกว่า ปิดไม่ถูกตัว ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น 

       ปิดสวิตซ์ไม่ได้เเค่หมายถึง หยุดการกระทำของคนที่หยามเกียรติเราเท่านั้น เเต่มันยังรวมไปถึงการปิดสวิตซ์ตัวเองด้วย ปิดก่อนที่จะเกิดอารมณ์โกรธเเค้นจนทำให้ตนทำเรื่องไม่ดีขึ้น

       การปิดสวิตซ์ต้องปิดด้วยคำพูดเรียบ ๆ นิ่ง ๆ เเต่เเฝงไปด้วยคำเย็นชา เเละที่สำคัญต้อง….ตรงประเด็น เเอดไปเเนะนำการปิดสวิตซ์เเบการกระทำที่รุนเเรงทุกรูปเเบบ 

        อย่างเช่น การถูกเหยียดทุกรูปเเบบ ไม่ว่าจะรูปร่าง การศึกษา งาน เงินเดือน ฐานะ หากมีคนที่เราไม่สนิทมาว่าเราว่าทำไมวันนี้อ้วนขึ้นล่ะ อย่าเดินไปตบเขาให้เจ็บมือเลยค่ะ เเค่บอกนิ่ง ๆ ไปว่า “ หนูคิดว่าการทักกันเเบบนี้ มันดูไม่มีมารยาทเลยนะคะ หรือพี่เป็นคนไม่มีมารยาทอยู่เเล้วคะ ” จบ เสียงนิ่ง ๆ หน้านิ่ง ๆ เจ็บเเบบจุก ๆ 

        บางทีการวางเฉย ต่อการกระทำของบางคนที่กระทำกับเรามันก็เป็นเรื่องที่ดีเเหละ เเต่บางครั้ง หากเราไม่ทำอะไรเลย มันจะเพิ่มระดับความเข้มข้นของการกระทำ หรือคำพูดของคน ๆ นั้นได้ เพราะเค้าจะคิดว่า จะพูดอะไรก็ได้ ยังไงเราก็ไม่ว่าอะไรเค้าอยู่เเล้ว มันจะยิ่งได้ใจ

        เเต่หากการพูดกลับไปบ้าง ที่เเอดเรียกว่าเป็นการปิดสวิตซ์ จะทำให้เค้าได้ฉุกคิดสิ่งที่เค้าได้พูดกับเราไว้บ้าง ว่ามันถูกจริง ๆ เหรอ มันเหมาะเเล้วจริง ๆ เหรอที่ทำเเบบนี้ พูดเเบบนี้กับคนอื่นได้เหรอ ต่อให้มันจะทำให้เค้ามองเราไม่ดี ไม่ชอบเรา เเละมองว่าเราไม่พูดเเบบไม่เเคร์ใครเลย เเต่นาทีนั้นก็ไม่ต้องสนก็ได้นะ

        เพราะคนที่รักคุณ เเคร์คุณจริง ๆ เค้าจะให้เกียรติคุณ เเต่ถ้าเค้าพูดโดยที่ทำให้เรารู้สึกเเย่ ๆ นั่นหมายความว่าเค้าไม่เเคร์เราอยู่เเล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องยกให้คน ๆ นี้มีความสำคัญต่อชีวิตคุณหรอก

        หากคุณให้เกียรติตัวเอง หรือปกป้องตัวเอง จากสิ่งเเย่ ๆ คุณจะรู้สึกโคตรรักตัวเองเลย เเต่หากทุกคนที่ใครก็ตามมาเบียดเบียนคุณ ไม่ว่าจะรูปเเบบไหนก็ตาม เเต่คุณไม่ทำอะไรเลยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น เก็บทุกอย่าง ปล่อยเค้าไป คุณจะเก็บกด เเละรู้สึกเกลียดความเป็นตัวเองในที่สุด

        ขอให้ทุกคนรักตัวเอง เเละเคารพความรู้สึกตัวเอง ให้เกียรติตัวเอง เเอดเชื่อว่าหากเราเคารพเเละให้เกียรติตัวเองมากพอ เราก็จะเารคพคนอื่นด้วยเช่นกัน